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吃黄瓜可以减肥吗?
黄瓜有很好的减肥效果。黄瓜中的黄瓜酸,有排毒作用;含有的丰富维生素,有美白肌肤,抑黑的作用。黄瓜含有百分之九十的水分,热量非常低,所以可以随意食用。黄瓜富含纤维素和果酸,能加速肠胃蠕动,黄瓜里含有“丙醇二酸”能抑制糖类转化为脂肪,可以早上食用黄瓜,润肠通便,晚上少吃主食,把黄瓜当成水果使用,效果会更好。
2025-03-27 04:17:21 -
喝燕麦片会长胖吗?
燕麦片是属于粗粮类的一种,营养比较丰富,脂肪以及热量不高,含有大量的膳食纤维,能够增加饱腹感,促进肠蠕动。在晚上喝燕麦片是不会引起肥胖的,如果用燕麦片以及蔬菜水果来代替主食,这也是很好的减肥方法。如果想控制体重的增长,最好每天应该参加体育锻炼,而且在饮食上也应该适当控制减少脂肪以及高热量的食物摄入。
2025-03-27 04:17:21 -
越减越肥怎么回事?
减肥越减越肥有可能是减肥的方法不对,也可能与减肥期间的饮食有一定的关系,减肥期间的饮食一定要以清淡为主,不要吃一些热量较高和脂肪量较高的食物,而且还要经常做一些户外运动,一定要长期坚持,不能三天打鱼两天晒网,否则没有什么减肥效果。
2025-03-27 04:17:21 -
经络越敲越痒为什么?
顺着经络走行的部位进行敲打,往往会出现发痒,是由于敲打后经络部位气血循环加速,气血上升,但气上升的速度比血上升的速度快,为中医里的“气到血未到”。另一个原因是由于敲打经络后皮肤毛孔开放,经络中淤积的代谢产物及毒素顺着毛孔排出,对毛孔形成一个刺激,有的人皮肤感觉比较强,就会出现痒的现象,一般继续敲打一段时间后这种现象就会消失。
2025-03-27 04:17:09 -
突然消瘦怎么回事?
按你说的你是这一个月体重从64kg下降到58kg,这样的变化也是比较明显了,属于突然消瘦了,导致突然消瘦的原因有可能与你近一个月遇到了非常不开心的事情有关系的,再有也可能是患有疾病导致的,比如甲亢疾病,糖尿病,或者肠胃疾病等导致的。
2025-03-27 04:16:48

