王春勇

北京大学第三医院

擅长:中医消化肝胆、心脑、甲减及情绪相关病。

向 Ta 提问
个人简介
科研工作:1、医院种子基金:中医治疗甲状腺功能减退病证的治疗规律,第一责任人。2、北京健康城市建设研究中心:中医文化遏制北京市城乡居民慢性病过程过快增长对策研究,为第一责任人。同时还参与张仲景经方、王凤仪思想中医临床应用研究,以及国家中医药管理局、国家自然基金及世界卫生组织等的多项研究课题。学术兼职:北京中医药学会脾胃病专业委员会青年委员、中国老年学学会---老年保健康复专业委员会委员、中国城市报(人民日报旗下)中国健康城市研究院 特约研究员。展开
个人擅长
中医消化肝胆、心脑、甲减及情绪相关病。展开
  • 中药七子白的使用

    七子白由白术等七味中药组成有美白祛斑养颜等功效使用方法有面膜法和洁面法面膜法是将中药粉用蒸馏水等调成糊涂抹面部洁面法是与洁面产品混合清洁面部使用需注意肤质适应性不同肤质注意调糊液体或混合产品选择敏感性皮肤先测试有基础皮肤疾病者咨询医生个体差异不同人反应不同儿童孕妇应避免随意使用孕妇需谨慎。 七子白通常由白术、白芷、白茯苓、白芨、白芍、白蔹、白僵蚕等七味中药组成。从功效上看,白术具有健脾益气、燥湿利水等作用;白芷能解表散寒、祛风止痛、消肿排脓;白茯苓可利水渗湿、健脾宁心;白芨有收敛止血、消肿生肌之效;白芍能养血调经、敛阴止汗、柔肝止痛;白蔹可清热解毒、消痈散结;白僵蚕能息风止痉、祛风止痛、化痰散结。这些中药搭配在一起,在美白、祛斑、养颜等方面可能有一定功效,但需基于科学验证来合理应用。 七子白的使用方法 面膜法 材料准备:将上述七味中药研磨成极细的粉末,取适量粉末用蒸馏水、蜂蜜、牛奶等调成糊状。例如,取白术、白芷、白茯苓等各等份研磨成粉后,加入适量牛奶搅拌均匀制成面膜糊。 使用步骤:清洁面部后,将面膜糊均匀涂抹在面部,避开眼部和唇部,保持15-20分钟后用清水洗净。一般建议每周使用2-3次。不同肤质在使用时需注意,干性皮肤可适当增加蜂蜜等滋润成分的用量,油性皮肤可选择清爽的调糊液体。对于儿童,由于皮肤较为娇嫩,不建议使用七子白面膜,因为中药粉末可能会刺激儿童皮肤,引发过敏等问题。 洁面法 材料准备:将七子白粉末与日常使用的洁面产品混合,如取适量七子白粉加入洗面奶中,搅拌均匀。 使用步骤:正常洁面步骤,先用清水湿润面部,取混合好的洁面产品在面部轻轻按摩,然后用清水洗净。这种方法相对温和一些,但同样要考虑肤质差异,敏感肤质在使用前最好先在小面积皮肤上进行试用,观察是否有不适反应。对于婴幼儿等特殊人群,绝对禁止使用含有七子白成分的洁面产品,因为其皮肤屏障功能尚未发育完善,容易受到刺激。 七子白使用的注意事项 肤质适应性 油性皮肤使用七子白时,要注意调糊的液体选择清爽型,避免过于油腻加重皮肤出油情况;干性皮肤则需增加滋润成分,防止皮肤干燥;敏感性皮肤在使用前一定要进行皮肤测试,因为中药成分可能引起过敏反应,如出现皮肤红肿、瘙痒等不适,应立即停止使用。对于有基础皮肤疾病的人群,如痤疮、湿疹等患者,使用七子白前需咨询医生意见,以免影响皮肤疾病的治疗或加重病情。 个体差异 不同个体对七子白的反应不同,有些人使用后可能效果明显,而有些人可能效果不显著。这与个人的肤质、身体内部的代谢等多种因素有关。在使用过程中要持续观察皮肤的变化,根据自身情况调整使用方法或停止使用。对于儿童、孕妇等特殊人群,儿童由于身体处于生长发育阶段,其皮肤和身体代谢与成人不同,孕妇在孕期身体状况特殊,激素水平变化等可能影响皮肤对七子白的反应,所以儿童和孕妇应避免随意使用七子白,孕妇使用任何护肤品包括含中药成分的产品都需谨慎,最好在医生指导下进行。

