宁志伟

首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长:擅长:甲状腺疾病、代谢性骨病、糖尿病及其妊娠期相关内分泌疾病。开设了甲状腺病门诊和骨质疏松两个专病门诊,临床经验丰富,对内分泌危重症抢救、内分泌少见病和疑难病具有一定经验。

向 Ta 提问
个人简介
个人擅长
擅长:甲状腺疾病、代谢性骨病、糖尿病及其妊娠期相关内分泌疾病。开设了甲状腺病门诊和骨质疏松两个专病门诊,临床经验丰富,对内分泌危重症抢救、内分泌少见病和疑难病具有一定经验。展开
  • 甲状腺乳头状癌能活多久啊

    甲状腺乳头状癌预后相对较好,早期10年生存率超90%,生存时间受肿瘤分期、年龄、肿瘤大小、有无远处转移等影响,手术、放射性碘、内分泌治疗可影响生存时间,儿童患者要关注生长发育等,老年患者需全面评估全身状况、个体化选择治疗方案,早期发现、规范治疗及个体化综合管理可改善预后、延长生存时间。 影响生存时间的因素 肿瘤分期:肿瘤分期是影响生存时间的重要因素。早期(Ⅰ期、Ⅱ期)甲状腺乳头状癌患者通过手术等治疗后,预后良好,生存时间较长;而晚期(Ⅲ期、Ⅳ期)患者的生存时间会相对缩短。例如,处于Ⅰ期的患者,肿瘤局限于甲状腺内,手术完整切除后复发风险较低,生存预期较好;而Ⅳ期患者肿瘤可能已经侵犯周围组织或发生远处转移,治疗相对复杂,预后相对较差。 年龄:年龄对生存时间有一定影响。一般来说,儿童和青少年患者相对成人患者预后可能略有不同,但总体上,年轻患者的身体状况通常较好,对治疗的耐受性相对较强,生存时间往往较长。而老年患者可能合并有其他基础疾病,会在一定程度上影响治疗效果和生存时间。 肿瘤大小:较小的肿瘤(直径通常小于1cm)患者预后往往优于肿瘤较大的患者。肿瘤体积越小,发生转移的风险相对越低,通过手术等治疗手段更易达到根治的效果,从而获得较长的生存时间。 是否有远处转移:没有远处转移的甲状腺乳头状癌患者生存时间明显长于已经发生远处转移的患者。一旦发生远处转移,治疗难度增大,预后相对较差。 治疗对生存时间的影响 手术治疗:手术是甲状腺乳头状癌的主要治疗手段。规范的甲状腺癌根治性手术可以切除肿瘤组织,对于早期患者,完整的手术切除往往能显著提高患者的生存几率。例如,甲状腺腺叶切除加中央区淋巴结清扫等手术方式,能有效控制肿瘤,使多数患者获得较长的生存时间。 放射性碘治疗:对于一些有高危复发因素的患者,如肿瘤累及被膜、有淋巴结转移等情况,术后可能需要进行放射性碘治疗。放射性碘治疗可以清除术后残留的甲状腺组织以及可能存在的转移灶,降低复发风险,从而延长患者的生存时间。 内分泌治疗:甲状腺乳头状癌患者术后通常需要长期服用左甲状腺素钠片进行内分泌治疗,通过抑制促甲状腺激素(TSH)水平,减少肿瘤复发的风险,对患者的生存时间有积极的影响。 特殊人群的注意事项 儿童患者:儿童甲状腺乳头状癌患者需要密切关注生长发育情况,手术治疗时要考虑对儿童颈部外观和甲状腺功能的影响,术后需要定期监测甲状腺功能和生长指标,及时调整治疗方案以保障儿童的正常生长发育。同时,要加强随访,因为儿童患者可能存在肿瘤生物学行为相对活跃等情况,需要更早发现复发等问题并及时处理。 老年患者:老年甲状腺乳头状癌患者多合并有心血管疾病、糖尿病等基础疾病。在治疗前需要全面评估患者的心肺功能、肝肾功能等全身状况,选择相对温和的治疗方案。手术风险相对较高,需要充分评估手术耐受性;放射性碘治疗时要考虑对老年患者器官功能的影响,谨慎选择治疗时机和剂量;内分泌治疗要密切监测药物对患者代谢等方面的影响,根据患者具体情况调整药物剂量。 甲状腺乳头状癌患者的生存时间差异较大,通过早期发现、规范治疗以及针对不同人群采取个体化的综合管理措施,可以有效改善患者的预后,延长生存时间,提高生活质量。

