王春勇

北京大学第三医院

擅长:中医消化肝胆、心脑、甲减及情绪相关病。

向 Ta 提问
个人简介
科研工作:1、医院种子基金:中医治疗甲状腺功能减退病证的治疗规律,第一责任人。2、北京健康城市建设研究中心:中医文化遏制北京市城乡居民慢性病过程过快增长对策研究,为第一责任人。同时还参与张仲景经方、王凤仪思想中医临床应用研究,以及国家中医药管理局、国家自然基金及世界卫生组织等的多项研究课题。学术兼职:北京中医药学会脾胃病专业委员会青年委员、中国老年学学会---老年保健康复专业委员会委员、中国城市报(人民日报旗下)中国健康城市研究院 特约研究员。展开
个人擅长
中医消化肝胆、心脑、甲减及情绪相关病。展开
  • 吃什么可以补气血

    为保障气血生成,应摄入富含铁、蛋白质、维生素的食物及药食同源食物,不同人群根据自身情况选择合适食物,如女性、儿童注重补铁,老年人选易消化蛋白食物等,红枣、桂圆、山药等有相应补益作用但需注意适用人群限制。 一、富含铁元素的食物 铁是合成血红蛋白的重要原料,缺铁会导致缺铁性贫血,影响气血生成。常见富含铁的食物有动物肝脏,像猪肝每100克含铁约22.6毫克,动物血如猪血每100克含铁约8.7毫克,还有红色肉类,如牛肉每100克含铁约2.8毫克等。植物性食物中,黑木耳每100克含铁约97.4毫克,红枣每100克含铁约2.3毫克左右,不过植物性铁的吸收率相对较低。对于不同人群,例如女性由于生理周期失血等原因,更需要注重铁的摄入;儿童处于生长发育阶段,也应适当补充含铁食物来保障气血生成所需。 二、富含蛋白质的食物 蛋白质是身体的重要组成部分,是生成气血的物质基础。瘦肉是优质蛋白质的良好来源,如鸡肉每100克含蛋白质约20.2克,鱼肉也是优质蛋白质的极佳来源,不同种类的鱼蛋白质含量有所差异,一般淡水鱼如鲫鱼每100克含蛋白质约18.1克,海水鱼如鲈鱼每100克含蛋白质约18.6克等。豆类及豆制品也是优质蛋白质的来源,黄豆每100克含蛋白质约36.3克,豆腐每100克含蛋白质约8.1克左右。老年人消化功能相对较弱,可选择易消化的蛋白质食物,如鱼肉、豆腐等;孕妇需要充足的蛋白质来支持自身和胎儿的生长发育,可适当增加瘦肉、豆类等的摄入。 三、富含维生素的食物 维生素C能促进铁的吸收,维生素B族参与能量代谢等过程,对气血生成也很重要。新鲜的蔬菜水果富含各类维生素,例如橙子每100克含维生素C约33毫克,菠菜每100克含维生素A约292微克、维生素C约28毫克等。对于婴幼儿,其胃肠功能尚未完全发育成熟,在添加辅食时应逐步引入富含维生素的蔬菜水果泥等;老年人由于牙齿等问题,可能需要将蔬菜水果加工成易食用的形式,如榨汁等,但要注意避免过度加工损失营养。 四、药食同源的食物 1.红枣:红枣具有补中益气等作用,可搭配桂圆等煮粥食用,对于气血不足引起的面色萎黄等有一定的辅助改善作用。不过糖尿病患者要控制红枣的摄入量,因为其含糖量相对较高。 2.桂圆:桂圆能补益心脾、养血安神,可与糯米、红枣等煮成桂圆粥。但体质偏热的人群不宜过多食用桂圆,以免加重体内热象。 3.山药:山药有健脾益胃的功效,有助于脾胃对营养物质的运化,从而促进气血生成。无论是普通人还是患有慢性疾病的人群,如脾胃虚弱的老年人,都可以适当食用山药来调养身体。