    2025-12-01 12:31:58
  • 吃什么补气血

    补气血可通过摄入富含铁元素、蛋白质、维生素B族的食物及桂圆、黑芝麻、核桃等其他有助于补气血的食物,不同人群因自身状况对各类食物有不同需求及注意事项,如素食者要注重植物性铁食物搭配促进吸收,特殊病史人群蛋白质摄入需遵医嘱,长期酗酒者、孕妇等对相应维生素B族等有不同要求,糖尿病患者控桂圆摄入量,高脂血症者控黑芝麻食用量,儿童控核桃食用量等。 一、富含铁元素的食物 铁是合成血红蛋白的重要原料,缺铁会导致缺铁性贫血,从而影响气血生成。常见的富含铁元素的食物有动物肝脏,如猪肝每100克含铁约22.6毫克,动物血,如猪血每100克含铁约8.7毫克,还有红色肉类,如牛肉每100克含铁约2.8毫克等。植物性食物中,黑木耳每100克含铁约97.4毫克,红枣每100克含铁约2.3毫克等也含有一定量的铁,但植物性铁的吸收率相对较低。对于素食者来说,需要更加注重植物性铁食物的摄入搭配,如与富含维生素C的食物一起食用,以促进铁的吸收。 二、富含蛋白质的食物 蛋白质是身体组成的重要成分,也是气血生成的物质基础。常见的富含蛋白质的食物有肉类,如鸡肉每100克含蛋白质约20.2克;鱼类,如鲈鱼每100克含蛋白质约18.6克;蛋类,如鸡蛋每100克含蛋白质约13.3克;豆类,如黄豆每100克含蛋白质约36.3克等。不同年龄阶段对蛋白质的需求有所不同,儿童处于生长发育阶段,需要保证充足的蛋白质摄入以支持身体的生长;老年人由于身体机能下降,也需要适量摄入蛋白质来维持身体正常功能。对于患有肾脏疾病等特殊病史的人群,蛋白质的摄入需要根据病情在医生指导下进行调整。 三、富含维生素B族的食物 维生素B族参与身体的新陈代谢,对气血生成相关的代谢过程有着重要作用。例如维生素B12参与红细胞的生成,叶酸也与DNA合成和红细胞生成有关。富含维生素B12的食物主要是动物性食物,如牛肉、羊肉、鱼类等;富含叶酸的食物有绿叶蔬菜,如菠菜每100克含叶酸约194.3微克,豆类,如黄豆每100克含叶酸约181微克等。不同生活方式的人群,如长期酗酒者可能会缺乏维生素B族,需要特别注意补充富含维生素B族的食物;孕妇由于胎儿生长发育的需要,对叶酸等维生素B族的需求增加,需要适当多摄入富含叶酸的食物。 四、其他有助于补气血的食物 1.桂圆:桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,促进血红蛋白再生以补血。一般人群均可食用桂圆,但对于糖尿病患者需要控制摄入量,因为桂圆含糖量较高。 2.黑芝麻:黑芝麻富含铁、蛋白质、维生素E等营养成分,具有补肝肾、益精血的作用。老年人适当食用黑芝麻有助于补充气血,改善身体机能,但如果患有高脂血症等疾病,需要注意控制食用量。 3.核桃:核桃含有蛋白质、脂肪、维生素B族等营养物质,具有补肾养血的功效。儿童可以适量食用核桃来促进大脑发育和身体生长,但要注意避免过量食用导致消化不良等问题。

