月经疼痛怎么办？问

月经疼痛（痛经）可通过非药物干预（如规律运动、热敷）和药物（如布洛芬）缓解，严重时需就医排查病因。

**一、原发性痛经**

多见于青春期女性，与前列腺素过高有关。规律运动可降低疼痛，热敷腹部或腰部能缓解痉挛。疼痛明显时可遵医嘱服用非甾体抗炎药。

**二、继发性痛经**

由疾病（如子宫内膜异位症）引起，需就医检查。长期疼痛、经期延长或性交痛者应及时就诊，明确病因后针对性治疗。

**三、特殊人群注意事项**

-青春期少女：避免生冷饮食，经期减少剧烈运动，疼痛时优先非药物干预。

-育龄女性：若痛经突然加重或伴随异常出血，需排查妇科疾病。

-更年期女性：若出现经期紊乱伴剧痛，可能与内分泌失调有关，建议妇科检查。

**四、预防措施**

保持规律作息，减少咖啡因摄入，经期避免久坐，适当补充镁和维生素B6有助于缓解不适。