郭常安

复旦大学附属中山医院

擅长:擅长关节外科,尤其关节置换、无痛快速康复技术,以及股骨头坏死、退行性骨关节病的诊治。

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擅长关节外科,尤其关节置换、无痛快速康复技术,以及股骨头坏死、退行性骨关节病的诊治。展开
  • 股骨颈骨折治疗的方法

    股骨颈骨折治疗方法分为非手术治疗和手术治疗,非手术治疗适用于特定患者但有风险,手术治疗包括内固定治疗(适用于特定年轻患者,有相关并发症风险)和人工关节置换术(半髋关节置换术适用于特定老年患者,有假体相关并发症;全髋关节置换术适用于特定老年等患者,创伤大、并发症相对稍高),特殊人群治疗需特殊考虑,如老年患者术前需评估调整基础疾病,儿童患者治疗谨慎,女性患者要关注抗骨质疏松等。 一、非手术治疗 1.适应证:对于无明显移位的稳定型骨折、患者全身情况不宜手术或伴严重心、肺、肝、肾等功能障碍不能耐受手术的患者可采用非手术治疗。 2.方法:包括持续皮牵引或骨牵引,需保持患肢外展中立位,卧床休息,避免患肢负重。同时需定期复查X线,观察骨折愈合情况,一般需卧床3个月左右,然后逐渐扶拐下地活动。但非手术治疗存在骨折不愈合率较高(约15%左右)以及长期卧床并发症(如肺炎、深静脉血栓、压疮等)的风险。 二、手术治疗 1.内固定治疗 适应证:适用于年龄相对较轻、骨折移位不明显或希望保留患侧髋关节功能的患者。 方法:常用的内固定方法有空心加压螺钉内固定等。通过在骨折端置入螺钉,利用螺钉的加压作用使骨折端紧密接触,促进骨折愈合。但内固定治疗存在骨折不愈合、股骨头缺血坏死等并发症,其股骨头缺血坏死率约为10%-20%左右,尤其是头下型骨折发生股骨头缺血坏死的风险更高。 2.人工关节置换术 半髋关节置换术 适应证:适用于年龄较大(一般65岁以上)、骨折移位明显、全身情况较好、预期寿命较长且无法耐受长期卧床及骨折不愈合风险较高的患者。 方法:将受损的股骨头切除,置换为人工股骨头。该手术可以早期让患者下床活动,减少长期卧床并发症,但术后可能存在假体松动、脱位等并发症,其假体10-15年的生存率约为80%左右。 全髋关节置换术 适应证:适用于年龄较大、双侧股骨颈骨折或髋臼也存在病变的患者。 方法:同时置换股骨头和髋臼,能更好地恢复髋关节功能,但手术创伤相对较大,术后并发症如感染、假体周围骨折等发生率相对半髋关节置换术稍高,其假体长期生存率也与患者的术后护理、活动方式等密切相关。 对于特殊人群,如老年患者,由于其常合并多种基础疾病,手术风险相对较高,术前需充分评估患者的心、肺、肝、肾等重要脏器功能,调整基础疾病,尽量将患者身体状况调整至较好状态以耐受手术。对于儿童股骨颈骨折,由于儿童股骨头血供特点与成人不同,治疗上需更加谨慎,多采用内固定治疗,但仍需密切观察骨折愈合及股骨头血供情况,因为儿童股骨颈骨折也存在股骨头缺血坏死等并发症的可能,且儿童处于生长发育阶段,骨折愈合后还需关注髋关节的发育情况。女性患者在治疗过程中需考虑其生理特点,如绝经后女性骨质疏松风险相对较高,在术后康复及预防再次骨折方面需加强抗骨质疏松治疗等。

