个人简介
梁兰玉，女，副主任医师，就职于扬州大学附属医院全科医学科，擅长心血管疾病、呼吸系统疾病和消化系统疾病的一些慢病管理。展开
个人擅长
心血管疾病、呼吸系统疾病和消化系统疾病的一些慢病管理。展开
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刚起床体温会高吗？
如果你刚刚起床体温会偏高，但是随着时间的推移体温会慢慢降低。一般在剧烈运动，刚刚吃过饭后体温会升高，但是体温不会超过正常数值。建议：你平时需要积极的保暖，适当锻炼身体，提高身体抵抗力，降低生病的几率。
2025-03-29 12:50:34 -
小腿酸胀是怎么回事？
如果你刚刚剧烈的运动，小腿酸胀可能是局部肌肉内存在大量的乳酸堆积刺激引起的。如果你存在肢血管的病变，肌肉损伤等疾病时，也会出现这种症状。建议：你可以适当的休息，通过局部热敷按摩等方法缓解肌肉疼痛。
2025-03-29 12:50:34 -
胸肌怎么练？
建议：你需要积极地做跑步，游泳，打羽毛球，打篮球等运动锻炼身体。你也可以适当的做平卧推举，做仰卧起坐，俯卧撑的运动，锻炼胸部肌肉。你在锻炼身体时，需要将有氧运动和无氧运动相结合，这样锻炼胸肌的效果比较好。
2025-03-29 12:50:34 -
体温35.7是低烧吗？
你的体温为35.7℃，不是低烧，这是低体温，35.7℃的体温是不正常的。你可以适当的休息一段时间，如果检查结果还是低体温，需要去医院检查确定造成这种情况的原因。建议：你平时需要积极的保暖，多吃含有优质蛋白质的食物促进体温恢复。
2025-03-29 12:50:34 -
每天喝多少水合适？
成年人每天需要喝1700ml左右的水，具体喝水的量需要根据个人情况以及环境来决定，如果运动量较大，则可以在平时适当的增加饮水量，除此之外，还需要在平时多吃新鲜的蔬菜水果，不要经常喝饮料。
2025-03-29 12:46:49
