孙苏欣

武汉大学中南医院

擅长:1,内分泌代谢疾病:糖尿病、甲状腺疾病、垂体、肾上腺皮质、性腺、骨质疏松、更年期综合征、血脂紊乱、痛风等疾病等疾病, 2,风湿免疫疾病:风湿、类风湿关节炎、强制性脊柱炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、风湿性血管炎、未分化结缔组织病等疾病。

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个人简介
现任武汉大学中南医院内分泌、风湿科主任医师及副教授。一直从事临床医疗、教学、科研工作30多年。为了专注做好临床工作建有网上孙苏欣内分泌糖友俱乐部微信群,方便患者咨询与解答临床医疗问题及科普。曾任中华医学会湖北省内分泌学会常委、糖尿病学会委员。工作中经常关注与参加国内外专业前沿学术交流并发表多篇论著,其科研课题曾分别获湖北省政府科技进步奖二、三等奖、武汉市政府科技进步三等奖、全国医药卫生优秀成果一等奖、全国新闻科普二等奖等奖项。曾担任《中国医院用药评价与分析》杂志编委,参编的《内分泌代谢疾病临床用药及点评》已被选用为空中课堂优秀教材等。 曾担任科研课题负责人及参与者先后接受并完成湖北省政府、湖北省教委、湖北省计生委下达的科研课题。 其科研课题曾分别获湖北省政府科技进步奖二、三等奖、武汉市政府科技进步三等奖、全国医药卫生优秀成果一等奖、全国新闻科普二等奖等奖项。展开
个人擅长
1,内分泌代谢疾病:糖尿病、甲状腺疾病、垂体、肾上腺皮质、性腺、骨质疏松、更年期综合征、血脂紊乱、痛风等疾病等疾病, 2,风湿免疫疾病:风湿、类风湿关节炎、强制性脊柱炎、系统性红斑狼疮、干燥综合征、风湿性血管炎、未分化结缔组织病等疾病。展开
  • 血酸高是什么病

    高尿酸血症是一种嘌呤代谢紊乱导致的疾病,其病因复杂,与遗传、饮食、生活方式等有关,患者会出现关节疼痛、肾脏损害、心血管疾病等症状,治疗方法包括调整生活方式和药物治疗,需定期复查。 正常情况下,人体内的尿酸会通过肾脏和肠道排出体外,维持血尿酸水平的相对稳定。当血尿酸水平升高,超过了血液的溶解度,就会形成尿酸盐结晶,沉积在关节、肾脏等部位,引起炎症和损伤,导致痛风、尿酸性肾病等疾病。 高尿酸血症的病因比较复杂,与多种因素有关,包括遗传因素、饮食因素、生活方式等。以下是一些常见的原因: 遗传因素:部分高尿酸血症患者是由于基因突变导致尿酸代谢酶缺陷,从而引起血尿酸水平升高。 饮食因素:长期高嘌呤饮食,如大量摄入动物内脏、海鲜、肉类等,会导致血尿酸水平升高。此外,饮酒、饮料中的果糖等也会增加血尿酸水平。 生活方式:缺乏运动、肥胖、压力过大、作息不规律等生活方式也会影响尿酸的代谢,增加高尿酸血症的发病风险。 其他因素:某些药物,如利尿剂、阿司匹林等,也可能导致血尿酸水平升高。 高尿酸血症的症状因人而异,部分患者可能没有明显症状,而在体检或因其他疾病检查时发现血尿酸水平升高。一些患者可能会出现以下症状: 关节疼痛:尿酸盐结晶沉积在关节部位,引起痛风性关节炎,导致关节红肿、疼痛、发热等症状。 肾脏损害:尿酸盐结晶沉积在肾脏,可引起尿酸性肾病,出现蛋白尿、血尿、水肿、高血压等症状。 心血管疾病:高尿酸血症与心血管疾病的发生和发展密切相关,增加患冠心病、心肌梗死等心血管疾病的风险。 诊断高尿酸血症主要依靠血尿酸水平的检测。一旦确诊为高尿酸血症,需要采取以下治疗措施: 调整生活方式:控制饮食,减少高嘌呤食物的摄入,避免饮酒,多吃蔬菜、水果等碱性食物。增加运动量,控制体重,保持良好的作息时间。 药物治疗:如果血尿酸水平较高或出现痛风等症状,需要使用药物进行治疗,如抑制尿酸生成的药物、促进尿酸排泄的药物等。药物治疗需要在医生的指导下进行。 定期复查:高尿酸血症需要长期治疗和管理,患者需要定期复查血尿酸水平、肝肾功能等指标,以便及时调整治疗方案。 总之,高尿酸血症是一种需要引起重视的疾病,患者应及时就医,采取相应的治疗措施,同时注意调整生活方式,定期复查,以控制血尿酸水平,预防并发症的发生。

