章秋

安徽医科大学第一附属医院

擅长:擅长:诊治内分泌代谢疾病,尤其对治疗骨质疏松症、妊娠相关内分泌代谢疾病、生长发育障碍、痛风与高尿酸血症、肥胖症及更年期焦虑状态有丰富经验

向 Ta 提问
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中华医学会糖尿病学分会委员 中华医学会糖尿病学分会青委会(第6届)副主委展开
个人擅长
擅长:诊治内分泌代谢疾病,尤其对治疗骨质疏松症、妊娠相关内分泌代谢疾病、生长发育障碍、痛风与高尿酸血症、肥胖症及更年期焦虑状态有丰富经验展开
  • 女性甲状腺偏大的原因是什么

    女性甲状腺偏大的原因包括生理性因素和病理性因素等。生理性因素有青春发育期女性因激素变化致甲状腺生理性偏大及妊娠期女性因hCG刺激致甲状腺偏大;病理性因素包含甲状腺肿(地方性和散发性)、甲状腺炎(桥本和亚急性)、甲状腺肿瘤(良性和恶性);其他因素有药物因素和生活方式因素,如含碘药物、精神类药物及长期熬夜、精神压力大等可影响甲状腺致其偏大。 一、生理性因素 (一)青春发育期女性 在青春发育期,女性体内激素水平发生较大变化,甲状腺可能会出现生理性偏大。此阶段甲状腺会有一定程度的代偿性增生,以适应身体生长发育对甲状腺激素的需求增加,一般随着青春期结束,甲状腺多可恢复至正常大小,这是正常的生理现象,通常无需特殊处理。 (二)妊娠期女性 妊娠期女性由于体内人绒毛膜促性腺激素(hCG)水平显著升高,hCG具有类似促甲状腺激素(TSH)的生物学活性,会刺激甲状腺增生、肥大,导致甲状腺偏大。一般在分娩后,随着体内hCG水平下降,甲状腺多可逐渐恢复,但也有部分女性可能遗留一定程度的甲状腺偏大情况。 二、病理性因素 (一)甲状腺肿 1.地方性甲状腺肿 主要是由于饮食中碘摄入不足引起。碘是合成甲状腺激素的重要原料,碘缺乏时甲状腺会通过增大来增加摄碘能力,以合成足够的甲状腺激素满足身体需求。在一些碘缺乏地区,女性患地方性甲状腺肿导致甲状腺偏大的情况较为常见。 2.散发性甲状腺肿 病因相对复杂,可能与遗传因素有关,某些遗传缺陷会影响甲状腺激素合成相关酶的功能,导致甲状腺代偿性增大;也可能与一些食物因素有关,如长期食用含有致甲状腺肿物质的食物,像木薯、卷心菜等,这些食物中的某些成分会干扰甲状腺激素的合成,引起甲状腺肿大;还有些情况可能与药物等因素相关。 (二)甲状腺炎 1.桥本甲状腺炎 是一种自身免疫性疾病,自身免疫系统产生的抗体攻击甲状腺组织,导致甲状腺炎症性肿大。多见于30-50岁女性,但各年龄段女性均可发病。患者甲状腺多呈弥漫性肿大,质地韧硬,早期可能甲状腺功能正常,随着病情进展可能出现甲状腺功能减退等情况。 2.亚急性甲状腺炎 常与病毒感染有关,如流感病毒、柯萨奇病毒等感染后引发甲状腺的炎症反应,导致甲状腺肿大、疼痛等症状。女性发病率相对较高,发病前多有上呼吸道感染病史,起病较急,甲状腺可出现一侧或双侧肿大,疼痛可放射至耳部等部位。 (三)甲状腺肿瘤 1.甲状腺良性肿瘤 如甲状腺腺瘤等,可导致甲状腺局部肿大。一般肿瘤较小时多无明显症状,随着肿瘤增大可能压迫周围组织出现相应症状,通过超声等检查可初步判断肿瘤性质。 2.甲状腺恶性肿瘤 如甲状腺癌,也会引起甲状腺肿大。甲状腺癌中乳头状癌在女性中相对多见,早期可能表现为甲状腺内的结节,随着病情发展结节可逐渐增大,还可能伴有颈部淋巴结肿大等表现。 三、其他因素 (一)药物因素 某些药物可能影响甲状腺功能或导致甲状腺肿大,如胺碘酮等含碘药物,长期服用可能干扰甲状腺激素代谢,引起甲状腺偏大;还有些治疗精神疾病的药物等也可能对甲状腺产生一定影响,但相对较少见。 (二)生活方式因素 长期熬夜、精神压力过大等不良生活方式可能影响内分泌系统平衡,进而影响甲状腺功能,导致甲状腺出现一定变化。长期精神压力大可能通过神经-内分泌-免疫调节网络影响甲状腺的正常生理功能,增加甲状腺疾病发生的风险,从而可能引起甲状腺偏大。