    2025-10-10 11:42:41
  • 严重腰肌劳损怎么办

    腰肌劳损可通过休息与制动、物理治疗(热敷、按摩)、康复锻炼(小飞燕动作、五点支撑法)、药物辅助、纠正不良生活方式来处理,若自我处理后症状未缓解甚至加重需及时就医评估治疗,不同年龄人群在各方面需注意相应事项,如儿童避免过度弯腰等,成年人注意工作姿势等,老年人注意锻炼轻柔及用药风险等。 一、休息与制动 急性期应充分休息,避免腰部过度活动,减少久坐、久站等加重腰肌劳损的行为。对于不同年龄人群,如儿童应避免长时间弯腰负重等动作,成年人则要注意工作生活中的姿势调整。例如儿童在玩耍时若进行过度弯腰搬玩具等行为可能诱发腰肌劳损,应引导其正确玩耍;成年人长时间伏案工作后要定时起身活动腰部。 二、物理治疗 热敷:可以促进腰部血液循环,缓解肌肉紧张。一般采用温毛巾或热水袋热敷,温度控制在40-50℃,每次热敷15-20分钟,每天可进行3-4次。不同年龄人群热敷时需注意温度和时间的把控,儿童皮肤娇嫩,温度不宜过高,时间不宜过长;老年人皮肤感觉相对迟钝,也要注意避免烫伤。 按摩:由专业人员进行腰部按摩,能放松腰部肌肉。按摩手法包括揉、按、推等。但对于有腰椎间盘突出等基础病史的人群,按摩需谨慎,应先由医生评估后再决定是否适合按摩以及按摩的力度等。 三、康复锻炼 小飞燕动作:患者俯卧在床上,双臂放于身体两侧,双腿伸直,然后将头、上肢和下肢用力向上抬起,离开床面,形似飞燕。每次保持3-5秒,然后放松,重复10-15次为一组,每天可进行3-4组。不同年龄人群要根据自身身体状况调整动作幅度和强度,儿童进行此动作时幅度不宜过大,成年人可逐步增加难度。 五点支撑法:仰卧位,双膝屈曲,以足跟、双肘、头部当支点,抬起骨盆,尽量把腹部与膝关节抬平,坚持2-3秒后缓慢放下,一起一落为一个动作,连续20-30个为一组,每天可做2-3组。老年人进行该锻炼时要注意动作轻柔,避免因骨质疏松等问题导致意外。 四、药物辅助 可使用非甾体抗炎药缓解疼痛,如布洛芬等,但要注意不同人群的用药禁忌,儿童一般不建议使用此类药物缓解腰肌劳损疼痛,老年人使用时要注意可能存在的胃肠道反应等风险,需在医生指导下使用。 五、纠正不良生活方式 姿势调整:无论是儿童、成年人还是老年人,都要保持正确的坐姿和站姿。坐姿应保持腰部挺直,臀部充分接触座椅,膝盖与髋关节保持同一高度;站姿要收腹挺胸,腰部挺直。长期伏案工作的成年人可使用符合人体工程学的座椅和办公桌来辅助保持良好姿势。 六、就医评估与治疗 如果经过一段时间的自我处理后症状没有缓解甚至加重,应及时就医。医生会进行详细的体格检查和可能的影像学检查,如X线、CT等,以排除其他腰部疾病如腰椎骨折、腰椎肿瘤等情况。对于有基础疾病如糖尿病、高血压的患者,就医时要如实告知病情,以便医生综合评估制定治疗方案。

