个人简介
陈暄，女，主任医师，汉族，毕业于内蒙古医学院医疗系。对心肌梗塞、脑血管意外、糖尿病急性病发症、支气管哮喘、各种中毒的急救及心肺复苏积累了较丰富的经验。为进一步提高专业技术，于1997年8月-1998年8月在北京协和医院进修内科心血管专业，之后一直从事内科临床工作，擅长冠心病、高血压、心律失常、高脂血症、糖尿病及痛风的诊治。发表学术论文7篇。展开
个人擅长
糖尿病及其并发症诊断治疗，甲亢，甲减，甲状腺结节，痛风，肥胖，高血压。展开
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运动完后可以喝水吗？
运动完是可以喝水的，能够维持机体体液平衡，并促使机体新陈代谢 ，但若您进行的是剧烈运动，如游泳、打篮球、跑步等，需要在运动结束15分钟后再饮水。平时应该控制运动量，防止出现肌肉拉伤的现象。
2025-03-27 04:18:34 -
为啥减肥减不下去？
你减肥减不下去可能是由于没有控制饮食运动量较少造成的，你在减肥阶段应该避免吃夜宵，尤其是在晚上10点之后是不建议进食的。您还可以积极的参加户外运动，如跳绳、转呼啦圈、跑步、爬山、游泳等，促使机体脂肪消耗。
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怎样才能练出腹肌？
若您想锻炼腹肌可以通过平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑、悬垂举腿、坐姿抬腿等运动，能够促使腹肌形成。上述运动每天做十组，不宜频繁锻炼，防止肌肉拉伤，并控制饮食，避免食用高热量的食物。
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运动对身体的好处有哪些？
适当的运动能够增强体质，提高机体的抵抗力；还能促使机体脂肪消耗，控制体重，预防高血脂、高血压等疾病的发生。运动能够改善作息时间，养成早睡早期的生活习惯，促使机体新陈代谢，保证机体呈健康的状态。
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肚子上怎么减肥？
肚子上有肥肉可以积极的参加户外运动，促使机体脂肪消耗，如跑步、练瑜伽、游泳、跳绳等；或者做仰卧起坐、平板支撑、俯卧撑等。平时还应该注意休息，避免食用高热量的食物，避免在晚上十点以后进食。
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