糖耐量是什么问

糖耐量是指人体对葡萄糖的耐受能力，通过口服葡萄糖耐量试验（OGTT）评估，通常检测空腹及餐后2小时血糖值，反映胰岛素分泌与血糖调节能力。

**正常糖耐量**：空腹血糖3.9~6.1mmol/L，餐后2小时＜7.8mmol/L，胰岛素分泌与血糖水平同步波动，无代谢异常表现。

**糖耐量减低（IGT）**：空腹血糖6.1~7.0mmol/L或餐后2小时7.8~11.1mmol/L，提示胰岛素敏感性下降，是糖尿病前期重要预警信号。

**妊娠期糖耐量异常**：需控制体重增长速率（每周＜0.5kg），采用少食多餐、低GI饮食，定期监测血糖（空腹及餐后2小时），产后6~12周复查。

**老年人群糖耐量特点**：随年龄增长，胰岛素分泌峰值延迟，餐后血糖易升高，建议每1~2年筛查，结合糖化血红蛋白（HbA1c）综合评估。

**特殊人群干预**：糖尿病高危者（如肥胖、家族史）应保持规律运动（每周≥150分钟中等强度），避免久坐，优先采用非药物干预控制血糖。