    2025-11-14 10:49:48
  • 发生低血糖吃哪些食物有效缓解

    快速起效的含糖食物有葡萄糖片可直接提升血糖、糖果中糖分能较快发挥作用、含糖饮料饮用后糖分能快速被吸收;缓慢释放糖分的碳水化合物食物有含纤维的全麦面包能维持血糖稳定、白米饭中淀粉可逐步分解为葡萄糖缓慢提升血糖、馒头由面粉制作能缓慢释放糖分给有不同情况的人群缓解低血糖提供不同选择。 一、快速起效的含糖食物 1.葡萄糖片:葡萄糖能迅速被人体吸收,直接提升血糖水平。一般来说,1-2片葡萄糖片就能有效缓解轻度低血糖症状,因为葡萄糖可不经消化直接被肠道吸收进入血液,快速补充血糖。对于儿童低血糖患者,可根据年龄和体重适当减少用量,但需确保能快速提升血糖。 2.糖果:硬糖中的糖分也能较快发挥作用。例如普通的水果硬糖,吃2-3颗后,糖分会逐步被分解吸收,使血糖上升。不过要注意选择含糖量较高的糖果,且对于糖尿病儿童低血糖患者,要避免选择含有过多添加剂等不利于健康的糖果,选择适合儿童的低糖且成分简单的糖果更为安全。 3.含糖饮料:像可乐、雪碧等含糖汽水,饮用100-150毫升后,其中的糖分能快速被吸收。但对于有胃部不适或糖尿病等特殊病史的人群,饮用时需谨慎,比如糖尿病患者要选择合适的无糖或低糖替代品来避免血糖过度波动。 二、缓慢释放糖分的碳水化合物食物 1.面包:全麦面包等含有一定纤维的面包,其中的碳水化合物能缓慢释放糖分,维持较长时间的血糖稳定。吃1-2片全麦面包,在15-20分钟后血糖会逐渐上升,且能持续较长时间。对于老年人低血糖患者,由于其消化功能可能有所减退,选择全麦面包等相对容易消化且能缓慢供能的碳水化合物食物比较合适,既能缓解当下低血糖,又能避免血糖快速波动后再次下降。 2.米饭:白米饭中的淀粉在体内经过消化酶作用逐步分解为葡萄糖,能缓慢提升血糖。吃50-100克左右的白米饭,一般在30分钟左右血糖会逐渐升高。对于儿童低血糖患者,要注意控制食量,根据年龄和活动量来确定合适的米饭摄入量,避免一次性食用过多导致血糖过高或消化不良等问题。 3.馒头:馒头也是由面粉制作而成,其中的碳水化合物同样能缓慢释放糖分。吃半个到一个小馒头,血糖会在一段时间内逐步上升。对于有胃肠道疾病病史的人群,食用馒头时要注意细嚼慢咽,避免加重胃肠道负担,同时也能让碳水化合物更好地消化吸收来提升血糖。

