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减肥期间能喝苏打水吗？
天然苏打水富含硼、锌、硒、铬等离子矿物和微量元素，这些微量元素更易被人体吸收。可以喝苏打水，苏打水热量不高，营养成分丰富和普通的水一样。饮食上要少吃油腻，甜食，主食；多吃蔬菜水果，多运动。
2025-03-29 13:02:41 -
减肥有哪些危害？
如果正常按照科学减肥，根据健康食谱，健康的运动方案是没有什么危害的。但是过度减肥就会有危害，比如说节食，会引发一系列的胃病，催吐或者强运动会导致神经厌食症。如果营养不良会患骨质疏松症、脱发体臭或者皮肤变粗糙。不正确的减肥方式会对我们的身体生活造成极大的伤害，导致我们不管在工作还是学习中，都会萎靡不振，影响效率。所以减肥还是要根据科学的指南。
2025-03-29 13:02:41 -
如何减掉啤酒肚？
你好。想要减掉啤酒肚，最好在加强全身运动的情况下，再加强腹部运动。（1）双手抱肘，两腿并立，（2）少乘电梯，步行上楼；（3）凡能站着完成的事，最好站着完成，如等人、打电话、看报、穿鞋袜等。站立时稍踮脚尖，使身体处于比较紧张的状态。
2025-03-29 13:02:41 -
嘴唇发黑怎么回事？
心脏病是一类比较常见的循环系统疾病，在内科疾病中属于常见病，能显著地影响患者的劳动力。嘴唇发黑，一般情况下首先考虑可能是心脏病疾病引起的现象。建议到正规医院就诊，根据医生的诊断，选择适合自己的治疗方案。
2025-03-29 13:02:40 -
喝咖啡抽烟后心慌怎么办？
喝咖啡后出现了心慌的问题多考虑是因为存在了心律失常有直接关系，咖啡可以刺激交感神经，增加心脏的跳动的，一般来说不需要特殊处理，多数是可以自愈的。持续性出现心慌的问题，建议可以考虑做个心电图的检查进一步的明确，必要的情况下需要口服抗心律失常的药物，例如美托洛尔等。
2025-03-29 13:02:40
