个人简介
赵翔宇，男，扬州大学附属医院，全科医学科，主任医师。熟悉各种急危重症的救治规程，对内科各系统疾病危重症有较丰富的临床经验。先后在省级以上医学期刊发表论文近十篇。展开
个人擅长
熟悉各种急危重症的救治规程，对内科各系统疾病危重症有较丰富的临床经验。展开
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快速减肥瘦腿方法有哪些？
建议：想要瘦腿的女性需要积极地锻炼身体，也需要控制饮食，避免吃油腻油炸含有大量高胆固醇的食物。女性平时也可以做慢跑、快走、打羽毛球、打篮球等运动瘦腿。女性在锻炼身体时，可以将有氧运动和无氧运动相结合，这样减肥效果比较好。
2025-03-29 12:40:48 -
平板支撑可以减肥吗？
做平板支撑具有减肥的功效，但是如果运动强度不大，减肥效果就不明显。你平时也需要做跑步，慢跑，游泳等运动减肥。你也需要调理饮食，平时要多吃水果蔬菜，避免吃油腻，含有高胆固醇的食物，以免影响减肥效果。
2025-03-29 12:40:48 -
胸肌怎么练？
建议：你平时可以适当的做俯卧撑，仰卧起坐等动作锻炼胸肌，平时也需要做游泳，跑步，竞走等运动。你在锻炼身体时最好将有氧运动和无氧运动相结合，这样锻炼肌肉的效果比较好。你在锻炼肌肉期间，要避免吃含有大量脂肪、胆固醇的食物。
2025-03-29 12:40:48 -
没有体温计怎么量体温？
目前测量体温的最好方法是使用体温计，如果没有体温计只能使用估测的方法评估体温。你可以使用头部，额头和脚部的体温进行对比，一般如果你伴有手脚冰冷，但是额头发热的情况，发烧的几率比较高。
2025-03-29 12:40:48 -
酒后头晕恶心怎么办最快最有效？
建议：你可以适当的卧床休息，适当的饮水，喝蜂蜜水，保护胃粘膜，促进酒精的代谢。你也可以适当的饮用酸奶，喝醒酒汤，促进头晕症状消失。你平时要避免大量的饮酒，减少酒精对肝脏的损害，降低肝功能出现问题的几率。
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