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跑步是早上好还是晚上好？
早晚跑步无优劣之分，仅需注意控制跑步的时间及节奏即可。一般早上多建议在晨起时进行，此时跑步不仅可舒展肌肉，同时可迅速加快血液循环，但应以慢跑为主并需注意热身，防止出现肌肉拉伤。而夜间跑步则多适宜在饭前或饭后一至两小世界进行，一般饭前跑步可适当加快速度，但饭后则仍需以慢跑为主，防止形成消化不良或诱发失眠。此外，体重超标者跑步时间不宜过长，否则也有可能损失膝关节或诱发横纹肌溶解等。
2025-03-27 11:53:18 -
布洛芬的副作用？
布洛芬的副作用不是很多，部分患者服用后会对胃肠道造成刺激，从而产生恶心呕吐、腹痛腹泻、没有进食欲望的症状。还可能诱发胃肠道方面的疾病，例如胃溃疡、十二指肠溃疡等。其次，服用后可能会导致机体产生水钠潴留的现象，对肝脏与肾脏会造成一定的负担，还可能导致血压升高，不利于心脑血管的健康。但是由于每个人的体质都不同，所以部分患者服用布洛芬之后可能并不会产生副作用。
2025-03-27 11:53:17 -
浑身乏力没劲是怎么回事？
浑身乏力、没劲多见于过度体力劳动和高强度训练后，体内肌酸分泌过多有关，属于正常现象，在休息一段时间后可自行恢复。其次，病毒性感冒、贫血、脑供血不足、焦虑及抑郁等精神因素也会导致患者浑身乏力、没劲。如果是更年期女性出现浑身乏力、没劲的症状，考虑是更年期综合征，与卵巢功能下降，雌激素水平改变有关，患者同时还会出现头晕、头痛、失眠、多梦、胸闷、气短、腹胀等症状。
2025-03-27 11:53:17 -
多少度是低烧？
临床上一般将37.3-38度称为低热。正常人口腔内的温度为36.3-37.2度左右，腋窝部位的正常温度在36-37度之间，肛门部位温度在36.5-37.7度，以口腔温度为标准，可以将温度继续分为：中等度热38.1-39度，高热39.1-41度，超高热41度以上。如果患者处于低热的状态，可以进行物理降温，增加饮水量，促进热量的排出，还应该多食用富含维生素的水果和蔬菜，加快新陈代谢。如果温度继续升高，则需要加以重视，及时检查病因，必要时选择合适的退热药物。
2025-03-27 11:53:17 -
增强女人免疫力的药物？
想要提高机体免疫能力，可以服用中成药物，比如黄芪颗粒，具有补气血、安神的作用，对于免疫功能恢复有促进作用。此外，也可以服用匹多莫德，属于免疫调节剂，适合免疫力低下的人群。另外，也可以服用转移因子口服液、免疫球蛋白等药物。平时饮食上注意营养均衡，多吃含有维生素以及蛋白质的食物，同时注意作息规律避免熬夜。适当进行有氧运动，比如跑步、跳绳等，都可以提高免疫力。
2025-03-27 11:53:16