    2025-11-14 10:48:53
  • 如何去除或减少腹部脂肪

    要去除或减少腹部脂肪,需采取综合方法,包括健康饮食(控制热量、均衡饮食、控制碳水化合物和盐摄入、增加蛋白质摄入、控制饮食量)、适量运动(有氧运动、力量训练、增加活动量)和良好生活习惯(充足睡眠、减少压力、戒烟限酒、定期体检)。 想要去除或减少腹部脂肪,需要采取综合的方法,包括健康的饮食、适量的运动以及良好的生活习惯。以下是一些建议: 1.健康饮食: 控制热量摄入:确保每天摄入的热量略低于身体消耗的热量,以创造负能量平衡,促进脂肪燃烧。 均衡饮食:多摄入蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类、坚果等富含营养的食物,减少高热量、高脂肪、高糖和高盐食物的摄入。 控制碳水化合物摄入:选择复杂碳水化合物,如全麦面包、糙米、燕麦等,避免过多简单碳水化合物,如白面包、糖果和甜点。 增加蛋白质摄入:蛋白质有助于增加饱腹感,促进肌肉生长和修复,选择鸡胸肉、鱼、虾、豆类等富含优质蛋白质的食物。 控制饮食量:避免过度进食,注意饮食的分量和频率,慢慢咀嚼食物,有助于控制食欲。 2.适量运动: 有氧运动:如跑步、游泳、跳绳等,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,以消耗卡路里并提高心肺功能。 力量训练:包括举重、俯卧撑、仰卧起坐等,可以增加肌肉量,提高基础代谢率,帮助燃烧更多脂肪。 增加活动量:尽量减少久坐时间,增加日常活动量,如步行上下楼梯、站立工作、多做家务等。 结合有氧运动和力量训练:这种综合训练方式可以更有效地减少腹部脂肪,并提高身体健康。 3.良好的生活习惯: 充足睡眠:每晚保证7-8小时的高质量睡眠,有助于调节激素水平,控制食欲和新陈代谢。 减少压力:采用有效的应对策略,如冥想、深呼吸、放松技巧等,减少压力对身体的负面影响。 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会增加腹部脂肪堆积的风险,尽量戒烟并限制酒精摄入。 定期体检:定期进行身体检查,确保身体健康,并及时发现和处理任何潜在的健康问题。 需要注意的是,腹部脂肪的去除需要时间和耐心。每个人的身体状况和代谢率不同,因此效果可能因人而异。如果腹部脂肪过多或存在其他健康问题,建议咨询医生或专业的营养师,以制定适合个人的减肥计划。此外,对于某些特殊人群,如孕妇、哺乳期妇女、患有慢性疾病的人等,减肥方法应根据个人情况进行调整和指导。

    2025-11-14 10:47:48
  • 血糖高可以吃桑葚吗

    血糖高可以吃桑葚,其含糖量适中且含膳食纤维可缓冲血糖上升,但要注意把握食用量(每次10-15颗,作为加餐并监测血糖)、选择合适食用时间(两餐之间),还要考虑个体差异,特殊人群如伴糖尿病肾病等应咨询医生,食用时可搭配富含蛋白质食物和绿叶蔬菜来助于血糖控制。 一、桑葚的营养成分与对血糖的影响 桑葚含有丰富的维生素、矿物质等营养成分。从糖分角度看,桑葚的含糖量相对适中,每100克桑葚中大约含有10-12克左右的糖分。有研究表明,适量食用桑葚对血糖的影响相对较为平缓。这是因为桑葚中除了糖分外,还含有一定量的膳食纤维等成分。膳食纤维可以在一定程度上延缓碳水化合物的吸收速度,从而对血糖的上升起到一定的缓冲作用。不过,具体的血糖反应还会因个体差异而有所不同,比如不同血糖高的人群自身的胰岛素分泌及敏感性不同,食用后血糖的波动情况可能会有差异。 二、血糖高人群食用桑葚的注意事项 1.食用量的把握:血糖高的人群食用桑葚时要控制好量。一般建议每次食用量在10-15颗左右比较适宜。可以将其作为加餐来食用,并且在食用桑葚前后监测血糖,观察自身血糖的变化情况。如果食用后血糖出现明显升高,那么需要适当减少桑葚的食用量或者调整食用频率。 2.食用时间的选择:可以选择在两餐之间食用桑葚,这样相对来说对血糖的影响会更小一些。避免在餐后立即食用桑葚,因为餐后本身血糖已经处于较高的水平,此时再食用桑葚可能会导致血糖进一步升高,不利于血糖的控制。 3.个体差异考虑:不同血糖高的人群身体状况不同,例如有的患者同时伴有糖尿病肾病等并发症,那么对于桑葚的食用更需要谨慎。因为桑葚中含有一定量的钾等矿物质,对于伴有肾功能不全的血糖高患者,过多食用可能会加重肾脏的负担。所以这类特殊人群在食用桑葚前最好咨询医生的意见。 三、与其他食物搭配食用的建议 血糖高人群食用桑葚时,可以搭配一些富含蛋白质的食物,如无糖的酸奶等。蛋白质可以延缓食物的消化吸收速度,进一步降低餐后血糖的波动。同时,也可以搭配一些绿叶蔬菜,绿叶蔬菜富含膳食纤维等营养成分,能够增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,有助于整体的血糖控制。例如,可以将桑葚与无糖酸奶、菠菜等搭配制作成简单的小餐,既丰富了口感,又有利于血糖的平稳控制。