    2025-11-14 12:23:05
  • 糖尿病前期怎么治

    生活方式干预包括饮食调整(控制热量摄入、均衡营养)和运动锻炼(选择运动方式、确定运动频率与时间);血糖监测要根据个体情况确定频率和方法;定期健康评估需检测血糖及相关指标、进行并发症筛查,不同人群有相应不同要求。 控制热量摄入:根据年龄、性别、体重、活动量等因素计算每日所需热量,一般来说,成年人每日热量摄入需在保证营养均衡的前提下,使体重逐渐向正常范围靠拢。例如,对于体型肥胖的糖尿病前期患者,要减少高热量食物如油炸食品、甜品等的摄入。女性更年期后可能代谢减缓,更需注意热量控制;男性若活动量较小,也应适当降低热量摄取。对于儿童糖尿病前期患者,要依据其生长发育阶段合理调整饮食热量,避免过度喂养导致体重超标。 均衡营养:增加蔬菜、水果、全谷物的摄入,蔬菜每日摄入量可在500克左右,选择富含膳食纤维的种类,如芹菜、西兰花等;水果可选择低糖的品种,如苹果、柚子等,每天100-200克;全谷物如燕麦、糙米等占主食的比例可达到1/3-1/2。保证优质蛋白质的摄入,如瘦肉、鱼类、豆类等,成年人每天蛋白质摄入量约为每公斤体重1-1.2克。 运动锻炼: 运动方式选择:适合糖尿病前期患者的运动包括有氧运动和力量训练。有氧运动如快走,速度可控制在每分钟60-100步,每次30-60分钟,每周至少150分钟;慢跑也是不错的选择,根据自身情况调整速度,开始时可短距离慢跑,逐渐增加距离。力量训练可选择举重、俯卧撑等,每周进行2-3次,每次8-12组,每组8-12次。不同年龄人群运动方式有所差异,儿童糖尿病前期患者可选择趣味性强的运动,如跳绳、踢毽子等;老年人则更适合温和的运动,如太极拳,动作缓慢且连贯,有助于增强体质和平衡能力。 运动频率与时间:每周坚持运动,可将运动时间分散到每天,例如分3次进行,每次30分钟左右。对于有基础病史的患者,如合并心血管疾病,运动前需咨询医生,根据自身身体状况调整运动计划,避免在病情不稳定时进行剧烈运动。 血糖监测 监测频率:根据个体情况确定监测频率,一般建议每周选择几天进行血糖监测,如空腹血糖和餐后2小时血糖。对于年龄较小的儿童糖尿病前期患者,家长需协助监测,但要注意操作规范;对于老年患者,由于可能存在感觉迟钝等情况,更要注意监测的准确性,避免因血糖异常未及时发现而导致不良后果。 监测方法:使用血糖仪进行血糖监测,采血部位一般为手指,采血前需清洁手指,采血后用棉球轻轻按压止血。要注意血糖仪的校准和试纸的有效期,确保监测结果的准确性。 定期健康评估 血糖及相关指标检测:定期到医院检测空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白等指标。糖化血红蛋白可反映近2-3个月的平均血糖水平,成年人糖化血红蛋白应控制在6.5%以下,每3-6个月检测一次;儿童糖尿病前期患者同样需要定期检测相关血糖指标,关注其生长发育过程中血糖的变化情况。 并发症筛查:定期进行并发症筛查,如眼底检查,排查糖尿病视网膜病变;肾功能检查,包括尿常规、尿微量白蛋白等,早期发现糖尿病肾病;神经病变检查,通过感觉神经传导速度等检查,早期发现糖尿病周围神经病变。不同年龄、性别和病史的患者筛查频率有所不同,例如有家族糖尿病病史的人群筛查应更频繁。

