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入睡困难是什么原因？
入睡困难与睡眠环境嘈杂、蚊虫叮咬有关。除此以外，近期工作压力较大或睡姿不当、未注意保暖等也会出现这种现象。应创造良好的生活环境，适当通过运动等方式缓解内心压力。
2025-03-29 12:44:52 -
抑郁症怎么样自救？
抑郁症患者应配合医生积极治疗，自我治疗的效果相对较差。若确诊患抑郁症，应遵医嘱按时服用抗抑郁药物，定期就医进行心理辅导等；调整好心态，积极参加社交活动；定期就医复查，监测自身疾病变化。
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心里烦躁怎么办？
心里烦躁多数与精神压力过大有关。可以听些轻快的音乐，吃些甜食缓解。还可以去户外活动，爬山、跑步等。如果烦躁不可缓解，也可以去当地正规的医院精神科就诊，进行心理疏导治疗。
2025-03-29 12:42:07 -
创伤后应激障碍怎么治疗？
创伤后应激障碍是一种持续性的精神障碍疾病。如果患者病情轻微，可以去医院精神科就诊，进行心理治疗。如果病情严重，需要在心理治疗的基础上，再服用舍曲林或氟西汀治疗。
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心里烦躁怎么办？
心里烦躁可能是精神压力过大引起。可以吃些甜品，适当运动，听些愉悦的音乐缓解。但是如果是患有甲状腺功能亢进的原因，就要遵医嘱服用抗甲状腺素片治疗，并养成无碘的饮食习惯。
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