个人简介
文锋，学士学位，主任医师，沈阳市中医院骨科主任，辽宁省中西医结合学会理事，辽宁省中西医结合学会骨伤分会理事、沈阳市中西医结合学会骨伤分会委员、沈阳市膏方协会委员。展开
个人擅长
骨质疏松、肩周炎等疾病的诊治。展开
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脚崴了不肿但走路就疼怎么办？
脚崴了没肿但走路疼可能是韧带损伤导致，也有可能是骨裂或者是撕脱性骨折等情况，最好及时去医院做脚部x片检查，排除骨裂或者是撕脱性骨折的可能，如果确定是韧带损伤导致，可以在医生的指导下使用活血化瘀药物进行治疗。治疗期间家长一定注意让孩子多休息，避免过度走动，饮食上注意让孩子加强营养，注意保持室内的温度，有利于疾病的尽快恢复。即使恢复好了以后也要尽量少运动，还要定期到医院复查，了解局部恢复情况。
2025-03-29 12:37:33 -
怎么练腹肌比较好？
如果症状不明显是可以锻炼腹肌的，俯卧撑、仰卧起坐都可以，具体可以自己去了解，如果症状严重就要先治疗。强调积极合理的功能训练，防止肌肉萎缩，防止腰椎间盘组织再突出，平时注意腰部保暖，防止风寒侵袭。
2025-03-29 12:37:00 -
腿膝盖痛怎么办？
有很多病因会导致膝盖疼痛，应该根据不同的病因而采取不同的治疗方法。比如，如果患者是中老年人，膝盖疼痛可能是由于骨骼退行性病变导致的关节炎，治疗上需要注意膝部关节保暖，可以对患处进行热敷理疗，或者外敷消肿止痛的膏药来配合治疗。如果患者刚做完大量剧烈运动，可能是由于运动时姿势不正确，造成膝关节扭伤或者拉伤而出现疼痛，这种情况下就需要注意休息，可以用支具固定，减少活动。
2025-03-29 12:37:00 -
腰间盘突出脚麻怎么治？
腰间盘突出导致的脚麻可以选择保守治疗或者手术治疗。保守治疗需要在腰椎间盘突出的急性发作期，严格平躺硬板床，包括二便尽量都在床上解决。同时，要做腰椎的三维电脑牵引、微波理疗、活血化瘀药物治疗，还可以应用甘露醇做脱水治疗。经过严格保守治疗2-3周没有效果，可以考虑做微创椎间孔镜治疗。
2025-03-29 12:36:11 -
右肩膀疼痛是什么原因？
肩部肌肉的疼痛一般要考虑肩周炎的可能，是肩关节外伤或者长期劳损导致的。也不排除是颈椎病引起肩部疼痛，称为颈肩综合症。建议及时正规医院明确诊断，可以消炎止痛的药物治疗，配合针灸理疗来改善症状。
2025-03-29 12:36:09
