个人简介
杭妍，鄂尔多斯市中心医院，保健科，副主任医师。擅长脑梗死、脑动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等老年综合内科性疾病。展开
个人擅长
脑梗死、脑动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等老年综合内科性疾病。展开
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减肥早饭吃什么最好？
减肥期间早餐可以食用鸡蛋、粥以及蔬菜，能够满足机体对于营养的需求。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，可以补充机体需要的蛋白质，适合处于减肥期间的人食用；但是平时的饮食中尽量避免食用油炸的食物，不利于减肥的进行。
2025-03-27 04:19:27 -
如何瘦臀部？
如今要是想瘦臀部办法相对还是比较多的，还有就是一般要是臀部在长时间久坐的情况下，是相对比较容易导致臀部出现发胖的迹象。想要有效瘦臀部的话，是必须要通过针对臀部的运动锻炼，还有就是一定要选择多进行运动。
2025-03-27 04:19:27 -
吃什么容易拉肚子减肥？
其实拉肚子减肥如果通过吃药减肥，很容易对身体产生影响，一般可以用泻药进行拉肚子，但是会损害身体的胃肠粘膜，所以一定要通过其他方式减肥，选择正确的方式，比如可以通过控制食物热量的摄入量，不要吃高脂肪高热量的食物，同时生活作息要规律，平时的时候可以去选择运动锻炼，比如慢跑，游泳等，都是比较好的减肥运动锻炼方式。
2025-03-27 04:19:27 -
减肥喝什么好瘦的快？
科学的减肥方式是规律持之以恒的运动加饮食控制饮食控制采取5+2的模式，即5天正常饮食两天正常饮食量的1/4.同时也要搞清楚自己是否属于肥胖，身高减105等于你的标准体重，超过20%属于肥胖。
2025-03-27 04:19:27 -
减肥可以吃豆芽菜吗？
减肥期间是可以吃豆芽菜的，因为豆芽菜中含有丰富的纤维铺可以促进肠胃的蠕动，具有通便的作用，同时豆芽菜还有美容排毒，抗氧化等功效，从营养学角度来说，豆芽菜是含热量较低的食物，对于减肥有很大的帮助作用，在减肥的同时不能够只注意饮食方面，也需要适当的锻炼来进行配合，才能够使得减肥效果达到最好。
2025-03-27 04:19:26
