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考试前紧张心慌怎么办？
考试前紧张、心慌大多属于正常现象，临床称为考前焦虑症，需要给自己心理暗示来调节紧张的情绪。还可以进行放松疗法，通过调节呼吸以及全身肌肉方式缓解紧张的心情。另外，如果情况严重，可以进行适当的心理疗法来缓解，如心理安慰法，心理医生应该为患者解释疾病的性质，能够减轻考试前的心理的负担，有效预防焦虑、紧张的发作。建议平时要放松心情，端正态度，避免过度的紧张和焦虑。
2025-03-27 05:41:35 -
抑郁症的症状是什么？
抑郁症的临床症状的特点包括心境低落、郁郁寡欢、悲观厌世、兴趣缺乏等，部分患者还会有食欲不振、失眠烦躁、全身无力等现象，严重时甚至会出现自杀倾向。建议患者及时去医院接受心理治疗，平时尽量避免独处，多和身边朋友交流。
2025-03-27 04:21:56 -
抑郁的症状是什么？
一般抑郁症患者，会出现情绪的低落，容易产生挫败感，同时伴有乏力，食欲下降，精神不振等现象。病情严重者甚至会有自杀倾向。一般的治疗方法是药物控制病情发展，加上进行自我调节。
2025-03-27 04:21:55 -
焦虑症是什么样的症状？
焦虑症分为急性焦虑和慢性焦虑。急性焦虑发作时会有极度恐惧的心理、同时可出现胸闷、心慌、呼吸困难等症状。慢性焦虑表现为对事物过分担心、紧张和害怕，可伴有植物神经紊乱症状。
2025-03-27 04:21:52 -
老年焦虑症的典型表现有哪些？
老年抑郁症典型的表现是情绪焦虑烦躁，闷闷不乐，身体不适主诉多，如头痛，头晕，乏力，胃肠功能紊乱，心脏神经官能症等表现，心慌，气短，情绪有时表现易怒发脾气，自责自罪，想法消极，不愿意出门，不愿意接触人，整日沉默少语，夜里睡眠差，或早醒，或嗜睡，表现食欲差，活动减少。上述躯体不适经过临床实验室和辅助检查排除脑器质性和躯体疾病。
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