脚跟痛是什么引起的问

脚跟痛通常由跟腱炎、足底筋膜炎或跟骨骨刺等引起，常见于中老年人、长期站立或运动人群，症状多在早晨或活动后加重。

跟腱炎：跟腱反复牵拉导致无菌性炎症，跑步、跳跃等运动过量易诱发，跟腱附着点压痛明显。

足底筋膜炎：足底筋膜起点或中段劳损，扁平足、高弓足人群风险高，晨起踩地刺痛为典型表现。

跟骨骨刺：跟骨骨质增生刺激周围组织，40岁以上肥胖者多见，X线可明确诊断。

特殊人群建议：中老年人应控制体重，避免长时间穿硬底鞋；运动爱好者需逐步增加运动量，运动前充分拉伸；糖尿病患者出现足部疼痛需警惕神经病变，及时就医排查。

治疗原则：优先保守治疗，如休息、冰敷、拉伸训练；疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药；保守无效需进一步检查。