    2025-11-14 12:22:02
  • 妊娠期糖尿病患者能吃面条吗

    妊娠期糖尿病患者能吃面条,需注意选择全麦等粗粮面条、控制碳水化合物摄入,烹饪要清淡以煮食为主,食用时搭配蔬菜和蛋白质并合理安排餐次,还应根据自身血糖监测和孕周等个体差异调整,从而控制血糖保障母婴健康。 一、面条的选择及碳水化合物摄入控制 面条种类的影响: 相较于精制面条,全麦面条等粗粮面条更适合妊娠期糖尿病患者。全麦面条富含膳食纤维,膳食纤维可以延缓碳水化合物的吸收,有助于稳定血糖。例如,有研究表明,食用富含膳食纤维的食物后,血糖上升速度会减慢,幅度也会降低。 应避免选择过细、过精且添加了大量油脂、糖等调料的面条。普通细精制面条消化吸收相对较快,容易导致血糖短时间内快速升高。 碳水化合物的合理摄入:妊娠期糖尿病患者需要控制碳水化合物的总摄入量,面条中的碳水化合物是主要的能量来源之一。一般来说,可根据患者的体重、孕周、活动量等因素来计算每天适宜的碳水化合物摄入量,然后合理分配到每餐中,其中面条所提供的碳水化合物量应包含在每日碳水化合物总量内。 二、烹饪方式对血糖的影响 清淡烹饪:烹饪面条时应采用清淡的方式,避免加入过多的油、糖、盐等。例如,不要用油炸的方式来制作面条相关的食品,如油炸拌面等。过多的油脂会增加食物的热量,不利于体重控制,而高糖高盐的调料也会影响血糖和血压的控制。 煮食为主:尽量选择煮面条的方式,而不是炒面等烹饪方式。煮面条相对更容易控制调料的添加量,且煮的过程中碳水化合物的释放相对更易于监测和控制。如果是炒面,往往会加入较多的油和其他高能量调料,会使血糖波动更大。 三、食用面条时的搭配及餐次安排 搭配蔬菜和蛋白质:吃面条时应搭配丰富的蔬菜和适量的蛋白质食物。比如搭配菠菜、西兰花等蔬菜,蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,能增加饱腹感,减少面条的过量摄入;搭配鸡蛋、瘦肉等蛋白质食物,蛋白质可以延缓胃排空时间,进一步稳定血糖。有研究发现,碳水化合物与蛋白质、蔬菜等一起食用时,比单独食用碳水化合物更有利于血糖的控制。 合理安排餐次:可以将面条作为一餐的主食,但要注意与其他餐次的间隔和营养均衡。例如,将面条安排在午餐或晚餐中,避免在睡前过多食用面条,因为夜间活动量少,血糖消耗也少,过多的碳水化合物容易转化为脂肪储存,导致体重增加和血糖升高。 四、个体差异的考虑 根据血糖监测调整:妊娠期糖尿病患者在食用面条后,需要密切监测血糖变化。不同患者对碳水化合物的反应可能不同,通过监测血糖可以了解自己食用面条后血糖的波动情况,从而进一步调整面条的摄入量和烹饪方式等。如果食用面条后血糖升高明显,那么可能需要减少面条的食用量或者选择更有利于控糖的面条种类和烹饪方式。 结合孕周和身体状况:随着孕周的增加,孕妇的身体状况和营养需求会有所变化。在孕早期,可能对热量的需求相对没有孕中晚期那么高,而到了孕中晚期,胎儿生长加快,需要适当调整营养摄入。妊娠期糖尿病患者要根据自身孕周和身体状况灵活调整面条的食用量和相关搭配,确保既能满足自身和胎儿的营养需求,又能有效控制血糖。 总之,妊娠期糖尿病患者可以吃面条,但要在面条的选择、烹饪方式、搭配以及个体血糖监测等多方面进行合理安排,以达到控制血糖、保障母婴健康的目的。

