个人简介
杭妍，鄂尔多斯市中心医院，保健科，副主任医师。擅长脑梗死、脑动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等老年综合内科性疾病。展开
个人擅长
脑梗死、脑动脉硬化、高血压、高血脂、糖尿病等老年综合内科性疾病。展开
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减肥能吃红薯紫薯吗？
减肥是可以吃红薯和紫薯的，因为红薯和紫薯内含有的热量少之又少，在使用后不会使身体出现发胖的现象，可以起到减肥的作用，在减肥期间食用红薯和紫薯还可以提供体内所需的能量，如果想要快速减肥的话，可以选择拔罐减肥或者经络减肥。
2025-03-27 03:12:04 -
提高免疫力的方法是什么？
巧克力的香味能够提高人体免疫系统的活动能力。吃了巧克力香味之后，唾液中的免疫球蛋白A数量会开始增加，免疫球蛋白A是一种较强的抗体，能够刺激人体的免疫系统活动，从而提高了人体的免疫力。晒太阳是获取维生素D的重要途径，对于提高免疫力、钙的吸收都有重要作用。
2025-03-27 02:55:33 -
男士快速减掉肚子赘肉的方法是什么？
病情分析：男士想要快速减掉肚子上的赘肉最好是通过运动的方式来进行。当然还需要调整好饮食习惯和作息时间。减少油腻以及高热量的食物，可以多吃清淡易消化的饮食，加上多进行腹部运动或全身性的运动，坚持进行，对于减掉肚子上的赘肉有一定的效果。
2025-03-27 02:55:33 -
下蹲运动有什么好处？
下蹲运动可以强健关节和骨骼的灵活性，延缓膝关节的老化，而且可以促进人体的新陈代谢，有效加强循环，促进回心血量的增加，可以改善心肌的供应和新陈代谢。下蹲运动还可以加强腿部的活力，可以有效的延缓大脑的衰退，还可以扩张下肢微小的动脉血管，可减少心脏的外周阻力，有效改善微小动脉血管壁的弹性，从而达到降血压的作用。而且经常性的做下蹲运动，可以使得下肢的肌肉力量感增强，有效防止摔倒。
2025-03-27 02:55:33
