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天天犯困睡不醒没精神？
建议：您应该先去医院接受检查，查找引起犯困的原因，对症治疗。平时养成良好的作息，早睡早起。每日晨起锻炼，保持精力充沛。气血不足也可能导致犯困，您在饮食方面需要多补充富含铁的食物。
2025-03-29 12:02:34 -
老年人补钙用什么好？
你好，老年性缺钙需要看缺钙的程度，如果不严重可以通过食补与吃点保健型钙片补充，例如吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、虾皮、骨头汤、核桃、虾米、海藻这些含钙比较丰富的食物，适当晒点太阳。如果缺钙比较严重则需要在医生指导下进行用药补充。
2025-03-29 12:01:03 -
产后多久可以瘦身？
你好，根据你的描述来看，一般来说建议最好女性是在产后6个月去进行瘦身是最合适的，并且这个时候瘦身的效果是最好的。但是这个时候的妈妈，不要去依靠节食来减肥，因为这个时候你的身体是还没有恢复到孕前的状态的，再加上你的宝宝还需要你哺乳，所以节食是万万不可的。建议可以常吃蔬菜和水果，经常吃新鲜的水果蔬菜，和纤维比较多的全麦面包。对于瘦身是很有帮助的。
2025-03-29 12:01:02 -
喝啤酒会胖吗？
喝啤酒是会导致自己变胖的，因为啤酒很容易被消化，这会导致自己在喝啤酒的同时吃进很多的食物，这会导致自己变得肥胖。夏天的时候你可以多吃西瓜解热、降火，而且西瓜具有利尿的功效，可以降低泌尿系统炎症出现的几率。
2025-03-29 12:01:02 -
只喝决明子能减肥吗？
决明子是不能够起到减肥的作用，最多也只是能够起到辅助减肥的作用，减肥是一个长期的过程和一个综合的因素，对于先天性比较肥胖的这种人在减肥的时候更是要坚持的锻炼身体，在饮食当中进行控制，做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，而且晚餐一定要少吃一些。
2025-03-29 12:01:02
