个人简介
梁兰玉，女，副主任医师，就职于扬州大学附属医院全科医学科，擅长心血管疾病、呼吸系统疾病和消化系统疾病的一些慢病管理。展开
个人擅长
心血管疾病、呼吸系统疾病和消化系统疾病的一些慢病管理。展开
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运动过后多久洗澡合适？
在运动后，一般需要半小时后洗澡。如果运动后立刻洗澡，此时毛孔处于打开的状态，容易引起感冒。同时在洗澡时需要注意温度以及时间的控制，运动后需要进行肌肉的拉伸，减轻肌肉的酸痛。
2025-03-29 14:42:00 -
肚子大怎么减肥啊？
肚子大，首先需要注意饮食的调整，以低脂低胆固醇饮食为主，多吃维生素含量丰富的新鲜的蔬菜水果。同时需要多进行腰腹部的运动锻炼，例如呼啦圈、平板支撑、卷腹、仰卧起坐等，能够促进脂肪的燃烧。
2025-03-29 14:42:00 -
x光片能检查什么？
X线片的检查结果与被检查的部位有关。如果是胸部检查，则可以检查出胸腔积液、胸膜炎、肺不张等疾病。如果是骨骼肌肉的检查，则可以检查出骨折、骨骼退行性变等疾病。如果是腹部检查，则可以检查出消化道炎症、肠梗阻等疾病。
2025-03-29 14:42:00 -
腿上的肉很松怎么办？
腿部的肉松，是由于脂肪的过度堆积引起。您需要多进行腿部的运动，例如深蹲、游泳等，可以促进腿部脂肪的燃烧，还可以塑形，可以增强腿部的肌肉线条。平时需要少吃油腻高脂的食物，多进行腿部的按摩。
2025-03-29 14:42:00 -
吃什么才可以减肥？
如果需要减肥，您需要多食用低脂、低热量以及低胆固醇的食物，例如新鲜的蔬菜水果、全麦食物、膳食纤维含量丰富的食物。同时需要注意少食多餐，在晚上九点后需要避免吃零食以及夜宵。
2025-03-29 14:41:59