    2025-11-14 12:21:24
  • 二型糖尿病可以吃的水果

    二型糖尿病患者适合吃苹果、蓝莓、草莓、柚子等水果,食用时要注意血糖控制情况良好时才可吃,把握食用量,选择两餐之间食用,还需考虑个体差异,有肾脏疾病者要遵医嘱谨慎选择。 一、推荐水果及特点 苹果:富含膳食纤维,如果胶等。研究表明,苹果中的果胶可以延缓碳水化合物的吸收,有助于控制餐后血糖上升速度。其升糖指数(GI)相对较低,一般在36-40左右。每天可食用1-2个中等大小的苹果,可选择在两餐之间食用,如上午10点左右或下午3点左右。 蓝莓:蓝莓是一种低热量且营养丰富的水果,富含抗氧化剂,如花青素等。研究发现,蓝莓可以改善胰岛素敏感性。每100克蓝莓的碳水化合物含量约为14.5克左右,升糖指数较低,约为50。建议每天食用50-100克左右的蓝莓,可以直接食用或加入酸奶中食用。对于儿童二型糖尿病患者,需注意适量,避免摄入过多糖分,可将蓝莓作为零食少量食用,且要注意口腔卫生,因为蓝莓中含有一定酸性物质,食用后及时漱口。 草莓:草莓热量低,每100克约含30大卡左右,富含维生素C等营养成分。其升糖指数约为40-50,碳水化合物含量相对较低,约为7克左右每100克。二型糖尿病患者可以每天食用100-150克草莓,同样建议在两餐之间食用。对于女性患者,草莓的维生素C有助于维持身体健康,但要注意如果合并有胃肠道疾病,如胃炎等,需注意食用量,避免过多食用刺激胃肠道。 柚子:柚子含有类胰岛素成分,能降低血糖。柚子的升糖指数较低,约为25-30,每100克柚子的碳水化合物含量约为9.5克左右。二型糖尿病患者每天可食用1/4-1/2个柚子。对于老年二型糖尿病患者,柚子的低热量和低升糖指数特点较为适宜,但要注意如果同时服用某些药物,如降压药等,需咨询医生是否会与柚子发生相互作用,因为柚子可能会影响药物代谢。 二、食用水果的注意事项 血糖控制情况:在食用水果前,患者应先将血糖控制在相对稳定的状态,如空腹血糖控制在7.8mmol/L以下,餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下时,才适合食用水果。如果血糖控制不佳,应暂时避免食用水果,可选择用黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果。 食用量的把握:即使是适合食用的水果,也需要控制食用量。一般来说,每天食用水果的量应根据水果的种类和患者的体重、血糖等情况综合考虑。例如,对于体重正常、血糖控制较好的二型糖尿病患者,每天水果的摄入量可控制在200克左右(可换算为不同水果的具体数量)。 食用时间选择:尽量避免在餐后立即食用水果,因为餐后血糖本身处于较高水平,立即食用水果会使血糖进一步升高。最好选择在两餐之间,如上午9-10点,下午3-4点,此时血糖相对较低,食用水果后血糖不会出现大幅波动。 个体差异:不同患者对水果的反应可能不同,有的患者可能食用某种水果后血糖上升不明显,而有的患者可能反应较为明显。因此,患者在食用新的水果时,应从小剂量开始尝试,如先食用50克左右,然后监测血糖,根据血糖变化调整后续的食用量。对于有肾脏疾病的二型糖尿病患者,由于肾功能受损可能影响水果中某些成分的代谢,需要在医生指导下谨慎选择水果及控制食用量,因为一些水果中的钾等成分可能需要限制摄入。

