个人简介
杭妍，鄂尔多斯市中心医院，保健科，副主任医师。擅长脑梗死、脑动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等老年综合内科性疾病。展开
个人擅长
脑梗死、脑动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等老年综合内科性疾病。展开
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营养过剩会有哪些现象？
营养过剩最常见的症状是会出现肥胖。还会出现机体运动能力下降，如在速度、力度方面的下降等;同时会有疲乏、学习工作能力下降等。还可因已经罹患某些疾病而出现相应的症状。如患冠心病而出现的心悸、心绞痛等;患糖尿病出现的多食、多饮、体重减少、真菌感染等症状。
2025-03-29 14:40:25 -
运动减肥会反弹么？
运动减肥也会有反弹的，这种情况前提，如果不想有反弹的，不养成有规律的生活饮食方式，要非常的自律，这个是非常重要的，因为减肥本身就是一个长期的过程，有些人稍微不注意，本身又属于是比较容易胖的体质，吃的比较多，又不锻炼，是很容易长胖的，所以说好的生活习惯很重要。
2025-03-29 14:40:25 -
怎样让腿变得又细又长又直？
首先如果是发育期的青少年，平时可以多吃些促进骨骼生长的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、虾皮、猪骨、豆制品等。此外还要加强体育锻炼，增强体质，帮助钙质吸收，而且还有瘦腿的效果，比如瑜伽、游泳、跑步等等。
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减肥早饭吃什么最好？
减肥期间早餐可以食用鸡蛋、粥以及蔬菜，能够满足机体对于营养的需求。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，可以补充机体需要的蛋白质，适合处于减肥期间的人食用；但是平时的饮食中尽量避免食用油炸的食物，不利于减肥的进行。
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如何瘦臀部？
如今要是想瘦臀部办法相对还是比较多的，还有就是一般要是臀部在长时间久坐的情况下，是相对比较容易导致臀部出现发胖的迹象。想要有效瘦臀部的话，是必须要通过针对臀部的运动锻炼，还有就是一定要选择多进行运动。
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