    2025-11-14 10:45:49
  • 糖尿病多喝牛奶有哪些危害

    糖尿病患者过量饮用牛奶存在诸多风险,包括血糖波动风险增加、加重肾脏负担以及可能影响药物吸收,这些风险对糖尿病患者的病情控制和身体健康有不利影响,如血糖波动影响儿童生长发育、加重糖尿病合并肾功能损害患者的肾脏负担、干扰药物对血糖的调节等。 一、血糖波动风险增加 糖尿病患者本身存在糖代谢紊乱的问题,牛奶中含有一定量的乳糖,乳糖在体内会分解为葡萄糖等单糖物质。如果糖尿病患者过量饮用牛奶,可能会导致血糖在短时间内快速升高。例如,有研究表明,正常情况下人体对乳糖的代谢有一定的调节机制,但糖尿病患者的这种调节机制可能受损,大量摄入牛奶后,乳糖分解产生的糖分会使血糖波动幅度增大,不利于血糖的平稳控制。对于儿童糖尿病患者来说,他们的饮食需要更精准的把控,过量喝牛奶导致的血糖波动可能会影响其生长发育过程中的代谢平衡,因为稳定的血糖水平对儿童的正常生理功能维持至关重要,包括细胞的正常代谢、器官的正常发育等。 二、加重肾脏负担 糖尿病患者如果合并有肾功能损害的情况,多喝牛奶会加重肾脏负担。牛奶中含有较多的蛋白质,正常情况下,人体可以通过肾脏对蛋白质进行代谢和排泄,但对于糖尿病合并肾功能不全的患者,其肾脏的滤过和排泄功能已经受损。过多的蛋白质摄入会增加肾脏的滤过负荷,长期下去可能会进一步损害肾脏功能。比如,临床研究发现,糖尿病肾病患者在摄入过量蛋白质后,尿蛋白排泄量会增加,肾脏的病理损伤可能会加重。对于老年糖尿病患者,随着年龄的增长,肾脏功能本身会有一定程度的衰退,多喝牛奶更易加重肾脏负担,因为老年人的肾脏储备功能下降,对蛋白质等物质的代谢调节能力减弱。 三、可能影响药物吸收 如果糖尿病患者在服用某些药物的同时多喝牛奶,牛奶中的一些成分可能会影响药物的吸收。例如,牛奶中的钙、磷等矿物质可能会与某些药物结合,形成不溶性复合物,从而降低药物的吸收率。有研究显示,部分抗生素与牛奶同服时,会因这种相互作用而影响药效。对于患有糖尿病且需要长期服药控制病情的患者,尤其是一些特殊药物,如降糖药与牛奶同服可能会干扰药物对血糖的调节作用,进而影响整体的治疗效果。比如一些磺脲类降糖药,其吸收可能会受到牛奶的影响,导致药物在体内的浓度不能达到理想的降糖水平,使得血糖控制不佳。

    2025-11-14 10:44:59
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