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脚踝酸胀痛是什么原因？
脚踝酸胀、疼痛考虑为肌肉扭伤，和您参加长跑导致运动过度、劳累有关。也有可能是关节出现炎症引起的肿胀疼痛。建议：您可以用热水袋进行热敷或者在肿胀处贴膏药缓解症状。平时多休息，避免过度劳累。
2025-03-29 11:51:30 -
剖腹产后腰疼不能平躺？
剖腹产后腰疼不能平躺，是由于孕后期时，胎儿重量增加，使腰椎承受的重量也不断增加，引起腰椎间盘突出、腰肌劳损等腰部和腰椎病变。建议：明确病因，积极配合医生治疗。平时注意腰部不要受凉。
2025-03-29 11:51:30 -
运动之后肌肉酸痛怎么缓解？
运动之后肌肉酸痛可能是因为肌肉拉伤或者是乳酸大量堆积无法排除引起的。建议：可以暂停剧烈的运动，但是要做下蹲、压腿等舒展的动作来进行拉伸，可以先热敷酸痛的部位，服用布洛芬来止痛，还可以做理疗。
2025-03-29 11:51:29 -
有腰间盘突出可以怀孕吗？
腰间盘突出一般不会影响到女性怀孕，但是如果怀孕之前没有控制好症状，到了怀孕晚期的时候，腰间盘突出就会比较严重，发病率比较高，也不能用药治疗，所以在怀孕之前控制好症状比较重要。平时自己也要有一个好的生活习惯。
2025-03-29 11:51:29 -
膝盖韧带撕裂多久恢复？
如果患者是部分的韧带撕裂，大约需要卧床休息4-6周，韧带就会初步愈合，想要恢复正常的活动大约需要3-6个月。如果患者是全部的韧带撕裂，需要做韧带重建手术，手术后需要半年左右的时间才能恢复正常生活。
2025-03-29 11:51:28
