个人简介
仲晓慧，淮安市妇幼保健院，妇女营养科，副主任医师，1993年毕业于南京医科大学,江苏省营养学会专业委员会委员，江苏省妇幼营养学会常务委员，淮安市营养学会常务委员，淮安市妇女营养科主任。展开
个人擅长
主要擅长青春期营养、孕产期、生殖调节期、围绝经期等营养指导。尤其是对孕期妇女体重增长过快、胎儿生长过快，胎儿宫内发育迟缓、妊娠期高血压疾病、妊娠合并贫血、妊娠合并糖尿病等疾病的饮食指导方面积累了丰富的经验。展开
-
冷藏的母乳可以保存多久？
你好，一般冷藏的母乳可以保存6到8小时，最长不能超过13小时，如果天气炎热只能保存4到6小时，保证母乳的新鲜和营养。给孩子喝之前注意加热到合适的温度，基本营养成分不会减少的。
2025-03-24 21:24:12 -
母乳怎样加热？
冷藏的母乳最好选择隔水加热的方法进行。可以准备一个小奶锅，等到水烧开之后再把奶瓶放进去加热，一般五到十分钟就可以了，拿出来在手腕内侧滴一滴测试温度再给孩子喝，注意卫生。
2025-03-24 21:24:12 -
孕妇想吐吃什么能缓解？
孕吐是在怀孕初期的正常反应，平时可以少时多餐来缓解，饮食要注意清淡但是又要做到营养充足，可以吃点面包、饼干等食物降低孕吐的频率，如果是孕吐的厉害建议去医院就诊输液补充营养及水分以免引起电解质紊乱。
2025-03-24 21:19:20 -
孕期吃什么水果好？
草莓：草莓中含有叶酸，在孕早期稳胎是都建议多吃叶酸，对于孕妇和胎儿都有很大的好处；苹果：苹果可以有效的缓解孕妇的孕吐情况；秋梨：秋梨可以缓解妊娠高压以及妊娠水肿；香蕉：香蕉也可以缓解早孕反应。
2025-03-24 21:19:20 -
怀孕能喝柠檬水吗？
孕妇可以喝柠檬水，但是要适量，不能喝的太多，因为柠檬水中含有大量的酸，喝的太多对肠胃不好。孕妇喝柠檬水的好处有：祛痰、美白、提高免疫力、提升食欲、缓解早孕反应等。建议每天早上可以喝一杯，用来排出身体的毒素。
2025-03-24 21:19:20
