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擅长：目前为江苏省中医药学会妇科专业常务委员、肺系专业委员；淮安市中医学会妇科常务委员，中西医结合学会妇科专业常务委员，生殖医学委员。
向 Ta 提问
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女性宫寒如何调理
首先告诉她，你一定不要去受寒，自然界如果是冬天，那肯定是寒的。所以你一定要保暖，不要再露着胳膊露着肚脐露着腰穿这种衣服。不要再去穿露着腿的丝袜等等。这样首先你要避寒。第二你要向温暖的地方去，所以你要晒太阳。经常晒太阳晒后背，每天晒上二十分钟左右晒太阳，第三就是穿好保暖的这样一些衣裳衣裤袜子鞋等等，注意外界保暖。第四你就要注意你的饮食，不要吃冷的吃生的，喝冷的吃冰块冰激凌等等，那么你就要吃一些暖性的食物。第五你就可以用这个艾叶来熬水泡脚，甚至泡全身，就是艾叶熬水泡全身洗艾叶浴，也可以用一些温阳散寒的药物，组成以后熬成药汤泡全身，也可以改善你这个宫寒，局部就是前后二阴这局部，你做着艾灸也可以改善宫寒，所以这些方法都是很好的。也可以吃一些暖宫丸来解决你的宫寒。甚至在春夏的时候吃一些金贵肾气丸，都可以解决你的宫寒。我在这给宫寒的女性同胞们送上一个，艾叶生姜红糖当归组成的一个小汤方，你可以把艾叶放三十克，当归十五克，生姜放六到九片，红糖放下两大勺，你给它熬成一个汤，然后每天喝一剂，坚持喝十剂左右，你就会发现你的身体稍微有所改变，如果是轻的可能就好了，当然这是一个小的，也可以认为是药食两用的小汤方，大家可以试一试。
2025-03-25 23:10:36 -
女性肾虚的表现有哪些
女性肾虚是个大概念，我们中医讲的肾，或者说叫肾脏。更确切地说是肾藏。它讲的是藏于内的脏器表现在外面的样子，这样一个学说叫藏象学说，或者念脏象学说。 这是个大概念。中医说的肾脏包括了现代医学里所有的生殖器官和生殖功能，因此中医肾脏的第一个功能就是它主，主要去管或者是主要的任务。就有生殖生长发育。它要管这么多事情。你生下来和它有关系，你生长和它有关系，你发育和它有关系。还要主司二便，前后二阴。还要主水。 你尿尿大便和它有关系，你看它很广而且它还要主骨，你的骨头好坏和它有关系，你的骨髓和它有关系，这么大的一个概念，女性肾虚是不是都和这一系列的有关系，最重要的就表现在生殖功能上，一说到女性肾虚而且是女性的概念不是女孩是不是，那她就是应该完成了发育期，如果按客观的自然年龄，怎么着也在十五六以上吧，如果是按照黄帝内经，每一个7岁一个生理段的话，那么最少是二七一十四之后，也就来月经之后才有虚不虚这样一个说法，之前是先天的因素，可能也会出现肾虚，就是发育不好，跟女性肾虚没有一个必然的瓜葛，既然讲到女性肾虚不是女孩也不是老妇女，那主要讲的是中间这一段，具有生长生殖发育这一段功能，尤其是生殖这个二三十年它的表现，它主要是在月经上乳房上会出现各种各样的临床这些症状群，就是表现比如说她会出现乳房发育不好偏小或者里边有结节，她的月经可以使来的比较晚，月经的量可能不是特别的准，按照现代的医学她可能有一个很准确的量，比如说80-100ml每个周期，而且周期也比较固定，二十八天左右一个周期，但是肾虚的可能就不会甚至老是推后2,3个月。 这是在月经上乳房发育上。