    2025-11-14 12:19:11
  • 瘦了皮肤松弛了是怎么回事

    皮肤松弛因脂肪快速减少、胶原蛋白流失、自身弹性下降等致,年轻人可增力量训练与用含特定成分护肤品改善,中老年人要均衡营养、温和运动及可考虑医疗美容,预防及改善可缓慢减重、增蛋白质摄入、保持充足水分、医疗美容干预。 一、皮肤松弛的原因 (一)脂肪快速减少 当人体在短时间内瘦下来时,比如通过节食、剧烈运动等方式使体重快速下降,皮下脂肪迅速减少。皮肤是具有一定弹性和伸展性的组织,它会因为脂肪量的骤减而失去支撑,从而出现松弛现象。例如,一些通过极端节食减肥的人群,在体重快速下降后,面部、腹部等部位的皮肤容易变得松弛。 (二)胶原蛋白流失 随着年龄增长以及体重的快速变化,皮肤中的胶原蛋白会逐渐流失。胶原蛋白是维持皮肤弹性的重要成分,当瘦下来时,皮肤失去了脂肪的支撑,同时胶原蛋白的流失进一步削弱了皮肤的紧致度,导致皮肤松弛。在各个年龄段都可能发生,尤其是本身年龄较大且体重快速变化的人群,胶原蛋白流失相对更明显。 (三)皮肤自身弹性下降 对于一些人群,尤其是年龄较大者,皮肤自身的弹性就已经处于下降趋势,当体重快速变化时,皮肤难以快速适应这种变化,更容易出现松弛。比如中老年人群在减肥后,皮肤松弛的情况往往比年轻人更为明显。 二、不同人群的特点及应对 (一)年轻人 年轻人皮肤本身弹性相对较好,如果是通过合理运动减肥导致的瘦后皮肤松弛,可通过增加力量训练来增加肌肉量,肌肉可以起到一定支撑皮肤的作用。例如进行针对腹部、腿部等部位的力量训练,像仰卧起坐、深蹲等,有助于改善皮肤松弛状况。同时,还可以配合使用一些含有胶原蛋白、弹力蛋白等成分的护肤品,帮助维持皮肤弹性。 (二)中老年人 中老年人皮肤弹性差,瘦后皮肤松弛更常见。在生活方式上,要注意保持均衡营养,保证摄入足够的蛋白质、维生素等营养物质,以维持皮肤的正常代谢。可以适当进行一些温和的运动,如散步、太极拳等,避免剧烈运动导致体重快速下降。此外,还可以考虑一些医疗美容手段,如射频紧肤、超声刀等,但需要在专业医生评估后进行,因为中老年人可能存在一些基础健康问题需要考虑。 三、预防及改善方法 (一)缓慢减重 尽量避免体重在短时间内大幅下降,通过合理控制饮食和循序渐进的运动来减肥,每周体重下降以0.5-1公斤为宜,这样可以让皮肤有足够的时间适应脂肪量的变化,减少松弛的发生。例如,制定一个长期的减肥计划,将减肥目标分解为小的阶段性目标,逐步实现。 (二)增加蛋白质摄入 多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等,蛋白质是皮肤中胶原蛋白等的合成原料,充足的蛋白质摄入有助于维持皮肤的弹性和紧致度。一般成年人每天蛋白质的摄入量可根据体重计算,每公斤体重1-1.2克左右。 (三)保持充足水分 多喝水可以保持皮肤的水润,使皮肤更具弹性。建议每天饮用1500-2000毫升的水,除了白开水,也可以适当饮用一些淡茶水等,但要避免过多饮用含糖饮料。 (四)医疗美容干预 对于已经出现明显皮肤松弛的情况,可以考虑医疗美容手段。如拉皮手术等,但这需要在正规的医疗机构,由专业医生根据个体情况评估后进行。拉皮手术可以直接紧致皮肤,但有一定的手术风险,需要谨慎考虑。

    2025-11-14 12:18:30
推荐医生
宗岩

宗岩

中医科

立即咨询

尹朝林

尹朝林

儿科

立即咨询