个人简介
仲晓慧，淮安市妇幼保健院，妇女营养科，副主任医师，1993年毕业于南京医科大学,江苏省营养学会专业委员会委员，江苏省妇幼营养学会常务委员，淮安市营养学会常务委员，淮安市妇女营养科主任。展开
个人擅长
主要擅长青春期营养、孕产期、生殖调节期、围绝经期等营养指导。尤其是对孕期妇女体重增长过快、胎儿生长过快，胎儿宫内发育迟缓、妊娠期高血压疾病、妊娠合并贫血、妊娠合并糖尿病等疾病的饮食指导方面积累了丰富的经验。展开
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奶昔能减肥吗？
如果是普通的奶昔是不具有减肥效果的，但是如果你舍友吃的是代餐奶昔，这具有减肥的效果，因为其中含有热量比较少，适当的锻炼身体之后脂肪就会被消耗，但是注意平时还需要多吃水果蔬菜，补充维生素，以免营养不良的出现。
2025-03-24 22:20:40 -
吃什么血红蛋白升得快？
血红蛋白低可能是贫血导致的，这个时候你可以多吃含有铁的食物，比如血糯红枣粥、桂圆莲子汤、龙眼粥、猪肝汤等食物来缓解，之后定期去医院检查，如果发现血红蛋白还没有升高，可能需要使用铁剂治疗了。
2025-03-24 22:20:39 -
女性来例假能吃葡萄吗？
葡萄具有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等效果，来月经的时候是可以吃的，但是注意吃的量要适宜，平时你还要注意保暖，可以使用热水袋热敷小腹的方法保暖。
2025-03-24 22:18:20 -
荷叶茶怎么喝才减肥？
荷叶茶使用温水冲泡就可以了，每次冲泡的荷叶茶不要过多，注意想要减肥，还是运动比较好，可以做跑步、跳绳等运动，注意运动强度要适宜，运动期间补充充足的水分，以免导致缺水的发生。
2025-03-24 22:18:19 -
例假期间能吃葡萄吗？
在月经期间可以吃葡萄，因为吃葡萄是不会影响身体健康的，但是建议你不要吃太多，在月经期间你要注意保暖，避免食用寒性的食物，这样容易导致痛经的发生。
2025-03-24 22:18:19
