骨关节炎的症状表现问

骨关节炎主要表现为关节疼痛（活动后加重，休息后缓解）、僵硬（晨起或久坐后明显，持续数分钟至半小时）、活动受限（关节活动范围减小）、肿胀（关节腔内积液或骨质增生），多见于中老年人，女性患病率略高于男性，肥胖、长期负重或关节损伤是重要诱因。

**疼痛特点**：多为钝痛，活动时加重，休息后减轻，严重时夜间痛醒，疼痛与天气变化可能相关。

**关节僵硬**：早晨起床或久坐后关节活动不灵活，活动一段时间后缓解，持续时间通常<30分钟，与类风湿关节炎的晨僵（>1小时）不同。

**活动受限**：关节活动范围逐渐缩小，如膝关节屈伸困难、手指无法完全握拳，严重影响日常生活如上下楼梯、蹲起动作。

**肿胀与畸形**：关节肿胀多因关节积液或骨质增生，晚期可出现关节变形，如膝关节内翻畸形、手指远侧指间关节肿大（Heberden结节）。

**特殊人群注意事项**：老年人应避免长时间站立、蹲跪，肥胖者需控制体重以减轻关节负担；女性绝经后雌激素水平下降，关节软骨代谢加快，需加强关节保护；有既往关节损伤史者（如半月板撕裂、韧带损伤）更易患病，需定期复查关节功能。

**非药物干预优先**：适度进行低冲击运动（如游泳、骑自行车），增强关节周围肌肉力量；注意关节保暖，避免受凉诱发疼痛；使用手杖、助行器辅助减轻关节负荷。