另外在她的子宫发育卵巢发育都会引起一些偏小，或者发育的不是很成熟，在这种情况下如果做一些稀的内分泌检查，各种各样的女性指标都会偏弱偏低，第一个影响的就是她的生殖功能，就是完成她繁衍子孙的功能受到影响，因此可能出现不孕症，怀孕困难。而现在的不孕症就增多了，在实践当中就发现五对甚至四队就会出现一对是不孕症的。当然这里边既有男生肾虚的问题也有女生的，但是其中女性的肾虚问题表现的特别突出，会出现月经不调这样一些现象，那么你想女性的肾功能既然是生殖生长发育，除了她的性器官之外，她的皮肤可能就不会发育的那么好，应该是如白裹朱红活润润。 她的皮肤可能就不那么好，就黄或者是偏白偏黄干燥，不会这么有光泽，那么她的语言思维整体的这种表现就不像人家说的一个大姑娘水灵灵的，她就会受到一些影响。中年妇女也是一样的，她的这些方面都会出现一些不正常的或者说不那么正常的表现。另外在她的局部会出现腰痛腿酸，脚没有力气乏力这样一些临床表现。 同样如果她肾虚是阳虚的话，她就见到通常说的阳虚的那些表现，手脚冰凉四肢怕冷身体怕冷，人有的时候局部会肿，小便次数会多，大便可能会溏薄，食欲不好活力不充足这些阳虚的表现。 如果是肾阴虚她就会伴着阴虚的表现，比如说腰膝酸软梦焦五心烦热潮热盗汗大便干眼睛涩头发没有光泽等等这样一种阴虚的表现。肾虚是个大概念，中医它首先分成阴虚阳虚还有肾经不足等等这样一种分型，在临床上需要细分的，具体接触到这样一些人群的时候，要把他一一分开，但是大的虚症，肾的这个部位，或者说肾的这个脏器，它的虚症的表现就是刚才我讲到的那些。
2025-03-25 23:10:36 -
女性手脚冰凉怎么办
手脚冰凉是我们在实践当中经常见到的一种病症。尤其是青少年女性，特别多见，当然老年妇女，老年男同志也会多见，但是青少年女性成为最大一个群体。你什么时候摸她的手脚都是冰凉的，而且有的女孩说我睡了一晚上我的脚还没热。这个很多很常见。那么针对手脚冰凉，我们首先把它用阴虚阳虚来划分一下，它基本上是属于阳虚的。 尤其是有认识体质性阳虚，除了手脚冰凉，它可能如果是青少年，尤其是青年女性，它就会月经可能会推迟，来月经的时候肚子疼有血块，颜色不太好，周期也不太好。它会伴有这样一些现象。针对手脚冰凉，我在这给大家介绍一些简单的方法，比如说手脚冰凉拍手拍脚就是一个特别好的办法。你把手每天拍上两三千下，让它振热，脚也是一样，拍手拍脚你可以同时做。 振热，当然一次可能两三百下，你化整为零，一共做个两三千下，过了一两个月就会有一些改善。泡脚泡手也是一个很好的办法。 无论是用药物还是水来泡脚泡手都是一个很好的办法，同时做艾灸也是个特别好的办法。脚底有一个回阳的大穴叫涌泉，你每天灸一灸涌泉，每个穴位15分钟左右也是很好的办法。 同时现在也有很多东西可以发热的，比如说暖宝宝这些东西，你可以用来做局部的，比如脚底下放一个手上抱一个，这都是很好的办法，这些全都是物理的，除此之外，你可以去按摩你的穴位，比如说三阴交，比如说涌泉，你都可以去按摩它，这也是很好的，可以改善手脚冰凉的。还有我们手上的一些指间穴。 指间，指缝之间的这样一些穴位，指间穴也是很好的按摩，把它按的酸 麻困胀疼也是很好的办法，你也可以吃一些中成药，比如说金贵肾气丸，比如说艾附暖宫丸，这些都是可以解决手脚冰凉的一些办法。 饮食上那你就要注意了，手脚冰凉 说明你体内比较寒大，先别说寒吃还是其他的，首先是寒大，那你就别吃凉的冷的，多喝一些热水，可能一年四季你首先喝常温这样一个标准的，或者稍微偏热一点不要过热，这样喝水吃饭都要注意一下。