Q产后咳嗽漏尿是怎么回事

A产后咳嗽漏尿多因压力性尿失禁，由怀孕分娩致盆底肌受损，腹压增加时尿液不自主漏出，受年龄、生活方式、病史等因素影响，可通过盆底肌锻炼、及时就医评估、避免腹压增加因素等预防康复，大多可改善。 产后咳嗽漏尿的影响因素 年龄：一般来说，年龄较大的产妇相对年龄较小的产妇，盆底肌恢复能力可能更差，发生产后咳嗽漏尿的可能性相对较高。 生活方式：产后如果过早进行重体力劳动，会增加腹压，不利于盆底肌的恢复，从而加重咳嗽漏尿的情况。另外，产后缺乏运动，也会使盆底肌力量难以恢复。 病史：如果产妇在怀孕前就存在盆底肌相关的问题，或者有慢性咳嗽等病史，那么产后咳嗽漏尿的发生概率会增加。 产后咳嗽漏尿的预防与康复 盆底肌锻炼：凯格尔运动是一种简单有效的盆底肌锻炼方法。产妇可以平卧在床上，双腿弯曲，收缩盆底肌肉，保持3-5秒，然后放松，重复进行。每天可以进行多次，每次锻炼10-15分钟。通过长期坚持凯格尔运动，有助于增强盆底肌的力量，改善咳嗽漏尿的情况。 及时就医评估：如果产后咳嗽漏尿的情况比较严重，产妇应及时到医院就诊，医生会进行盆底肌功能评估等相关检查，根据具体情况给予相应的康复治疗建议，如生物反馈治疗、电刺激治疗等。 避免腹压增加因素：产后要注意避免长期慢性咳嗽，如果有咳嗽症状应及时治疗。同时，要注意合理饮食，预防便秘，因为便秘也会增加腹压，加重漏尿情况。 对于产妇来说，产后咳嗽漏尿是比较常见的问题，但通过正确的预防和康复措施，大多可以得到改善。如果出现相关情况不必过于焦虑，应积极采取科学的方法进行应对。