    2025-12-01 12:30:36
  • 中医治疗白发最好的方法

    中医治疗白发有中药内服根据辨证论治用药、针灸推拿调节经络气血补益肝肾气血、食疗调理如黑芝麻黑豆补肝肾益精血健脾利湿、情志调节保持心情舒畅等方法且需长期综合调理效果因个体差异而异应在专业医师指导下进行严重者及时就医排除其他病变。 一、中药内服 中医认为白发与肝肾不足、气血亏虚等因素有关,可根据辨证论治用药。例如,对于肝肾阴虚型白发,常用熟地黄、山茱萸、何首乌等滋补肝肾的药物组方;对于气血亏虚型白发,会选用黄芪、党参、当归等补益气血的药物配伍。有研究表明,一些具有滋补肝肾、益气养血作用的中药复方能够在一定程度上改善白发状况,通过调节机体的整体状态,为毛发生长提供良好的内部环境,但具体的用药需由专业中医师根据个体情况精准调配。 二、针灸推拿 1.针灸:选取头部的穴位如百会、四神聪等,以及一些与肝肾气血相关的穴位,如肝俞、肾俞、足三里等进行针刺。针刺可以起到调节经络气血、补益肝肾气血的作用。临床研究发现,针灸特定穴位能够改善头部的气血循环,促进毛囊的营养供应,对白发的改善有一定帮助。 2.推拿:通过对头部及相关经络的推拿按摩,如揉按头皮、梳理经络等,可以促进头部的气血流通。例如,用手指轻柔地揉按头皮,从额头部位向头顶、枕部进行梳理,每次按摩一定时间,长期坚持有助于改善白发情况,尤其对于因气血不畅导致的白发有一定的调节作用,不同年龄、性别人群均可尝试,但需注意力度适中,避免过度用力造成不适。 三、食疗调理 1.黑芝麻:富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素和矿物质等,具有补肝肾、益精血的功效。可将黑芝麻炒熟后磨成粉,每天适量食用,如加入粥中、牛奶中或直接冲服。有实验研究显示,长期食用黑芝麻能够在一定程度上改善机体的营养状况,对毛发的健康有积极影响。 2.黑豆:黑豆含有丰富的蛋白质、维生素E、B族维生素等,有滋阴补肾、健脾利湿的作用。可以将黑豆煮熟后食用,也可与黑米、黑芝麻等一起煮粥。黑豆中的营养成分有助于补充肝肾气血,对于白发的改善有一定的辅助作用,不同生活方式的人群均可通过调整饮食加入黑豆来进行调理,但对于有特殊疾病如糖尿病的人群,需注意黑豆的食用量及烹饪方式,避免影响血糖控制。 四、情志调节 长期的焦虑、紧张等不良情绪可能会影响机体的气血运行和脏腑功能,从而导致白发产生。因此,保持心情舒畅、乐观的心态也很重要。无论是年轻人还是老年人,都应注意调节自身情绪,通过适当的方式如冥想、瑜伽、听音乐等缓解压力,维持良好的心理状态,这对于改善白发状况也有一定的间接作用,不同年龄和性别的人群都需要重视情志对白发的影响。 需要注意的是,中医治疗白发往往需要较长时间的综合调理,且效果因个体差异而异。在进行中医治疗白发的过程中,应在专业中医医师的指导下进行,根据自身的具体情况选择合适的治疗方法,并坚持长期调理。同时,对于白发情况较为严重或伴有其他严重基础疾病的人群,应及时就医,排除其他器质性病变的可能。

    2025-12-01 12:30:19
  • 治疗甲状腺结节的中草药都有什么

    具有可能治疗甲状腺结节作用的中草药举例,如夏枯草可清热泻火、散结消肿,对因肝火旺盛等致甲状腺结节可能应用;海藻有消痰软坚作用,中医辨证痰结的甲状腺结节患者可能用但需注意含碘量及特殊人群;贝母清热化痰、散结消痈,中医辨证痰热等证型甲状腺结节患者可能用,儿童需谨慎;猫爪草化痰散结、解毒消肿,中医辨证痰结、热毒等情况甲状腺结节患者可能用,特殊人群需谨慎,且中草药治疗甲状腺结节需辨证论治,多为辅助,恶性结节等需规范现代医学诊疗,使用时要关注身体反应,特殊人群更要权衡利弊。 一、具有可能治疗甲状腺结节作用的中草药举例 (一)夏枯草 1.作用机制:夏枯草具有清热泻火、散结消肿的功效,现代药理学研究表明其可能通过调节甲状腺激素代谢、抑制甲状腺细胞过度增殖等途径发挥一定作用。有研究发现夏枯草中的有效成分可能对甲状腺结节相关的异常细胞信号通路有调节作用。 2.适用情况:对于因肝火旺盛等因素导致的甲状腺结节,在符合中医辨证的情况下可能会被应用,但具体还需结合患者的整体症状表现等。对于儿童等特殊人群,如果符合相应中医证型且病情需要,需在专业医生指导下谨慎使用。 (二)海藻 1.作用机制:海藻有消痰软坚的作用,从传统医学角度认为其对瘿瘤(包括甲状腺结节等)有一定治疗作用,现代研究推测其可能通过影响甲状腺激素的合成与代谢等环节来发挥作用,但需注意海藻含碘量相对较高,对于合并甲状腺功能亢进等情况需谨慎。 2.适用情况:在中医辨证为痰结的甲状腺结节患者中可能会被使用,特殊人群如孕妇等一般不建议使用海藻,因为其可能对妊娠等产生不良影响,儿童使用也需严格评估。 (三)贝母 1.作用机制:贝母中的川贝母等具有清热化痰、散结消痈的功效,对于甲状腺结节中医辨证属痰热等情况可能有一定作用,其有效成分可能对缓解结节相关的炎症反应等有一定帮助。 2.适用情况:在符合中医痰热等证型的甲状腺结节患者中可能会应用,儿童使用贝母需根据年龄、病情等由医生判断合适的剂量等情况,比如婴幼儿使用需更加谨慎,要考虑其肝肾功能等发育尚未完善的特点。 (四)猫爪草 1.作用机制:猫爪草有化痰散结、解毒消肿的作用,研究发现其可能对甲状腺结节相关的纤维组织增生等有一定调节作用,能促进结节的消散等。 2.适用情况:中医辨证为痰结、热毒等情况的甲状腺结节患者可能会用到猫爪草,特殊人群如老年人如果有相应证型且病情需要使用,需考虑其肝肾功能衰退等情况,用药需更加谨慎,儿童使用也需严格遵循医嘱。 需要强调的是,中草药治疗甲状腺结节需要在中医理论指导下进行辨证论治,而且目前中草药治疗甲状腺结节大多是作为辅助治疗手段,不能替代规范的现代医学诊疗。对于甲状腺结节患者,首先要进行超声等检查明确结节的性质(如良性还是恶性等),如果是恶性结节等情况需遵循外科等规范的治疗方案。同时,使用中草药过程中要密切关注身体反应,特殊人群在使用时更要谨慎权衡利弊。

