得了三高是哪三高？问

三高通常指高血压、高血脂（血脂异常）和高血糖（糖尿病前期或糖尿病），三者常伴随出现，共同增加心脑血管疾病风险。高血压是指血压持续≥140/90 mmHg，长期可损伤心、脑、肾；高血脂以血清胆固醇或甘油三酯升高为主，加速动脉粥样硬化；高血糖包括空腹血糖≥7.0 mmol/L或餐后2小时≥11.1 mmol/L，长期高血糖损害血管及神经。

高血压的高发人群包括中老年人、肥胖者、长期高盐饮食者及有家族遗传史者。建议定期监测血压，减少钠盐摄入，控制体重，避免长期精神紧张。

高血脂患者中，家族性高胆固醇血症患者需早期干预，肥胖、缺乏运动、长期高脂饮食者风险较高。应优先通过低脂饮食、规律运动改善，必要时遵医嘱用药。

高血糖常见于超重/肥胖者、久坐不动人群及有糖尿病家族史者，40岁以上人群筛查尤为重要。需控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，定期检测血糖，必要时启动药物治疗。

特殊人群如孕妇、儿童、肝肾功能不全者需差异化管理。孕妇高血压可能发展为子痫前期，需严格产检；儿童三高多与不良饮食、缺乏运动相关，应培养健康习惯；老年患者需兼顾降压、降脂、降糖目标，避免过度治疗。