    2025-10-28 15:23:37
  • 糖尿病可以吃无蔗糖食品吗

    糖尿病患者可以吃无蔗糖食品,但需关注其碳水化合物含量,像淀粉类无蔗糖食品消化后会升血糖,含代糖的也不能过量;要考虑整体营养均衡性,如脂肪、蛋白质及其他营养成分,高脂肪、高盐无蔗糖食品需谨慎;还受个体差异影响,血糖控制情况和运动情况不同,食用无蔗糖食品的量和种类也不同,最好在专业指导下合理食用。 一、无蔗糖食品的碳水化合物含量需关注 1.淀粉类无蔗糖食品:像无蔗糖的全麦面包,其主要成分是淀粉,淀粉在体内会被消化分解为葡萄糖,从而升高血糖。有研究表明,食用含淀粉的食物后,血糖上升幅度与淀粉的种类、烹饪方式等有关。糖尿病患者食用这类无蔗糖食品时,需控制摄入量,可根据自身的血糖情况、活动量等,将其产生的碳水化合物热量纳入每日总热量计算中。例如,一位体重正常、轻度活动量的2型糖尿病患者,若食用100克无蔗糖全麦面包,需相应减少其他主食的摄入量,以维持血糖稳定。 2.含其他甜味剂的无蔗糖食品:部分无蔗糖食品会使用代糖等甜味剂,如甜菊糖、赤藓糖醇等。代糖一般不会引起血糖快速升高,但也不能过量食用。对于儿童糖尿病患者,由于其处于生长发育阶段,对食品的量和种类需要更精准的把控,要避免因不恰当食用无蔗糖食品导致的血糖波动影响生长发育;而老年糖尿病患者,胃肠功能相对较弱,食用含代糖的无蔗糖食品时也需注意适量,防止出现胃肠道不适等情况。 二、无蔗糖食品的整体营养均衡性 1.脂肪含量:一些无蔗糖的加工食品,如无蔗糖的油炸小零食,可能含有较高的脂肪。糖尿病患者本身常伴有脂代谢紊乱的风险,过多摄入高脂肪的无蔗糖食品会加重脂代谢异常,增加动脉粥样硬化等并发症的发生风险。对于有肥胖病史的糖尿病患者,更要严格限制这类高脂肪无蔗糖食品的摄入,因为肥胖是2型糖尿病的重要危险因素之一,而高脂肪饮食会进一步加重肥胖程度。 2.蛋白质及其他营养成分:优质的无蔗糖食品应兼顾蛋白质等其他营养成分的合理搭配。例如无蔗糖的低脂牛奶,富含蛋白质、钙等营养成分,糖尿病患者适量食用有助于补充营养且对血糖影响相对较小。但如果是无蔗糖的高盐食品,如无蔗糖的腌制食品,高盐饮食会升高血压,对于合并高血压的糖尿病患者来说,会增加心脑血管并发症的发生风险,这类人群就需要谨慎选择无蔗糖食品,尽量选择低盐或无盐的同类食品。 三、个体差异对无蔗糖食品食用的影响 1.血糖控制情况:如果糖尿病患者血糖控制不稳定,波动较大,无论是无蔗糖的淀粉类食品还是其他含碳水化合物的无蔗糖食品都需要严格限制摄入量;而对于血糖控制较为平稳的糖尿病患者,可以在医生或营养师的指导下,适量选择一些符合自身营养需求的无蔗糖食品,但仍要密切监测血糖变化。例如,1型糖尿病患者由于胰岛素绝对缺乏,对饮食中碳水化合物的量和时间要求更为严格,食用无蔗糖食品时更需精准计算。 2.运动情况:如果糖尿病患者在食用无蔗糖食品后有运动计划,那么可以适当调整无蔗糖食品的摄入量。比如运动前食用少量无蔗糖的能量棒等补充能量的食品,有助于维持运动中的血糖水平,但要注意运动后的血糖监测,防止运动后低血糖的发生。对于平时活动量少的糖尿病患者,无蔗糖食品的摄入量更要严格控制,避免热量过剩导致血糖升高。 总之,糖尿病患者可以吃无蔗糖食品,但需要谨慎选择,并根据自身的血糖情况、身体状况等多方面因素来合理食用,最好在医生或营养师的专业指导下进行饮食规划。

