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擅长：糖尿病及并发症、甲状腺疾病；妊娠合并内分泌病、色斑、脱发、更年期综合征、代谢性骨病等。
向 Ta 提问
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脂肪堆积在肚子和腰上怎么减？
脂肪堆积在肚子和腰上，想要减肥的人群首先应调整不良生活习惯。肚子和腰腹部脂肪较多是由于长时间坐着导致脂肪堆积引起的，所以日常可适当活动，避免久坐；其次，还应调整饮食，避免进食高糖、高脂、高热量的食物，如蛋糕、巧克力、肥肉等。此外，还应适当运动，如跳绳、跑步、游泳等，以促进脂肪燃烧。如果想要快速将腰腹部的脂肪去除，还可进行抽脂手术，但手术有一定的风险性。
2025-03-30 00:17:31 -
二甲双胍作用机制？
二甲双胍作用机制是增加周围组织糖的无氧酵解，使空肠对糖的利用率增加，从而起到降血糖的作用。而且该药进入人体后可抑制肝糖原异生，使糖原异生引起的继发基础血糖降低，降低基础肝糖的输出。此外，二甲双胍能够增加胰岛素与胰岛素受体的结合，使胰岛素对血糖的清除作用增强。对二甲双胍过敏、肝功能不全、肺功能不全、心力衰竭的人群不宜服用该药，以免对身体造成不良影响。
2025-03-30 00:17:31 -
胖子怎么减胸？
胖子想要减胸，应通过饮食以及运动的方式。日常应控制饮食，避免进食蛋糕、炸鸡、饼干、巧克力等高糖、高脂、高热量的食物，以减少总热量的摄入。同时应适当运动，日常可多做扩胸运动，也可通过跳绳、跑步、游泳、上下楼梯等方式消耗体内多余的热量，从而达到减脂的目的。减肥期间还应多摄入水分，以增强机体的新陈代谢。但减肥期间应避免节食或过度运动，以免对身体造成不必要的损伤。
2025-03-30 00:17:30 -
成年人要如何补锌？
成年人可通过饮食以及药物补锌。如果锌缺乏的症状较轻微，则日常应多吃些锌元素含量丰富的食物，如带鱼、黄鱼、沙丁鱼、牡蛎、海带、紫菜、蛋黄、白萝卜、茄子、苹果、香蕉等；如果饮食调理效果不佳，则可在医生指导下直接补充锌剂，如葡萄糖酸锌、硝酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等。此外，日常还应保持良好的生活习惯，注意均衡饮食，同时应避免饮酒，也应避免食用较多糖分含量多的食物。
2025-03-30 00:17:29 -
尿酸高能吃什么肉类？
尿酸高的患者可以适量进食一些瘦猪肉、鸡血、牛肉、兔肉、鸭肉等，淡水养殖的鱼类嘌呤含量也比较低，如鲫鱼、草鱼等，适量食用并不会对尿酸水平造成影响；但多数肉类中的嘌呤物质都比较高，如海鲜、贝类以及动物血制品、动物内脏，应避免食用；如果想控制尿酸水平，日常饮食应以低嘌呤为主。酸奶、鸡蛋、鸭蛋、马铃薯、山芋、萝卜、芹菜、韭菜、韭黄等食物中嘌呤含量都比较低，适量食用不会导致尿酸水平增高。
2025-03-30 00:17:28