    2025-10-10 11:41:25
  • 腰间盘突出正骨的危害

    腰间盘突出正骨存在多种危害,包括加重神经损伤风险,可能使神经受压症状加剧;造成脊柱不稳定,破坏脊柱力学平衡;引发局部软组织损伤,导致肌肉、韧带等受损;对特殊人群风险更高,老年人易出现各类损伤且恢复难,儿童会严重影响脊柱生长发育,有基础病史人群正骨风险极大,如骨质疏松者易骨折,患腰椎结核、肿瘤者会加重病情。 一、加重神经损伤风险 腰间盘突出时,突出的椎间盘等组织可能会压迫神经。不恰当的正骨操作可能会进一步刺激或加重对神经的压迫,导致神经损伤症状加重,如原本的下肢麻木、疼痛等症状可能会明显加剧,严重时可能影响下肢的运动功能,出现肌力下降甚至行走困难等情况。这是因为正骨操作如果力度不当或手法不准确,可能破坏原本相对稳定的神经受压状态,使神经受到更严重的机械性刺激。例如,有相关临床研究发现,不规范的正骨治疗可能导致部分患者神经损伤并发症的发生率升高。 二、造成脊柱不稳定 腰间盘突出患者的脊柱结构本身可能存在一定的病理改变。正骨如果操作不合理,可能破坏脊柱原有的力学平衡,导致脊柱稳定性遭到破坏。脊柱稳定性对于维持正常的脊柱功能至关重要,脊柱不稳定可能会引发一系列后续问题,如导致腰背部疼痛持续不缓解或反复发作,还可能加速椎间盘进一步退变等。从解剖学角度来看,脊柱的稳定依靠椎间盘、韧带、肌肉等多种结构协同作用,不当的正骨可能打破这种平衡,影响这些结构的正常功能。 三、引发局部软组织损伤 正骨过程中如果手法粗暴或操作不规范,容易对腰部周围的软组织造成损伤,包括肌肉、韧带等。例如,可能导致肌肉拉伤、韧带撕裂等情况,引起局部的疼痛、肿胀等症状,使患者的不适症状加重,恢复时间延长。因为腰部的软组织在正常情况下有其自身的解剖位置和力学特性,不恰当的外力作用会超出软组织的耐受范围,从而造成损伤。比如一些不具备专业资质的人员进行正骨操作时,很容易因手法不熟练而导致软组织损伤。 四、对特殊人群风险更高 老年人:老年人的脊柱及周围组织往往存在退变,骨质相对疏松等情况。进行正骨时,更容易因操作不当而出现上述各种危害,如更易加重神经损伤、导致脊柱不稳定或引发严重的软组织损伤等。因为老年人的组织修复能力相对较弱,一旦出现损伤恢复起来比较困难。 儿童:儿童的脊柱处于生长发育阶段,结构与成年人不同,不适合进行针对腰间盘突出的正骨操作,否则可能会严重影响脊柱的正常生长发育,造成不可逆转的损害。儿童的脊柱柔韧性好但稳定性差,不恰当的外力极易导致脊柱结构的异常改变。 有基础病史人群:本身患有骨质疏松、腰椎其他严重病变(如腰椎结核、肿瘤等)的患者,进行正骨风险极大。骨质疏松患者骨骼强度下降,正骨易导致骨折等严重并发症;而患有腰椎结核、肿瘤的患者,不恰当的正骨可能会导致病变扩散或加重病情,引发更严重的后果。

    2025-10-10 11:40:15
  • 髌骨骨折力量锻炼方法

    髌骨骨折康复训练分阶段进行,早期等长收缩练习,中期直腿抬高练习,中后期坐位膝关节屈伸练习,基本愈合后抗阻练习,完全愈合后上下楼梯练习,各阶段有相应做法及不同人群注意事项。 具体做法:患者取平卧位,伸直患侧膝关节,用力绷紧大腿前方的肌肉,保持5-10秒,然后放松,重复进行,每次练习10-15分钟,每天3-4次。通过等长收缩可以促进肌肉血液循环,防止肌肉萎缩,同时不引起骨折端的微动。对于儿童患者,要在家长协助下正确进行肌肉绷紧和放松的动作,确保动作规范且患者感觉舒适;对于老年患者,要注意动作幅度不宜过大,以自身能耐受为准。 直腿抬高练习 适用阶段:骨折恢复中期,骨折处有一定稳定性后。 具体做法:患者仰卧位,患侧膝关节伸直,慢慢将下肢抬高,使髋关节屈曲30°左右,保持患肢抬高状态5-10秒,然后缓慢放下,重复进行。开始时可每次练习5-10次,每天3-4次,随着康复进展逐渐增加次数和抬高的高度。直腿抬高练习可以增强股四头肌力量,提高膝关节的稳定性。儿童患者进行该练习时,需由医护人员评估其肌肉力量和关节活动度后确定合适的抬高幅度;老年患者要注意避免因肌肉力量弱导致抬高困难或过度用力引起骨折端不适,可在康复治疗师指导下进行。 坐位膝关节屈伸练习 适用阶段:骨折恢复中后期。 具体做法:患者坐在床边或椅子上,患侧小腿自然下垂,然后缓慢屈膝,使足跟尽量靠近臀部,再缓慢伸直膝关节,重复进行。每次练习10-15分钟,每天3-4次。坐位膝关节屈伸练习有助于恢复膝关节的活动范围。儿童患者在练习时要注意动作轻柔,家长在旁保护防止摔倒;老年患者要留意膝关节的耐受情况,若出现疼痛等不适要及时停止练习并咨询医生。 抗阻练习 适用阶段:骨折基本愈合,关节活动度和肌肉力量有一定基础后。 具体做法:可使用弹力带等进行抗阻锻炼。例如,患者取坐位,患侧小腿套上弹力带,然后进行屈膝抗阻练习,或者取站立位,进行伸膝抗阻练习。开始时阻力不宜过大,逐渐增加阻力,每次练习10-15次,每天3-4次。抗阻练习可以进一步增强股四头肌等相关肌肉的力量,使肌肉功能更好地恢复。儿童患者进行抗阻练习时要选择合适阻力的弹力带,避免阻力过大影响骨骼肌肉发育;老年患者要根据自身肌肉力量情况谨慎选择阻力,以保证练习安全且有效。 上下楼梯练习 适用阶段:骨折完全愈合,膝关节功能基本恢复正常后。 具体做法:开始时可借助扶手,健侧腿先上楼梯,然后患侧腿跟上;下楼梯时患侧腿先下,然后健侧腿跟上。每次练习上下楼梯10-15次,每天2-3次。上下楼梯练习可以提高膝关节的协调性和下肢的整体功能。儿童患者进行该练习时要有家长陪同,确保安全,防止摔倒;老年患者要注意楼梯的防滑情况,缓慢进行上下楼梯动作,避免因平衡能力差等原因发生意外。

