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如何鉴别真假蜂蜜
我们去选购蜂蜜的时候有三个方法：第一个就是看，看蜂蜜的颜色。真蜂蜜它的颜色是呈白色、或者是淡黄色、或者是琥珀色，但劣质的蜂蜜它是呈深黄色。第二个就是闻，闻这个蜂蜜。真的蜂蜜它有一股淡淡的植物的花香味道，假的蜂蜜是有股刺鼻的味道，或者是水果糖的味道。另外就是用一种方法来鉴别它是真的还是假的，就是让这个蜂蜜在热水当中给它融化，然后放三到四个小时再一看，如果有沉淀物的就是假的，没有沉淀物的就是真的。
2025-03-28 09:33:00 -
如何鉴别芝麻油
在这里我教大家三种方法：第一种就是嗅闻法，当我们拿到一瓶纯正的小磨香油的时候，在鼻前一闻，它会有一种醇厚的、浓郁的、很特别的香味。但是如果是劣质的，掺了花生油、棉籽油、其他油的话，它的味道是很差的，而且是会发出一种腥味的，那这就是劣质的油，不是纯正的小磨香油。另外一种方法就是冷冻法，把一瓶香油放到冰箱里面去冷冻，而后拿出来放在室温下，发现这个纯正的香油它融化就比较快，劣质的它融化速度就很慢，而且颜色还发黄，那这个属于劣质的。我们还有一种方法，就是震荡法。我们拿着一瓶香油摇晃一下、震荡一下，起泡的很快消失就是纯正的，就是真的。如果说反应很慢，而且这个泡消得很慢，颜色还变了的，这是劣质的香油。这三种方法可以帮助到大家去辨别真假香油。
2025-03-28 09:33:00 -
如何通过食疗调理皮肤暗黄
中医经常讲，要吃一些补气补血的食物能养好你的面容，因此来说首先要吃一些含铁量比较高的食物。我们说的红枣、枸杞、肉类的尤其是瘦肉，猪肉、羊肉、牛肉这些含铁比较高，还有些鸡肝、鸭肝含铁比较高。常吃这些食物的话，气血也会得到改善。另外也要常吃一些富含维生素C的食物，这维生素C的食物它可以促进铁的吸收，比如说我们冬季吃到的橙子、橘子、鲜枣、猕猴桃、西红柿，这些都含有维生素C很高。那这两类的食物常常吃的话，它可以改善皮肤暗黄的这样一个效果。同时呢我认为，想要皮肤好，睡眠不能少。一天八小时睡眠是一定要保证的，因为睡眠足够的话，我们的皮肤得到一个很放松，很好的细胞修复，所以睡眠要好、心情要好。吃食物方面，选择蔬菜水果多吃一些。
2025-03-28 09:33:00 -
上班族喝什么有助于提神醒脑
我们经常在办公室里面长时间的工作，会感觉到疲倦和乏力，尤其吃过午饭之后会感觉到有点昏昏欲睡的感觉。这时候怎么办呢?我们可以喝一些花茶，花茶或者是水果茶，或者是吃一点苹果。因为苹果呢，本身香气很浓郁，一闻能提神醒脑。当然我们还建议喝一些薄荷茶，薄荷茶提神醒脑。还可以喝些柠檬汁，柠檬水它有种清香还有酸酸的味道，它会让你很清醒。所以在办公室里面的人，我们的建议，尤其是女性，还要喝一些花茶，比如说玫瑰花茶、柠檬水、比如说果蔬汁，都有助于提神醒脑的作用。
2025-03-28 09:33:00 -
经期吃什么补血
女性在月经例假期间，随着月经会流失一部分的铁，那中医上说补血，那我们营养学上铁是相对应的。所以这个我们从营养学给她建议的话，要吃富含铁的食物。那哪些食物富含铁呢?首先是瘦肉，猪瘦肉、羊瘦肉、牛瘦肉，还有就是这个肝脏。比如说动物的肝脏，猪肝、鸭肝、鸡肝。另外还有红枣、黑木耳、菠菜，这些都富含铁。在这里我推荐给大家一道汤，这道汤就是补铁养血的，对于经期女性非常合适。汤的材料就是猪肝豆腐，可以是血豆腐，黑木耳，还有一点菠菜。因为这几样食材都是含铁量比较高的，而且豆腐还含有蛋白质。我们中医上说，补血是全方位的养血，全方位的补给，那营养学中就是能补到充足的铁。所以这道汤对女性生理期是非常合适的。
2025-03-28 09:32:59