    2025-10-13 11:45:15
  • 拔罐减肥有效吗

    拔罐减肥通过罐内负压吸附皮肤相应穴位刺激经络穴位调节气血运行与脏腑功能助力脂肪代谢但较温和需结合其他措施,单纯拔罐因肥胖多因素效果有限,儿童不建议拔罐,特殊疾病人群有相应注意事项,配合饮食需控高热量高糖增膳食纤维食物,运动要结合有氧运动,操作需专业人员且注意拔罐后皮肤护理。 一、拔罐减肥的原理及循证依据 拔罐减肥主要是通过罐内负压吸附于人体皮肤表面相应穴位,刺激经络、穴位,调节机体的气血运行与脏腑功能。有研究显示,拔罐可促进局部血液循环,加快新陈代谢,在一定程度上助力脂肪代谢。例如,相关临床试验发现,长期坚持拔罐配合适度生活方式调整的人群,其体内脂肪分解相关指标会有一定改善趋势,但这种作用是相对温和且需结合其他措施协同起效的。 二、单独拔罐减肥的局限性 单纯依靠拔罐减肥效果较为有限。因为肥胖的产生是多因素导致,如能量摄入过多、运动量不足等,拔罐主要是从局部代谢调节入手,无法完全解决整体的能量平衡问题。若仅依赖拔罐,很难达到显著且持久的减重效果,必须结合合理饮食与适当运动才能更好发挥作用。 三、不同人群拔罐减肥的注意事项 (一)儿童群体 儿童皮肤娇嫩、身体机能尚未完全发育成熟,拔罐可能会对皮肤造成损伤,且儿童难以配合拔罐过程中的相关操作,所以不建议儿童采用拔罐减肥方式。 (二)特殊疾病人群 1.心脏病患者:拔罐时局部刺激可能引发身体应激反应,导致心率、血压等波动,增加心脏负担,因此心脏病患者需谨慎选择拔罐减肥,若要尝试应在专业医生密切监测下进行。 2.皮肤病患者:皮肤存在破损、炎症等情况时拔罐,可能会加重皮肤损伤,导致感染等问题,这类人群不适合通过拔罐减肥,应先针对皮肤病进行规范治疗。 四、配合拔罐减肥的生活方式要求 (一)饮食方面 需控制高热量、高糖食物摄入,增加蔬菜、粗粮等富含膳食纤维食物的摄取,保证营养均衡的同时减少多余能量堆积。例如,每日应减少油炸食品、甜品等高热量食物的食用量,增加芹菜、燕麦等食物的摄入。 (二)运动方面 结合有氧运动,如快走、慢跑等,每周坚持一定时长的运动,增强整体代谢水平,与拔罐形成协同作用,更好地促进脂肪消耗。一般建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。 五、拔罐减肥的操作要点及皮肤护理 拔罐时应选择合适的拔罐器具和部位,操作需由专业人员进行,确保负压适中。拔罐后要注意皮肤护理,保持局部清洁干燥,避免立即洗澡等,防止皮肤感染。若拔罐后出现皮肤瘀斑等情况,一般属于正常反应,通常会在数天内自行消退,但若出现异常疼痛、红肿加重等情况,应及时就医。

