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跑步最佳心率是多少
临床上不存在跑步最佳心率是多少的说法，但一般认为保持在120-160次/分钟比较合适。 通常来说，跑步的适宜心率范围可以根据个人的年龄和健康状况来计算，通常是最大心率的60%到80%之间。首先可以通过(220-年龄)，随后用得出的数字×60%-80%进行计算，计算得出的范围值即跑步时比较适宜的心率。正常情况下，跑步时心率或有所加快，心率大概控制在120-160次/分钟。 跑步前需要进行适当的热身运动和拉伸，可以帮助预防肌肉拉伤和其他运动损伤。
2025-04-01 13:51:17 -
血压59正常吗
血压59mmHg一般是不正常的。 血压通常由两个数字表示，一个是收缩压，另一个是舒张压。其中，收缩压正常范围为80-139mmHg，而舒张压通常为60-89mmHg。无论血压59mmHg是收缩压还是舒张压，都是不正常的，属于血压偏低的表现。当血压偏低，可能属于一种生理现象，多数与遗传、体质虚弱等因素有关，可能没有明显异常表现，但也可能与严重腹泻、脱水等病理因素有关，可导致头晕、乏力、眩晕，甚至晕厥，需及时寻求医生的帮助，以明确病因并针对性治疗。
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高压138低压97正常吗
高压138低压97指的是收缩压137mmHg、舒张压97mmHg，属于不正常情况。 血压包括收缩压和舒张压，其中收缩压的正常范围为90-139mmHg，舒张压正常范围为60-89mmHg。收缩压137mmHg虽然处于正常范围内，但舒张压97mmHg已经超出正常范围，所以也是不正常情况。出现这种情况可能与生理因素有关，如运动、情绪激动等，但也可能是患有高血压导致的。建议在非同一天连续三次测量血压，如果均为上述数值，则可确诊为高血压，需要及时干预。
2025-04-01 13:51:17 -
什么是异常心率
异常心率是指心脏跳动的速率、节律或规律性与正常情况下的心率有所不同的情况。 正常情况下，成年人的心率在静息状态下通常为60至100次/分钟。当心率超过或低于上述范围时，或者心跳的节律出现异常，就可以被称为异常心率。常见的异常心率包括心动过速、心动过缓、心律不齐、早搏等。异常心率可能是身体出现疾病的表现，如心脏疾病、心血管疾病、甲状腺问题、电解质不平衡等。 若出现异常心率，且伴有不适症状，应及时就医进行心电图、心脏超声等检查，明确病因，对因治疗。
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心脏前负荷什么意思
心脏前负荷是指进入心脏的血液量和血液对心脏壁施加的压力，是心脏收缩前所受到的负荷。 心脏前负荷与体内循环的血液量有关。血液量是指循环在体内的总血量。当血液量增加时，心脏前负荷也会增加，相反，当血液量减少时，心脏前负荷也会减少。心脏前负荷还与静脉回流有关。静脉回流是指从全身各部位回流到心脏的静脉血液量。当静脉回流增加时，心脏前负荷会增加，静脉回流减少时，心脏前负荷会出现减少。 建议心脏伴有异常不适症状的患者，需要配合医生进行相关检查明确原因后治疗。
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