个人简介
仲晓慧，淮安市妇幼保健院，妇女营养科，副主任医师，1993年毕业于南京医科大学,江苏省营养学会专业委员会委员，江苏省妇幼营养学会常务委员，淮安市营养学会常务委员，淮安市妇女营养科主任。展开
个人擅长
主要擅长青春期营养、孕产期、生殖调节期、围绝经期等营养指导。尤其是对孕期妇女体重增长过快、胎儿生长过快，胎儿宫内发育迟缓、妊娠期高血压疾病、妊娠合并贫血、妊娠合并糖尿病等疾病的饮食指导方面积累了丰富的经验。展开
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怀孕可以吃咖喱鸡饭吗？
可以少吃一点，不要吃得太多，孕期要尽量避免辛辣刺激性食物，包括胡椒、茴香等这些调味品，注意合理膳食，多吃蔬菜水果，补充维生素养成良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，避免不良情绪，适当锻炼，增强体质，定期做好产检。
2025-03-24 21:27:59 -
怀孕4个月可以吃阿胶吗？
怀孕的时候可以食用阿胶，而且阿胶可以补钙补血，还具有保胎的功效，但是注意不要食用过多的阿胶，要注意过犹不及，平时注意多吃水果蔬菜，及时的补充水分，不要暴饮暴食。
2025-03-24 21:27:57 -
哺乳期喝蜂蜜对宝宝有影响吗？
哺乳期喝蜂蜜对宝宝是有一定的影响的，而且好坏都有。一般来说主要就是因为蜂蜜有增强体质的作用，所以通过乳汁传递给宝宝，增强起抵抗力和免疫力。但是因为蜂蜜里面含有的糖分较多，所以会影响宝宝的味觉，所以建议您不要多喝，适当的引用是可以的。
2025-03-24 21:25:40 -
哺乳期可以吃枸杞吗？
您好，哺乳期是可以吃枸杞的，而且不管是对于大人还是小孩都是有好处的，对于大人起到增强体质，补血，益气的作用，保肝和抗衰老的作用。对于宝宝主要就是可以增强免疫力，提高抵抗力等。但是也不建议多吃，适当的食用是有好处的。
2025-03-24 21:25:40 -
适合孕妇吃的开胃菜有哪些？
您好，首先您要知道怀孕出现食欲不振的情况是正常的，建议您吃尽量是多吃一些酸性的食物，有利于促进胃液的分泌，比如鲜酸萝卜汤、番茄炒豆腐、芦笋瘦肉汤、香菇鸡肉猪肚粥、醋熘土豆丝等，也可在饭前吃几粒山楂等。
2025-03-24 21:25:02