另外你要规律饮食，你要按时的睡觉作息，这些都是可以解决手脚冰凉的。 手脚冰凉是一个症状，它可以由很多很多原因引起，它也可以出现在很多很多病症当中，所以大家一定不要小看它，它就是身体告诉你的一组信号，你现在有些不正常了需要去改变。 如果你常年累月的手脚冰凉，那就要出现疾病了，接下来就会出现很多的，随着年龄增大就会出现我们讲过的阳虚症里边的老年人的老寒腿老寒腰等等这样一些病症。 所以要从年轻的时候，从小的时候，从小事情上开始做起。来防止这些病症的发生。或者让这些病症尽快的减轻变好康复。让我们身体健康。
2025-03-25 23:10:36 -
中医如何治疗胃病
我们祖先很高明，他说人的胃应该吃什么，特别是在吃东西的时候，这东西的温度应该是什么。我们现在很多人不顾及热凉寒，都不顾及。所以古人先告诉我们胃的性质，胃的名字叫什么?叫足阳明胃经。这句话什么意思，胃是阳经，我们的祖先对待一个问题，始终用朴素的哲学思想。阳经，得阴自安，阳经给了阴，这个脏器特舒服。什么叫阴呢?就是今天我们的粥、汤、糊糊，这些易消化的东西都叫阴类食品。我们的胃既不喜欢特别热的汤和粥，也不喜欢你从冰箱里拿出来的冰水、冰粥、冰汤，它都不喜欢。它喜欢中间的温，这是胃的特性。中医治疗胃病，一定要在气这个概念下治疗，这个人胃一旦疼痛、一旦胀气、胃气一定会上逆，而不是下降。中医用中药让胃气下降，如果胃老往上走，打嗝，那就坏了，所以中医要经常的梳理胃气。我们有的人爱喝大酒，如果喝的酒很多，我们可能说，酒多一定伤肝。其实伤肝还早着呢，喝酒多了先伤胃，伤胃伤哪啊?伤的胃阴。就是每个人的胃里西医叫胃膜，中医叫胃阴。胃里面所有的水、阴液，濡养胃的阴液都统称胃阴。当你酒喝很多的时候，会把胃阴沾掉。一旦沾掉，中医叫胃阴虚，西医叫萎缩性胃炎。那就不好了，如果萎缩性胃炎治疗不当，时间很长还没有治愈，最后就会转成胃癌。特别是我们国家近几年也是胃癌高发区，所以站在中医立场上，每个人都要养胃。
2025-03-25 23:10:04 -
中医所说五脏 日常如何保健
我们每个人的五脏，是中医养生里面，分内因和外因的关系。中医说的内因是什么?现在把它归结在情志里。一个人的情志不好，你一定会伤肝。肝管情志，今天你高兴了、今天你郁闷了、后天你兴奋了、大后天生大气了，坏了，情志的波动对肝脏影响极大。你在生活里面长期的熬夜、长期的劳累，坏了，中医说什么?你会伤掉了肾。比方说经常熬夜，你就会把肾阴耗掉，你还会把肺阴也耗掉。举个例子，你熬夜时间长，咽干口干嗓子疼，别问，肺阴不足。如果你很疲劳，还熬夜缺觉，过两天腰酸。坏了，肾阴不足。所以要想养五脏，我们讲，你内因要分清楚。内因管情志，那么外因呢?外因，中医说有六个敌人。就是“风、寒、暑、湿、燥、火”，这六个敌人如果出来侵袭你，也会伤掉内脏。比如你晚上出来，天气冷了，可你穿的很少，你就伤了肺了。你的肺就会被风寒侵袭，怎么办?你就会咳嗽或者发烧，外感就来了。所以外因呢，中医叫六个敌人。内因叫情志说。所以这些内外因，都有伤我们的五脏的可能。特别注重的是每个人的情志，一定要高兴。当你愉快、高兴的时候，五脏之气很和合。当你不愉快了，你的肝气发生了，我们叫相逆，或者肝气横逆也好、不舒也好，其它脏器都会受到连累，你就会有疾病。这就是平时如何保护五脏。
2025-03-25 23:10:04
