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擅长：糖尿病及并发症、甲状腺疾病；妊娠合并内分泌病、色斑、脱发、更年期综合征、代谢性骨病等。
向 Ta 提问
个人简介
张珊珊，女，副教授 副主任医师 硕士研究生导师 任中华中医药学会李时珍分会委员，中华中医药学会合理用药专业委员会委员，中华中医药学会继续教育委员会委员，中华中医药学会糖尿病分会青年委员，山东中西医结合学会糖尿病专业委员会委员，山东中西医结合学会神经损伤与修复专业委员会常务委员，山东中西医结合学会老年病专业委员会委员。在山东省五级师承工作中，曾跟随名老中医学习多年。长期从事内分泌专业临床、教学、科研工作，具有扎实的理论基础、临床根底和丰富的临床经验。一直致力于中医、中西医结合诊治各种内分泌代谢性疾病。尤其擅长糖尿病及其各种急慢性并发症、甲状腺疾病如甲亢、甲减、各种甲状腺炎、甲状腺结节等，以及妊娠合并内分泌病、痤疮、色斑、脱发、月经不调、更年期综合征、代谢性骨病等疾病的诊断与治疗。多年来潜心钻研，认真临证，形成了个人独到的理论和见解，取得了令人满意的治疗效果。以独撰或通讯作者等在国家级及省级核心期刊发表本专业相关论文10余篇，出版医学学术著作多部，先后主持或参与山东省自然基金、山东省中医药管理局等各级各类课题多项，获山东中医药科学技术二等奖。展开
个人擅长
糖尿病及并发症、甲状腺疾病；妊娠合并内分泌病、色斑、脱发、更年期综合征、代谢性骨病等。展开
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怎样瘦腿？
您首先需要适当控制自己的饮食，不能吃热量过高的食物，淀粉类的主食也要适当的减少。其次，您还要进行一些针对性的运动或者是全身运动，比如说慢跑、游泳、高抬腿等。
2025-03-29 12:39:23 -
跳绳会让小腿变粗吗？
跳绳的确有可能会让小腿变粗。因为跳绳属于运动，脂肪在进行有氧运动之后就有可能转变为肌肉，从视觉上来看小腿就会比以前还要粗。针对这种情况，您可以在运动之后进行局部的热敷按摩来避免脂肪转变为肌肉。
2025-03-29 12:39:21 -
减肥吃什么主食？
减肥的时候，主食可以选择一些粗粮，比如荞麦、燕麦、青稞、小米、薏米等，增加个人的饱腹感，减少热量的摄入，同时您也需要适当进行体育锻炼，饮食上禁止摄入高脂肪高热量的食物。也可以采取抽脂手术，促进体重的下降。
2025-03-29 12:38:30 -
减肥吃什么水果？
减肥的时候可以吃火龙果、猕猴桃、番茄、黄瓜等水果，增加个人饱腹感，减少主食的摄入。其次也需要进行体育锻炼。每日坚持进行跑步、瑜伽、游泳、深蹲、仰卧起坐等运动，促进体内多余脂肪的消耗，禁止食用过于油腻的食物。
2025-03-29 12:38:29 -
血糖偏高有什么不舒服？
血糖偏高一般不会出现明显的症状，但是如果血糖增高明显，那么则会出现多饮、多尿、多食、体重下降、视物模糊、皮肤瘙痒、全身乏力、容易疲劳等症状，建议您在平时控制糖分的摄入，并且定期到医院检测血糖值。
2025-03-29 12:37:02