    2025-10-10 11:38:43
  • 怎样锻炼腰椎呢

    锻炼腰椎可通过有氧运动、核心肌群训练、拉伸运动进行。游泳、快走是有氧运动;仰卧屈膝卷腹、平板支撑属核心肌群训练;腰部前屈后伸拉伸、坐姿体前屈拉伸为拉伸运动,不同人群需根据自身情况合理选择并注意相关禁忌。 一、有氧运动 1.游泳:游泳是锻炼腰椎较好的有氧运动之一。在游泳过程中,水的浮力能减轻身体自重对腰椎的压力,同时四肢和腰部的运动可以增强腰部肌肉力量,尤其是腰背肌。对于不同年龄、性别和身体状况的人群都较为适宜,一般建议每周进行3-5次游泳,每次30-60分钟,根据自身情况逐渐增加运动时间和强度。例如,对于长期伏案工作导致腰椎负担较重的人群,游泳能有效缓解腰部肌肉紧张,改善腰椎的灵活性。 2.快走:快走也是简单有效的有氧运动。快走时要保持正确的姿势,抬头挺胸,腹部收紧,步伐适中。这种运动可以增强腰部肌肉的耐力,促进腰部血液循环。不同年龄段的人群可根据自身情况调整快走的速度和距离,一般成年人每次快走30分钟以上,每周坚持3-5次。对于有一定基础疾病的人群,如患有轻度腰椎间盘突出的患者,在病情稳定期可以进行适度的快走锻炼,但要避免速度过快或距离过长加重腰部负担。 二、核心肌群训练 1.仰卧屈膝卷腹:仰卧在床上或瑜伽垫上,双腿屈膝,双脚平放在地面,双手抱头。然后腹部发力,将上半身慢慢抬起,使肩部离开地面,保持2-3秒后缓慢放下。每次做15-20次,每组3-4组。这种训练可以有效增强腹直肌、腹斜肌等核心肌群力量,从而更好地稳定腰椎。对于不同性别和年龄的人群都可进行,但孕妇在孕早期和孕晚期不建议进行此训练,因为可能会对腹部造成压力。 2.平板支撑:双肘和双脚支撑地面,身体保持一条直线,腹部收紧,臀部不能下垂或抬高。平板支撑能锻炼包括腰部肌肉在内的核心肌群。初学者每次坚持30-60秒,逐渐增加到每次1-2分钟,每组3-4组。对于有腰椎疾病急性发作期的人群不适合进行平板支撑,以免加重病情;而对于健康人群,平板支撑是很好的锻炼腰椎周围肌群的方式。 三、拉伸运动 1.腰部前屈后伸拉伸:双脚与肩同宽站立,双手自然下垂。然后缓慢向前弯腰,尽量让手指触碰到地面,保持2-3秒;再缓慢向后伸腰,感受腰部的拉伸,同样保持2-3秒。重复10-15次。这种拉伸运动可以增加腰椎的活动度,缓解腰部肌肉的紧张。不同年龄和身体状况的人群均可进行,但对于腰部有急性损伤的人群要避免过度前屈和后伸,应在病情缓解后逐步进行。 2.坐姿体前屈拉伸:坐在椅子上,双腿伸直,双脚并拢。身体向前倾,双手尽量去够脚尖,保持拉伸状态15-30秒。然后放松,重复3-5次。此拉伸运动有助于放松腰部及下肢的肌肉,对于长期久坐导致腰椎问题的人群,如办公室工作人员,经常进行坐姿体前屈拉伸可以有效预防腰椎不适。

    2025-10-10 11:37:33
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