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郭常安主任医师(86)_问答库_民福康养生
郭常安

复旦大学附属中山医院

擅长:擅长关节外科,尤其关节置换、无痛快速康复技术,以及股骨头坏死、退行性骨关节病的诊治。

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擅长关节外科,尤其关节置换、无痛快速康复技术,以及股骨头坏死、退行性骨关节病的诊治。展开
  • 脚踝骨折睡觉正确睡姿

    脚踝骨折后的睡觉正确睡姿为仰卧、侧卧和将受伤的脚稍稍垫高,需注意避免受伤的脚受到压迫或扭曲,如疼痛加剧或出现其他不适症状应及时就医。 1.仰卧:仰卧时,脚踝处不受力,有利于骨折的愈合。可以在两腿中间夹一个枕头,以保持身体的平衡和舒适。 2.侧卧:侧卧时,受伤的脚应放在上面,同时在两腿之间垫一个枕头,以减轻对受伤部位的压力。 3.将受伤的脚稍稍垫高:可以使用一个枕头或垫子,将受伤的脚稍稍垫高,这样有助于促进血液循环,减轻肿胀和疼痛。 需要注意的是,在睡觉时,应尽量避免受伤的脚受到压迫或扭曲,以防止影响骨折的愈合。同时,如果疼痛加剧或出现其他不适症状,应及时就医。

    2025-04-01 21:37:25
  • 农村土法治疗腱鞘炎

    腱鞘炎可采取休息、物理治疗、药物治疗、注射治疗、手术治疗等方法,治疗时应遵循医嘱并注意手部保护和康复。 1.休息:停止使用受影响的手部或手腕,给其足够的休息时间。 2.物理治疗:可以采用热敷、冷敷、按摩、电疗等物理治疗方法来缓解疼痛和肿胀。 3.药物治疗:可以使用非甾体抗炎药、局部麻醉药等药物来缓解疼痛和炎症。 4.注射治疗:对于严重的腱鞘炎,可以采用局部注射类固醇药物或透明质酸酶等方法来缓解症状。 5.手术治疗:如果保守治疗无效,可能需要考虑手术治疗。 在治疗腱鞘炎时,应该遵循医生的建议,并注意手部的保护和康复。同时,如果症状持续不缓解或加重,应及时就医。

    2025-04-01 21:37:23
  • 颈椎病引起的头痛怎么办

    颈椎病引起的头痛可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等缓解。 1.一般治疗:患者应纠正不良姿势,避免长时间低头或伏案工作,同时注意颈部保暖。 2.物理治疗:患者可以通过热敷、按摩、牵引等方式缓解颈部肌肉紧张,改善血液循环,从而减轻头痛症状。 3.药物治疗:患者可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、营养神经药物等缓解头痛症状。 4.手术治疗:如果颈椎病比较严重,保守治疗无效,患者可以考虑手术治疗。 需要注意的是,对于颈椎病引起的头痛,应及时就医,明确诊断,在医生的指导下进行治疗。同时,患者还应注意休息,避免过度劳累,保持良好的生活习惯。

    2025-04-01 21:37:17
  • 扭伤后该如何处理

    发生扭伤后,应采取立即停止活动、冷敷、加压包扎、抬高受伤的部位等正确的处理方法。 1.立即停止活动 避免受伤的关节继续活动,以免加重损伤。 2.冷敷 用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位,每次15-20分钟,每天3-4次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。 3.加压包扎 使用弹性绷带包扎受伤的关节,但不要过紧,以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。 4.抬高受伤的部位 将受伤的部位抬高,高于心脏水平,有利于减轻肿胀。 如果扭伤严重,如疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限或出现畸形,应及时就医。医生可能会进行X光检查,以确定有没有骨折或其他损伤,并给予相应的治疗。

    2025-04-01 21:37:14
  • 骨折一周饮食菜谱

    骨折一周后饮食菜谱以清淡易消化为主,补充蛋白质、钙、维生素等营养物质,可促进骨折愈合。个人情况不同,饮食菜谱应调整,特殊饮食需求或禁忌需在医生或营养师指导下进行。 1.早餐: 主食:米粥、面条 配菜:豆腐脑、鸡蛋羹 2.午餐: 主食:米饭、馒头 配菜:清蒸鱼、炒时蔬 3.晚餐: 主食:面条、饺子 配菜:西红柿炒蛋、清炒豆芽 骨折一周后,饮食应以清淡、易消化为主,同时要注意补充蛋白质、钙、维生素等营养物质,以促进骨折愈合。需要注意的是,每个人的情况不同,饮食菜谱也应根据个人情况进行调整。如果有特殊的饮食需求或禁忌,应在医生或营养师的指导下进行饮食安排。

    2025-04-01 21:37:14
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