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男孩子变声以后还能长多高问

2026年04月28日 13:20:49

病情描述：

男孩子变声以后还能长多高

医生回答

肖慧捷主任医师
北京大学第一医院向他提问

男孩子变声后身高增长幅度因人而异，一般还能增长5~10厘米，具体取决于骨龄、遗传、营养和运动等因素。骨龄提前闭合会缩短增长周期，遗传是身高的基础因素，良好的营养和运动能促进生长。变声初期（约12~14岁）是生长高峰期，若此时骨龄未闭合，后续仍有增长空间。身高增长速度受内分泌激素影响，如生长激素、甲状腺激素和性激素，性激素升高会加速骨骺闭合。建议关注骨龄检测，保持均衡营养（蛋白质、钙、维生素D）和规律运动（跳绳、篮球等纵向运动），避免熬夜影响生长激素分泌。

2026-04-28

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