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神经衰弱吃什么水果好？
神经衰弱可以吃各种各样的水果，最常见的是苹果还有香蕉和莲子，还有龙眼以及葡萄。避免吃太油腻的食物，如烤鸭还有猪脚和肥肠，这些食物不利于消化。少吃会产生气体的食物如萝卜和豆制品，会影响睡眠。神经衰弱是一种心理疾病，平时更重要的是调节日常生活环境，适当放松，保持好心情，多做户外运动。
2025-03-29 14:59:44 -
睡不着怎么办才好？
你好，根据现在的情况来看，睡眠占人生的1/3时间，是维持机体健康以及中枢神经系统正常功能的一个必不可少的生理过程。失眠包括入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降以及总睡眠时间减少等，其中入睡时间超过30分钟，就称为入睡困难。治疗失眠首先要了解一些睡眠卫生知识，消除失眠带来的恐惧感，养成良好的睡眠习惯。可以适当进行运动，不要看恐怖片、枪战片和打斗片，睡前不要喝咖啡、茶等兴奋性的饮料，可以进行按摩、泡脚等以改善睡眠。药物治疗上可以选择传统的苯二氮䓬类受体激动剂，其中短效的有咪达唑仑、三唑仑，主要用于入睡困难和醒后难以再入睡。还可以选择非苯二氮䓬类的镇静催眠药，比如唑吡坦、右佐匹克隆等。另外，在长期失眠的患者里，有些人会伴随焦虑、抑郁的心境，可以选择抗抑郁药物，比如阿米替林、米氮平等。褪黑素受体激动剂阿戈美拉汀，由于它同时也是5—羟色胺受体的拮抗剂，因此具有抗抑郁和催眠的双重作用，对改善抑郁障碍相关的失眠具有良好的效果。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2025-03-29 14:59:43 -
从床上起来头晕站不稳怎么回事？
根据你讲的情况，第二个要关注有没有神经系统疾病，结合患者的年龄基础病，建议做一个颅脑的磁共振进行排查。这是最基本的两个，一个是心，一个是脑，这两个系统最容易出现头晕站不稳的症状。其他系统性疾病也有可能出现这个症状，但比较少见。
2025-03-29 14:59:43 -
头重是什么原因？
引起头重的原因，临床上多见于脑供血不足或脑血管痉挛所引起的症状，患者可能同时会伴有头晕、身体乏力，严重者可能会出现恶心、呕吐、失眠、健忘等症状。如果是由于脑供血不足而引起头重的，患者可以对症口服养血清脑颗粒和盐酸氟桂利嗪胶囊进行调理治疗。在用药物调理治疗期间患者应注意合理营养饮食，不要进食油腻性大的食物，患者不要精神压力过大，不要熬夜，应保证心情舒畅，注意休息。
2025-03-29 14:59:42 -
经常困想睡觉是什么原因？
引起经常困经常想睡觉的原因有很多，比如休息时间不够、睡眠不足、空气不流通、对知识不感兴趣等，另外不排除是嗜睡的可能。建议：及时到医院做检查，平时要保持良好的生活作息，不要熬夜。
2025-03-29 14:59:41
