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脑梗吃什么食物好？
脑梗主要是因为动脉粥样硬化导致的，该疾病较为严重。建议：脑梗患者平时可以多吃富含纤维素的饮食，最好是吃新鲜蔬果、杂粮、豆制品等食物。日常饮食需要注意清淡，最好是低油低脂饮食，少吃肥肉及胆固醇较高的食物。
2025-03-29 14:59:51 -
深睡眠时间短怎么办？
深睡眠时间的长短与每个人的个体差异有关，一般来讲，需要结合白天的精神状态来综合评估。1、如果说深睡眠时间虽然短，但是白天精神状态很好，没有疲乏无力的症状，工作、学习不受影响，是不会对身体造成影响的。2、如果说深睡眠时间短造成了白天的精神萎软，容易犯困，注意力不集中，记忆力下降等表现，是要给干预的。可以通过非药物和药物两个方面来进行。非药物方面做到睡前不吃东西，不喝茶和咖啡，睡前不要玩手机和和游戏，以免造成精神过度兴奋影响睡眠，也可以增加白天运动量，这样能促进晚上的深睡眠时间，如果是实在改善不了的，也可以用一些帮助睡眠的药物来促进深睡眠的过程。
2025-03-29 14:59:50 -
病毒性面瘫恢复要多久？
根据你描述的问题来说，面瘫的预后：1、不完全性面瘫：起病后1～3周内即可开始恢复，1～2个月内可望明显恢复，并逐渐痊愈，年轻患者预后较好，轻度的面瘫，不论治疗与否痊愈率可达92%以上。2、完全性面瘫：病后1周内需要检查面神经传导速度来判定它的预后，如患侧诱发电位M波的波幅为健侧的30%以上，可望2个月内恢复；如10%到30%之间，需要2～8个月恢复，可能出现合并症，如仅有10%或在10%以下，则需要6-12个月恢复，可伴有面肌痉挛以及联带运动等合并症。3、病后10天面神经出现失神经电位通常需3个月恢复。
2025-03-29 14:59:49 -
失眠多梦怎么回事？
失眠多梦可能是因为睡觉前看电视等造成的神经兴奋状态，其次也可能是过度紧张、焦虑、肾虚等原因原因所导致。建议：若失眠的症状较重需要服用药物进行治疗，平时可以多做些运动，促进全身的血液循环，每日睡觉前可以泡澡，舒缓自身的压力，放松心情，有利于提高睡眠的质量。
2025-03-29 14:59:48 -
晚上睡觉心慌失眠冒汗什么原因？
晚上睡觉心慌失眠冒汗首先考虑心悸失眠症。引起的原因一般与心脏兴奋性增强有关。其中包括生理性心悸，即情绪波动、精神紧张、惊吓、重体力劳动、过分饮酒、喝浓茶等原因引起，身体本身没有器质性病变。病理性心悸，即由心脏病、胃病、颈椎病、甲状腺功能亢进、发烧等原因引起，身体本身发生了器质性病变。建议去医院做详细的检查，明确病因再对症治疗。
2025-03-29 14:59:47
