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高血压吃什么？
高血压患者平时要注意低脂肪、低热量、低盐分饮食，可多吃菠菜、芹菜等蔬菜，猕猴桃、香蕉等水果，这些食物不仅含有丰富营养物质，可补充患者体内所需营养，还含有较多钾离子，可起到一定程度降压效果。
2025-03-27 03:19:55 -
降甘油三酯喝什么茶？
甘油三酯是血脂中的主要成分，目前公认高甘油三脂血症是心血管和脑血管事件发生的独立危险因素。因此平常可通过改善生活习惯和饮食调整来配合降血脂，我们可以喝一些茶类来降脂，如决明子茶或者菊花茶等。因为决明子有清肝明目，祛风止痛，降低血脂的功效。菊花可以清肝明目，降低血压还可喝一些绿茶、乌龙茶、红茶等，对降血脂和降压都有一定的辅助作用。
2025-03-27 03:14:35 -
三高也就是高血压、高血脂和高血糖。通俗的来讲，一个适用的规则是低盐、低脂饮食，避免高热量的摄入。低盐就是在每天是6克以下的盐，这个量其实基本上来说真的要按它来走，6克以下的盐那是很淡的，基本上去家里面去做菜什么的，基本上是没有什么味了。所以真要这么严格的话，可能有些人是受不了。临床上大夫对病人来讲，只能说是尽量的去清淡的饮食，多吃一些蔬菜，少吃一些肉，不要暴饮暴食。 像蔬菜多一点，肥肉少一点。肉类来讲，像两条腿的比四条腿的好，没有腿比更好，像鱼肉是更好。像这种高热量的食物，像这种蛋糕、巧克力，当然是更要少吃了。这个原则低盐、低脂，其实适用于所有的人群，包括健康人群，养生来讲都是应该的。但对于糖尿病病人来讲，应该去医院的专科门诊去咨询，因为糖尿病的食谱来讲，有详细的一个热量对照表，多少克的对多少克的热量，糖尿病人有一个要求，总热量不能超过多少，去专科去咨询的。
2025-03-27 03:14:07
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