    2025-10-28 15:22:29
  • 糖尿病最佳10种主食

    燕麦富含β-葡聚糖可延缓碳水吸收降餐后血糖,荞麦含芦丁改善胰岛素敏感性,糙米膳食纤维多延缓碳水吸收使血糖上升缓,老玉米升糖指数低且含成分延缓葡萄糖吸收,紫薯含抗性淀粉能平稳血糖,山药多糖可调节糖代谢,老南瓜果胶延缓碳水吸收但要注意其含糖量需合理规划,绿豆煮时不过烂可降升糖速度,鹰嘴豆低升糖指数高纤维有利控糖,藜麦全谷物升糖指数低助改善胰岛素抵抗,儿童糖尿病患者需精准控主食量,老年糖尿病患者烹饪主食要煮透不过烂并灵活调整种类量,胃肠道疾病糖尿病患者选主食要考虑胃肠道耐受性。 一、燕麦 燕麦富含β-葡聚糖这种可溶性膳食纤维,研究表明,摄入燕麦后可延缓碳水化合物的吸收,显著降低餐后血糖峰值。例如《中国居民膳食指南》提及,燕麦能帮助糖尿病患者更好地控制血糖波动,其低升糖指数特性使其成为理想主食选择。 二、荞麦 荞麦中含有芦丁等生物活性成分,可改善胰岛素敏感性。多项临床研究发现,长期食用荞麦为主食的人群,空腹血糖及糖化血红蛋白水平更易控制在理想范围,其丰富的膳食纤维还能增加饱腹感,减少其他高热量食物摄入。 三、糙米 糙米保留了米糠层和胚芽,膳食纤维含量约为精米的2倍。膳食纤维能延缓胃肠对碳水化合物的消化吸收,使血糖上升速度减缓。有研究显示,食用糙米后血糖曲线更为平缓,有助于稳定血糖水平。 四、玉米 选择老玉米,其升糖指数相对较低。玉米中含有的膳食纤维和多糖成分,可在一定程度上延缓葡萄糖的吸收。但需注意避免食用过于软烂的玉米制品,以免升糖过快。 五、紫薯 紫薯富含膳食纤维和抗性淀粉,抗性淀粉在肠道内不易被消化吸收,能缓慢释放葡萄糖,从而平稳血糖。相关研究表明,紫薯对改善糖尿病患者的血糖代谢有积极作用。 六、山药 山药含有多糖类物质,如黏蛋白等,这些成分能调节糖代谢,降低血糖和尿糖。临床观察发现,适量食用山药搭配其他主食,可辅助控制血糖,但需注意控制食用量,避免总碳水化合物摄入超标。 七、南瓜 老南瓜中的果胶能延缓肠道对碳水化合物的吸收,且其升糖指数相对较低。不过需注意,南瓜含糖量并非极低,食用时应计算在每日碳水化合物摄入总量内,例如每100克老南瓜碳水化合物含量约为15克左右,需合理规划。 八、绿豆 绿豆富含膳食纤维和蛋白质,煮成绿豆粥时建议适当延长炖煮时间但避免过烂,以保持一定的颗粒度,这样可降低升糖速度。研究显示,绿豆的低升糖指数特性有助于糖尿病患者控制血糖波动。 九、鹰嘴豆 鹰嘴豆的低升糖指数和高膳食纤维含量使其成为优质主食选择。其蛋白质含量较高,能增加饱腹感,同时膳食纤维可延缓碳水化合物吸收,对血糖控制有利,适合糖尿病患者作为主食搭配食用。 十、藜麦 藜麦是一种全谷物,营养全面,富含蛋白质、膳食纤维及多种矿物质。其升糖指数低,且含有植物化合物,有助于改善胰岛素抵抗。对于糖尿病患者而言,可替代部分精制谷物作为主食,提供持续稳定的能量。 特殊人群方面,儿童糖尿病患者食用主食时需根据年龄和体重精准控制摄入量,避免因主食过量导致血糖波动;老年糖尿病患者消化功能相对较弱,烹饪主食时应尽量煮透但不过度软烂,便于消化吸收,同时需结合自身血糖监测情况灵活调整主食种类和量;有胃肠道疾病的糖尿病患者,选择主食时需考虑胃肠道耐受性,如燕麦、糙米等膳食纤维含量高的主食,若胃肠道不耐受可适当减少摄入量或搭配其他易消化主食。