    2025-10-13 11:43:38
  • 吃感冒药可以喝菊花茶吗

    吃感冒药时一般可适量喝菊花茶,但不同人群有注意事项。儿童需谨慎,最好遵医嘱;成年人群有特殊病史或过敏体质要谨慎;老年人群因常伴基础病且肝肾功能减退,吃感冒药喝菊花茶前最好咨询专业人员。喝菊花茶要适量,不宜大量饮用,且饮用温度不宜过烫。 一、吃感冒药时喝菊花茶的一般情况 通常来说,吃感冒药时可以适量喝菊花茶。从成分角度看,感冒药主要是针对感冒相关症状进行对症处理的药物,而菊花茶主要含有黄酮类等成分,目前并没有明确的科学依据表明菊花茶会与常见感冒药发生明显的相互作用从而影响药效或产生不良反应。例如一些常见的缓解感冒症状的西药,如对乙酰氨基酚等,和菊花茶之间暂未发现会有冲突。 二、不同人群吃感冒药喝菊花茶的注意事项 (一)儿童人群 儿童感冒时吃感冒药喝菊花茶需谨慎。儿童的肝肾功能尚未发育完全,虽然目前没有大量证据显示菊花茶与儿童常用感冒药有严重相互作用,但由于儿童个体差异大,最好在医生指导下进行。因为儿童感冒用药更需精准,且儿童对药物和食物的代谢反应可能与成人不同,所以要格外小心,避免自行随意搭配,最好先咨询医生意见后再决定是否喝菊花茶以及喝的量等情况。 (二)成年人群 一般成年人群吃感冒药时喝适量菊花茶通常影响不大,但如果本身有特殊病史,比如有肝脏疾病的人群,由于菊花茶需要通过肝脏代谢,而部分感冒药也可能对肝脏有一定影响,这时候就需要更加谨慎,最好咨询医生,评估菊花茶和感冒药同时使用对肝脏代谢方面可能产生的综合影响。如果是过敏体质的成年人,要留意自身对菊花是否过敏,因为个别人群可能对菊花过敏,若在吃感冒药同时喝菊花茶出现过敏相关症状,如皮疹、瘙痒等,需及时停药并就医。 (三)老年人群 老年人群往往伴有多种基础疾病,且肝肾功能有所减退。吃感冒药喝菊花茶时,要考虑到药物之间以及药物与机体代谢之间的相互影响。例如老年人群常服用的治疗慢性病的药物,可能与感冒药、菊花茶存在潜在相互作用。所以老年人群在吃感冒药喝菊花茶前,最好咨询医生或药师,让专业人员评估风险,以确保安全用药,避免因代谢能力下降等因素导致不良事件发生。 三、喝菊花茶的相关细节 喝菊花茶时要注意适量,不要大量饮用。因为过量饮用菊花茶可能会导致一些胃肠道不适等情况,虽然目前没有明确证据表明其与感冒药冲突,但过量饮用本身可能会引起身体的一些不适反应,进而可能会干扰对感冒症状的判断等。另外,菊花茶的饮用温度也有讲究,不宜喝太烫的菊花茶,以免刺激胃肠道,尤其是在吃了感冒药后,胃肠道可能相对较为敏感,过烫的饮品可能会加重胃肠道负担。

    2025-10-13 11:42:52
  • 经期可以喝黑枸杞玫瑰花茶吗

    经期能否喝黑枸杞玫瑰花茶需综合考量,一般健康无特殊病史女性可适量饮用但要注意量,有特殊病史女性如月经量过多者不宜大量饮用,体寒痛经者可谨慎适量饮用,饮用时要注意温度,且因个体差异需密切关注自身反应,不适则停饮并视情况咨询医生,需根据自身状况判断是否饮用及适量饮用并留意身体变化。 一、经期喝黑枸杞玫瑰花茶的一般情况 黑枸杞富含多种营养成分,如多糖、黄酮类等;玫瑰花具有一定的理气解郁等功效。从一般角度看,经期适量饮用黑枸杞玫瑰花茶可能有一定益处,但需根据个体情况而定。 (一)营养补充方面 黑枸杞中的营养成分可在一定程度上为人体补充营养物质。玫瑰花也含有一些对身体有益的成分。对于一般女性在经期,若身体无特殊不适,适量饮用能获取这些营养。但要注意,不能依赖茶饮来提供主要营养,只是作为日常饮食的补充。 (二)理气解郁角度 玫瑰花的理气解郁功效可能对部分经期因激素变化等出现情绪波动、轻微肝郁气滞的女性有一定帮助,能在一定程度上缓解情绪方面的小不适。不过,这种作用较为有限,不能替代专业的情绪调节方法。 二、不同人群经期喝黑枸杞玫瑰花茶的差异 (一)健康无特殊病史女性 一般健康且无特殊病史的女性,经期可以适量饮用黑枸杞玫瑰花茶。但要注意饮用量,不宜大量饮用,以免引起肠胃不适等。因为大量饮茶可能会促进肠胃蠕动,对于经期肠胃功能相对敏感的女性,可能导致腹痛、腹泻等情况。 (二)有特殊病史女性 1.月经量过多女性:这类女性不建议大量饮用黑枸杞玫瑰花茶,尤其是玫瑰花有一定的活血作用,可能会导致月经量进一步增多,延长经期,甚至引起贫血等问题。 2.体寒痛经女性:对于体寒且痛经的女性,黑枸杞有一定的滋补作用,玫瑰花如果是温性的,适量饮用可能会在一定程度上缓解体寒带来的不适,减轻痛经。但如果是热性体质的痛经女性,饮用后可能会加重燥热等不适,需要根据自身体质谨慎选择。 三、饮用黑枸杞玫瑰花茶的注意事项 (一)饮用温度 经期饮用黑枸杞玫瑰花茶时,温度要适宜,不宜过凉或过热。过凉的茶饮可能会刺激肠胃,引起肠胃痉挛,加重经期不适;过热的茶饮可能会损伤口腔和食道黏膜。 (二)个体差异 每个人的体质不同,对黑枸杞玫瑰花茶的反应也不一样。在饮用过程中要密切关注自身身体的变化,如出现月经异常、肠胃不适等情况,应立即停止饮用,并根据具体情况采取相应措施。如果情况较为严重,建议咨询医生的意见。 总之,经期能否喝黑枸杞玫瑰花茶需综合个体的身体状况等多方面因素来判断,不能一概而论,适量饮用且根据自身反应调整是关键。

