个人简介
仲晓慧，淮安市妇幼保健院，妇女营养科，副主任医师，1993年毕业于南京医科大学,江苏省营养学会专业委员会委员，江苏省妇幼营养学会常务委员，淮安市营养学会常务委员，淮安市妇女营养科主任。展开
个人擅长
主要擅长青春期营养、孕产期、生殖调节期、围绝经期等营养指导。尤其是对孕期妇女体重增长过快、胎儿生长过快，胎儿宫内发育迟缓、妊娠期高血压疾病、妊娠合并贫血、妊娠合并糖尿病等疾病的饮食指导方面积累了丰富的经验。展开
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哺乳期可以吃枸杞吗？
您好，哺乳期是可以吃枸杞的，而且不管是对于大人还是小孩都是有好处的，对于大人起到增强体质，补血，益气的作用，保肝和抗衰老的作用。对于宝宝主要就是可以增强免疫力，提高抵抗力等。但是也不建议多吃，适当的食用是有好处的。
2025-03-24 21:25:40 -
适合孕妇吃的开胃菜有哪些？
您好，首先您要知道怀孕出现食欲不振的情况是正常的，建议您吃尽量是多吃一些酸性的食物，有利于促进胃液的分泌，比如鲜酸萝卜汤、番茄炒豆腐、芦笋瘦肉汤、香菇鸡肉猪肚粥、醋熘土豆丝等，也可在饭前吃几粒山楂等。
2025-03-24 21:25:02 -
生理期可以吃火腿肠吗？
这一般没有影响的，但因为火腿肠中含有添加剂的，所以最好尽量的少吃，在生理期的时候要注意保暖，因为在生理期的时候自身的抵抗力会下降的，饮食要清淡，不要食用寒凉的食物。
2025-03-24 21:24:55 -
母乳在冰箱里可冷藏多久？
你好，根据你的描述分析如果在0—4℃冷藏可保存8天，如果是冷冻一般可以保存3-4个月，在储奶的时候要用把专门的密封条封好，所有母乳在储存前都应标注时间，自己多加注意保存时间。
2025-03-24 21:24:32 -
哺乳期吃苦瓜会回奶吗？
你好，根据你的描述分析吃苦瓜会回奶的，建议少吃，苦瓜含有丰富的维生素吃，能增强人的免疫能力，还能降火消肿，如果哺乳期有上火的情况可以少吃一点，建议平时注意多休息，保持心情愉快。
2025-03-24 21:24:31
