请问，腰椎盘突出要怎么治疗？问

腰椎间盘突出治疗以保守为主，多数患者通过3~6个月规范干预可缓解症状，严重者需手术。

**保守治疗**：卧床休息需控制在1~3天，避免长期卧床致肌肉萎缩；物理治疗如牵引、理疗可改善局部血液循环，缓解神经压迫；药物治疗可选非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等缓解症状。

**手术治疗**：适用于保守治疗无效、神经受压严重（如出现大小便障碍）或剧烈疼痛者。常见术式包括髓核摘除术、椎间孔镜手术等，术后需配合康复训练。

**特殊人群注意**：老年人需谨慎使用激素类药物，避免加重骨质疏松；孕妇应优先非药物干预，如轻柔按摩、瑜伽；糖尿病患者需严格控制血糖，降低术后感染风险。

**康复管理**：康复期需坚持腰背肌训练（如小燕飞、五点支撑），避免久坐久站，选择中等硬度床垫，日常搬重物时注意发力方式。