    2025-12-01 12:29:29
  • 养肝护肝最好的食物有哪些

    富含维生素的蔬菜水果类有西兰花含多种维生素助肝脏代谢等、橙子是维C良好来源助肝脏解毒等;富含优质蛋白的食物类有鸡蛋含优质蛋白助肝脏细胞修复等、鱼类富优质蛋白且脂肪多为不饱和脂肪酸助肝脏健康等;富含膳食纤维的食物类有燕麦促肠道蠕动减轻肝脏解毒负担等、玉米促肠道排泄利于肝脏健康等。 一、富含维生素的蔬菜水果类 1.西兰花:西兰花富含维生素C、维生素K等多种维生素。维生素C具有抗氧化作用,能够帮助肝脏抵抗自由基的损伤,促进肝脏的解毒功能;维生素K对肝脏合成凝血因子等也有一定作用。研究表明,经常食用西兰花等富含维生素的蔬菜有助于维持肝脏的正常代谢功能,对于不同年龄、性别以及不同生活方式的人群,适当增加西兰花的摄入都对肝脏健康有益,比如日常饮食中可将西兰花清炒、白灼等,方便食用且能保留其营养成分。 2.橙子:橙子是维生素C的良好来源。维生素C可参与肝脏的解毒过程,帮助肝脏清除毒素。对于一般人群,每天适量食用橙子能为身体补充维生素C,维持肝脏的正常生理功能;对于有饮酒等不良生活方式的人群,橙子中的维生素C还能在一定程度上减轻酒精对肝脏的损害风险。 二、富含优质蛋白的食物类 1.鸡蛋:鸡蛋含有丰富的优质蛋白质,同时还含有多种微量元素和维生素。蛋白质是肝脏细胞修复和再生的重要原料,对于肝脏的正常功能维持至关重要。不同年龄段的人群都可以适量食用鸡蛋,例如儿童处于生长发育阶段,鸡蛋中的营养有助于肝脏等器官的良好发育;成年人日常早餐吃一个鸡蛋,能为肝脏提供所需的蛋白质营养;老年人适量吃鸡蛋也有助于维持肝脏的代谢等功能,但需注意烹饪方式,尽量选择水煮蛋等较为健康的做法。 2.鱼类:像鲈鱼、鲫鱼等鱼类富含优质蛋白,而且其脂肪多为不饱和脂肪酸,易于消化吸收。不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平,减轻肝脏代谢脂肪的负担。对于不同生活方式的人群,比如经常熬夜的人群,鱼类提供的优质蛋白能帮助修复熬夜对肝脏造成的一定损伤;对于患有慢性疾病的人群,在医生允许的情况下适量食用鱼类也是补充优质蛋白、维护肝脏健康的良好选择,可通过清蒸等方式烹饪鱼类以保留其营养。 三、富含膳食纤维的食物类 1.燕麦:燕麦富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,帮助身体排出毒素,间接减轻肝脏的解毒负担。对于有便秘等问题的人群,食用燕麦促进肠道健康,进而对肝脏健康有积极意义;对于一般人群,日常将燕麦作为早餐食品之一,如煮成燕麦粥,既能提供膳食纤维,又能为肝脏健康提供一定保障,不同年龄的人群都适合,老年人食用燕麦粥易于消化,不会给肠胃和肝脏造成过重负担。 2.玉米:玉米中的膳食纤维含量也较为丰富,它可以促进肠道的排泄功能,减少肠道内毒素的吸收,从而有利于肝脏的健康。无论是儿童、成年人还是老年人,都可以将玉米作为健康饮食的一部分,比如煮玉米、烤玉米等,不同的烹饪方式都能保留玉米的膳食纤维等营养成分,对肝脏起到间接的保护作用。

    2025-12-01 12:29:07
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