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坐月子可以吃水果吗？
现在通常为科学坐月子，对于饮食并没有太多禁忌。吃生冷的东西注意不引起腹泻即可，新鲜的蔬菜、水果都是可以的。如果认为某种食物或者水果性寒，则注意其量的摄入。在坐月子期间，我们还需保证孕妇能量的摄入，也就是说要营养搭配适宜，合理清淡，保障蛋、奶、肉的摄入。因为在孕妇哺乳期间摄入足够的钙和铁，可减少新生儿缺铁性贫血的发生。另外，补充钙可以减少孕妇不舒服的症状，比如有人坐完月子后出现脚后跟疼、腰背疼等情况均可减少。
2025-03-29 13:31:57 -
坐月子期间饮食需要注意什么？
在坐月子的期间饮食，首先因为产妇和孕妇的一个最大的区别，就是当胎儿从母亲体内分娩了以后，母亲的身体也发生了非常大的变化，首先因为激素留存在母亲体内的水钠潴留的液体，会大量的通过排尿、通过出汗、通过皮肤来排泄到体外，然后孕妇你就会觉得她的尿量也特别多，然后也比正常人容易出汗，这个是激素撤退的一个表现，是非常正常的。那么我们就建议孕妇勤换衣、勤沐浴，一天至少要沐浴一次，然后冲淋浴，淋浴以后要及时的换衣服，如果在两次淋浴之间衣服如果被汗湿透了，那么要及时的去更换干爽的衣服，那么在吃饭的科学的饮食，我们建议荤素搭配，不要每天就吃大鱼大肉，就是原则上是让她吃点鱼啊肉啊让她恢复，其实是错误的，孕妇因为坐月子期间活动量小，所以说一般少量的蛋白质，不影响产奶就正常了，那么我们建议孕妇是一份的碳水化合物，就我们所说的米、面，比如一些新鲜的蔬菜，那么建议再吃一份的蛋白质，比如鸡蛋白、虾肉、鱼、肉 这些都可以，然后另外再吃一份的水果，这样子基本上每天的饮食搭配就够了，因为产妇的特点是每天要产生大量的乳汁，来对新生儿进行哺乳，那么她每天的汤水，我们建议她每天在三顿正餐的情况下，每天在中间加三顿的汤水，比如说鲜牛奶 纯果汁 豆浆，还有一些我们所炖的什么鸡汤，猪蹄儿汤 还有一些鸽子汤都可以，这样都有助于孕妇的下奶，但是我的建议就是说在喝这些汤的过程中，因为在炖的时候我们的脂肪含量有点高，容易导致孕妇肥胖，乳汁的脂肪含量高的话，也可以导致胎儿的拉肚子、脂肪性腹泻，那么所以我建议孕妇在喝汤的时候，尽量撇掉汤上面的那层油脂，光喝我们下面的清淡的鸡汤就可以了，而不要大量的喝汤上面所存留的那些油脂。
2025-03-29 13:31:56 -
坐月子可以吃糖吗？
坐月子期间是可以吃糖的，但需要注意的是适量即可，切不可多吃。糖的主要成分是碳水化合物，是人体必需的物质之一，可以为人体提供养分和能量。产妇产后在坐月子期间是身体极度虚弱的，也是身体恢复的最佳时期，这时期需要进行身体的调理。而糖可以为产妇补充体力，为身体的恢复起到一定的作用。糖还可以缓解情绪和放松心情，为预防产后抑郁有一定的效果。另外，红糖可以起到补血、利尿以及促进恶露排出和子宫恢复的作用。但是如果过量的服用糖，会增强子宫的收缩，而不利于产后伤口的恢复。
2025-03-29 13:31:53 -
做月子喝鲫鱼汤能放葱姜吗？
你好，你月子喝鲫鱼汤可以放葱姜，也可以喝小米粥希望你放心。喝鲫鱼汤喝小米粥对做月子没有影响，而且最好再吃些中药，帮助身体恢复气血。建议去看下中医大夫，给看下舌脉，这个舌脉是非常重要的，开些中药来调理下。
2025-03-29 13:31:53 -
怀孕贫血吃什么水果好？
怀孕期间出现贫血的症状，应该多吃点苹果，猕猴桃火龙果开心果，牛油果以及葡萄离子桃子，核桃，并且应该多吃点猪肝鸡肝，绿豆芽，西红柿，胡萝卜等富含维生素较多的食物，可以促进铁质吸收入血，如果是中度的贫血，还可以选择服用多维元素片，配合硫酸亚铁口服液进行对症治疗，并且定期检查血常规，看看血蛋白技术是否恢复正常
2025-03-29 13:29:52
