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少吃多运动一定能瘦吗？
少吃多运动一般长期坚持的情况下，是可以变瘦的，但部分人属于肥胖体质，与遗传有关，即使少吃多运动也不一定能瘦。还有少吃多运动都需要达到一定的标准，所摄入的热量需要低于运动消耗的热量，才帮助瘦身，如果之前暴饮暴食，后期只是正常饮食或是之前基本不运动，后期仅仅短时间的散散步，体力量较少，也不能达到减肥的效果。建议减肥的人群，可查下食物热量表，尽量选择低热量的食物，同时可选择有氧运动，运动时间不宜少于半小时。
2025-03-25 10:37:51 -
内分泌怎么检查？
内分泌可以通过抽血检查，具体的检查项目可以根据症状给予针对性的检查，如果是性激素紊乱可以进行激素六项检查，能够检测出体内促卵泡素、雌激素、黄体生成素、催乳素、睾酮、黄体脂酮素的水平。如果是甲状腺功能异常，可以通过甲功五项检查，明确有无激素异常的情况。此外也可以进行生长激素、皮质醇激素等检查。部分检查需要空腹抽血，检查当天早晨避免吃任何东西。
2025-03-25 10:31:51 -
怎么控制血糖高？
检查出血糖偏高后可以通过改善饮食的方法控制，患病期间饮食上应以低糖、低脂、低热量为主，像各种甜品、高糖水果、油炸食品都要禁食。平时可以多喝水，适当锻炼身体，对血糖有一定控制效果。若是疗效不佳，血糖过高，应遵医嘱使用降血糖的药物，如二甲双胍、噻唑烷二酮类药物等进行治疗。此外，也可以通过注射胰岛素的方法控制血糖。若身体存在肥胖现象，还应多做有氧运动进行减肥。
2025-03-25 10:31:50 -
不含碘的水果和蔬菜？
不含碘的水果和蔬菜还是比较多的，患者平时可以多吃西兰花、花椰菜、菠菜、青菜、紫甘蓝、空心菜、茼蒿、芦笋、西红柿、冬瓜、苹果、香蕉、葡萄、草莓以及火龙果等食物，其中含有的碘元素量都非常少，碘元素主要存在于海产品中，常见的有海带、紫菜或者是海虾等。另外患者还要保证日常饮食清淡，不能吃辣椒、花椒等辛辣食物，也不能饮酒，并且还要按时服用甲巯咪唑片等药物治疗。
2025-03-25 10:31:49 -
空腹血糖8用不用吃药？
如果空腹状态下血糖为8点多且有糖尿病症状，需要在医生的指导下服用降糖药。如果是单纯的血糖偏高，需要改日重新进行检查。因为正常情况下人体空腹血糖值在3.89-6.1mmol/L之间，空腹血糖值大于等于7.0mmol/L就考虑是患有糖尿病。患者应当注意调整饮食，多吃蔬菜和粗粮，少吃糖分含量高的水水果，避免食用奶油、巧克力、油炸食品等高糖分、高脂肪的食物。还要按时服用降糖药并定期测量血糖，有利于明确病情发展程度。
2025-03-25 10:31:48
