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久坐腰酸怎么办？
我们在久坐以后，如果出现腰部的酸胀不适，那么最简单的办法，一个是站起来，向后伸展，把腰部稍微活动一下，这是一个方法。另一个方面，我们可以做一些自我按摩，也是两个大拇指找到两个腰肌痛点的位置上，轻轻的点压，同时把腰转动，然后做一个自我按摩。另外一个实际上最简单的治疗方法就是锻炼，小燕飞如果每天能够坚持做三四十个的话，这种慢性的腰部的疼痛都会逐渐改善。
2025-03-29 14:39:38 -
八珍汤喝多久才有效果？
根据你的这个提问来讲，八珍汤，是由四物汤和四君子汤组成的，那么四君子汤，参苓术草是补气的，那么四物汤，地芍归芎是补血的，所以八珍汤是一个补气血的一个方。八珍汤喝多久才有效果，这个要看气血亏虚的程度，如果气血亏虚比较轻的，八珍汤喝二到四周就有很好的治疗效果。如果气血亏虚的比较重，然后八珍汤的服用时间可能要相对的要长一些，有的人一、两个月，那么有的人甚至三、五个月都有。所以说要喝多久，还要根据病情的严重程度，然后才具体的判断。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康
2025-03-29 14:39:26 -
神经衰弱用什么中药调理？
建议你先不要服用药物，因为毕竟是药三分毒，任何药物都是有一定的副作用的，建议你可以先从饮食上调整。多吃清淡的食物，多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物，避免喝咖啡，吃巧克力这一类容易让人兴奋的东西。或者你可以吃一些维生素加安神补脑液治疗。
2025-03-29 14:39:21 -
扎针灸后可以洗澡吗？
针灸后可过几个小时后洗澡，但不能立马洗澡。因为刚针灸完后皮肤上还有好多扎针后的小伤口，会导致伤口受到细菌感染，还会导致皮下出血的现象。其次，在洗澡时要注意水温，不宜洗太长时间，以免着凉。
2025-03-29 14:39:06 -
经期艾灸哪个部位更好？
月经期因为激素水平发生变化，也会相应的表现出一些不舒服的症状，可以通过其它理疗方法治疗。艾灸有温经散寒，调经止血的功效，可以根据女性的具体症状，选择合适的穴位。具体如下。1.痛经患者，月经期可以艾灸肚脐周围。2.月经不调，量少，有血块的患者，可以艾灸子宫穴、关元穴、气海穴以及小腿两侧的三阴交。平均每次十分钟左右。
2025-03-29 14:39:00