    2025-10-13 11:40:55
  • 肾虚挂什么科

    出现肾虚相关症状可根据医院科室设置选中医科或中医肾病科就诊,中医分肾阴虚、肾阳虚等类型,不同人群肾虚有不同特点及就诊注意事项,现代医学可辅助检查排除其他疾病,需向医生详细提供自身情况以便准确诊断治疗。 一、医院科室选择 肾虚属于中医范畴的病症,但在现代医院就诊时,可根据医院的不同科室设置来选择。一般来说,如果是综合医院,可选择中医科;如果医院有更为细分的科室,比如有的医院设有中医肾病科,也可以选择该科室。这是因为中医对于肾虚相关病症的诊断和治疗有其独特的理论体系和方法,中医科或中医肾病科的医生能够运用中医的辨证论治来处理肾虚相关问题。 二、肾虚的中医相关认识 从中医角度看,肾虚包含肾阴虚、肾阳虚等不同类型。肾阴虚常见症状有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热等;肾阳虚则表现为腰膝冷痛、畏寒怕冷、精神萎靡、性功能减退等。中医通过望闻问切来辨别患者属于哪种肾虚类型,进而进行相应的调理。 三、不同人群肾虚的特点及就诊注意事项 成年男性:成年男性若出现肾虚相关症状,除了上述的腰膝酸软、性功能减退等表现外,可能还与生活方式有关,比如长期熬夜、过度劳累、性生活不节制等都可能导致肾虚。在就诊时,需要向医生详细告知自己的生活作息、性生活情况等,以便医生全面了解病情。 成年女性:成年女性肾虚可能会出现月经不调、不孕、皮肤粗糙等症状,这与女性的生理特点以及生活压力等因素有关。就诊时同样要向医生说明月经情况、是否有生育相关问题等。 老年人:老年人随着年龄增长,肾气逐渐衰退,更容易出现肾虚情况。可能表现为听力下降、牙齿松动、小便异常等。就诊时要向医生详细描述自身的整体健康状况、既往病史等,因为老年人可能同时患有其他慢性疾病,这些都会影响肾虚的诊断和治疗。 儿童:儿童时期一般较少出现肾虚情况,但如果有先天禀赋不足等特殊情况也可能出现。儿童就诊时,家长要准确向医生描述孩子的生长发育情况、饮食睡眠等情况,因为儿童的身体机能和成人不同,医生需要根据儿童的特点进行诊断和处理。 四、肾虚的相关检查与诊断 虽然中医主要通过辨证论治来诊断肾虚,但在现代医学中,也可能会进行一些检查来辅助诊断,排除其他器质性疾病。比如可能会检查肾功能相关指标,如肌酐、尿素氮等,以了解肾脏的基本功能情况。如果这些指标无异常,但有肾虚的中医症状表现,那么更倾向于中医的肾虚诊断。 总之,当出现肾虚相关症状时,可根据医院科室设置选择中医科或中医肾病科就诊,不同人群在就诊时需向医生详细提供自身相关情况,以便医生准确诊断和治疗。

    2025-10-13 11:40:33
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