    2025-10-28 15:20:48
  • 糖尿病可以吃木糖醇吗

    糖尿病患者可以吃木糖醇,因其甜度与蔗糖相近、热量低,代谢无需胰岛素参与,血糖升高幅度相对较小且对胰岛素分泌影响小;但需控制摄入量,考虑个体差异,与其他饮食合理搭配,儿童和老年糖尿病患者等特殊人群更要谨慎,要将含木糖醇食品纳入每日总热量计算,保证血糖稳定和身体健康 一、木糖醇的基本特性 木糖醇是一种甜味剂,它的甜度与蔗糖相近,但热量相对较低。从化学结构来看,它不属于葡萄糖,不会像葡萄糖那样直接引起血糖的快速升高。 二、对糖尿病患者血糖的影响 1.血糖升高幅度相对较小:糖尿病患者的血糖调节机制存在异常,而木糖醇在进入人体后,其代谢过程不需要胰岛素的参与。有研究表明,摄入一定量的木糖醇后,血糖升高的幅度明显低于同等量的蔗糖。例如,相关临床研究发现,糖尿病患者食用含有木糖醇的食品后,血糖的波动相对平稳,不会出现像食用蔗糖那样显著的血糖骤升情况。 2.对胰岛素分泌的影响:木糖醇对胰岛素的分泌影响较小。正常情况下,胰岛素的分泌会受到血糖水平的调节,而木糖醇引起的血糖波动不明显,所以它对胰岛素分泌的刺激作用较弱,这对于糖尿病患者的血糖控制是较为有利的方面。 三、糖尿病患者食用木糖醇的注意事项 1.摄入量需控制:虽然木糖醇对血糖的影响相对温和,但也不能无限制地食用。因为木糖醇在体内会转化为脂肪,如果摄入过多,仍可能导致体内脂肪堆积,不利于体重的控制以及整体的代谢平衡。一般建议糖尿病患者根据自身的热量需求和血糖控制情况,适量摄入含有木糖醇的食品,例如每天摄入的木糖醇量不宜超过一定限度,可咨询医生或营养师根据个人具体情况来确定。 2.个体差异的考虑:不同的糖尿病患者对木糖醇的反应可能存在个体差异。一些患者可能本身存在较为严重的代谢紊乱,或者同时合并其他疾病,如肾病等,此时对木糖醇的摄入更需要谨慎评估。对于患有肾病的糖尿病患者,由于木糖醇需要通过肾脏代谢,过多摄入可能会增加肾脏的负担,所以这类患者在食用含有木糖醇的食品时更要严格控制量,并密切关注自身的身体反应。 3.与其他饮食的搭配:糖尿病患者在食用含有木糖醇的食品时,要注意与整体饮食的搭配。不能因为有木糖醇就放松对其他食物的控制,仍然需要遵循糖尿病饮食的总体原则,保证碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质的合理摄入比例,将含有木糖醇的食品纳入到每日总热量的计算中,以维持血糖的稳定。 4.特殊人群的提示 儿童糖尿病患者:儿童正处于生长发育阶段,对于木糖醇的摄入更要谨慎。一方面要避免儿童过度食用含有木糖醇的零食,防止养成不良的饮食习惯;另一方面要在医生的指导下,根据儿童的年龄、体重、血糖控制情况等来合理安排含有木糖醇食品的摄入,确保既满足儿童对甜味的需求,又不影响血糖的稳定和正常的生长发育。 老年糖尿病患者:老年糖尿病患者的各器官功能有所减退,包括肾脏等代谢器官。所以老年糖尿病患者在食用木糖醇时,更要严格控制摄入量,并且要定期监测血糖、肾功能等指标,以便及时发现可能出现的问题并进行调整。同时,老年患者在选择含有木糖醇的食品时,要注意食品的质量和安全性,避免因为食用不当而引发其他健康问题。 总之,糖尿病患者可以食用木糖醇,但需要在控制摄入量、考虑个体差异、合理搭配饮食以及关注特殊人群等多方面加以注意,以在满足一定甜味需求的同时,尽可能维持血糖的稳定和身体健康。

