高血压的治疗和调理问

高血压的治疗和调理需结合药物与非药物干预，目标是将血压控制在140/90mmHg以下（合并糖尿病或肾病者更严格），以降低心脑血管风险。

药物治疗：需在医生指导下选择合适药物，如血管紧张素转换酶抑制剂、钙通道阻滞剂等，不可自行停药或调整剂量。

生活方式干预：低盐饮食（每日＜5g盐）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI维持18.5~23.9）、戒烟限酒，可有效辅助降压。

特殊人群注意事项：老年高血压患者需避免血压骤降，糖尿病患者应更严格控糖，孕妇高血压需密切监测，儿童高血压多为继发性，需排查病因并优先非药物干预。

定期监测与管理：建议家庭自测血压，定期（每3~6个月）复查血脂、肾功能等，合并冠心病、心衰等基础疾病者需加强多学科协作管理。