    2025-10-28 15:19:33
  • 糖尿病患者一日三餐该如何安排饮食

    糖尿病患者碳水化合物占每日总热量50%-60%应优先低升糖指数食物,蛋白质占15%-20%且优质蛋白超1/3可选瘦肉等,脂肪占20%-30%优先不饱和脂肪酸并限饱和及反式脂肪酸,早餐搭配低GI碳水、优质蛋白与膳食纤维,午餐主食选糙米搭配瘦肉和绿叶蔬菜,晚餐不宜过饱碳水较午餐减少选杂粮粥配豆腐或清蒸鱼,老年患者选软烂易消化食物并控每餐量,儿童患者保证营养均衡按年龄段比例分配且注意食物趣味性。 一、碳水化合物的合理分配 糖尿病患者碳水化合物摄入量需依据总热量及血糖控制目标来定,一般占每日总热量的50%-60%。应优先选用低升糖指数(GI)的碳水化合物,如全谷物(燕麦、糙米等)、杂豆类(红豆、绿豆等)。低GI碳水化合物消化吸收相对缓慢,有助于平稳血糖。例如,100克燕麦的GI值约为55,远低于精制米面的GI值,能更好维持血糖稳定。 二、蛋白质的科学摄入 蛋白质摄入量应占每日总热量的15%-20%,且优质蛋白质占比需不低于1/3。可选择瘦肉(如鸡胸肉、瘦牛肉)、鱼类(三文鱼、鳕鱼等)、蛋类、豆类(黑豆、黄豆等)等。以鸡胸肉为例,每100克约含20克优质蛋白质,且脂肪含量低,适合糖尿病患者补充蛋白质。 三、脂肪的合理选择 脂肪摄入应控制在每日总热量的20%-30%,需优先选择不饱和脂肪酸,如橄榄油、鱼油等。橄榄油富含单不饱和脂肪酸,对心血管健康有益;鱼油中的Omega-3脂肪酸有助于改善脂代谢。同时要限制饱和脂肪酸(如动物油、肥肉)和反式脂肪酸(部分加工食品中存在)的摄入,避免加重脂代谢紊乱及心血管风险。 四、早餐的合理安排 早餐可搭配适量低GI碳水化合物、优质蛋白质与膳食纤维。例如,燕麦片50克左右搭配1个鸡蛋(约60克),再加上100克凉拌蔬菜(如黄瓜、生菜等)。燕麦提供碳水化合物,鸡蛋补充优质蛋白质,蔬菜补充膳食纤维,可使早餐营养均衡且有助于稳定血糖,避免早餐后血糖大幅波动。 五、午餐的营养搭配 午餐主食可选糙米饭100克左右,搭配150克左右的瘦肉(如瘦猪肉炒青椒),再搭配200克以上的绿叶蔬菜(如菠菜、油麦菜等)。糙米饭比精白米富含更多膳食纤维和B族维生素,瘦肉提供蛋白质,绿叶蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,能保证午餐的营养均衡,同时控制碳水化合物及脂肪的摄入总量。 六、晚餐的适量安排 晚餐不宜过饱,碳水化合物摄入量可较午餐适当减少,可选杂粮粥(如小米、玉米碴混合煮的粥)100克左右,搭配100克豆腐或100克清蒸鱼。杂粮粥相对易消化且升糖缓慢,豆腐或清蒸鱼提供蛋白质,这样的晚餐既能满足身体夜间基本营养需求,又可避免因晚餐过饱导致夜间血糖异常波动。 七、特殊人群注意事项 老年糖尿病患者:由于消化功能减弱,应选择软烂、易消化的食物,如煮得较软的杂粮饭、炖得较烂的瘦肉等。同时要严格控制每餐摄入量,避免一次进食过多引起血糖急剧升高,且需密切关注血糖变化,根据血糖情况灵活调整饮食量。 儿童糖尿病患者:需保证营养均衡以满足生长发育需求,碳水化合物、蛋白质、脂肪摄入要按照儿童不同年龄段的营养需求比例合理分配。例如,学龄前儿童每日总热量需根据体重、活动量等确定,每餐碳水化合物、蛋白质、脂肪比例要符合其生长发育特点,同时要注意食物的趣味性,鼓励儿童合理进食,避免因饮食控制影响生长发育。

    2025-10-28 15:18:23
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