窦攀

北京大学第一医院

擅长:围孕期营养(孕前肥胖、妊娠糖尿病、多囊卵巢综合征辅助生殖的营养治疗)和肾病营养、肿瘤营养、营养性贫血、维生素营养障碍等各种营养不良性疾病。

向 Ta 提问
个人简介
窦攀,北京大学第一医院,临床营养科,副主任医师。 毕业于北京大学医学部中西医结合临床专业,任2018年第四届“全民营养周”健康形象大使。世界中医药学会联合会肿瘤康复专业委员会理事、中华医学会北京分会临床营养学组委员、中国营养学会临床营养分会委员、中国抗癌协会肿瘤营养与支持分会委员、中国抗衰老促进会女性健康专业委员会委员、中国医疗保健国际交流促进会营养与代谢管理专业委员会青年委员、中国老年医学学会营养与食品安全分会青年委员。被评为中国科协“青年托举人才”。 参与国家973计划项目、北京市科委重大科技项目课题等4项。发表学术论文十余篇。参编参译书籍四部。主编著作一部。展开
个人擅长
围孕期营养(孕前肥胖、妊娠糖尿病、多囊卵巢综合征辅助生殖的营养治疗)和肾病营养、肿瘤营养、营养性贫血、维生素营养障碍等各种营养不良性疾病。展开
  • 0到6个月冲奶粉的比例是什么

    一般来说,0到6个月婴儿冲奶粉的比例为每30毫升水加一平勺奶粉,但不同品牌奶粉的冲泡比例可能不同,具体应参照奶粉包装上的说明。此外,冲泡奶粉的水温应适中,且最好现冲现喂。如有特殊需求或健康问题,可咨询医生或专业人士。 0到6个月冲奶粉的比例应该根据婴儿的需求和奶粉的品牌来确定。一般来说,每30毫升的水需要加入一平勺的奶粉。 需要注意的是,不同品牌的奶粉可能会有不同的冲泡比例,因此在冲泡奶粉之前,最好仔细阅读奶粉包装上的说明。 此外,冲泡奶粉时应该使用煮沸后冷却至适当温度的白开水,并且应该在冲泡后立即喂食,不要存放过久。如果婴儿有特殊的饮食需求或健康问题,应该咨询医生或专业的营养师。

    2025-05-23 15:06:44
  • 孕妇可以喝酸奶吗七个多月

    孕妇在怀孕七个多月时可以喝酸奶,但需注意饮用量和个人体质,应选择低糖、无添加的酸奶,避免选择含有果粒或果酱的酸奶。 酸奶富含蛋白质、钙、益生菌等营养成分,有助于孕妇补充营养、促进消化。但过量饮用可能会引起胃肠道不适,因此需适量饮用。 此外,部分孕妇可能对酸奶中的乳糖或其他成分过敏,饮用后可能出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。如果孕妇有此类情况,应避免饮用酸奶。 同时,孕妇在选择酸奶时,应注意查看产品标签,选择低糖、无添加的酸奶,并避免选择含有果粒或果酱的酸奶,以免摄入过多的糖分和添加剂。 总之,孕妇在怀孕七个多月时可以适量饮用酸奶,但需注意饮用量和个人体质。如有不适,应及时就医。

    2025-05-23 15:06:28
  • 怀孕多吃些什么水果好

    怀孕后多吃富含叶酸、维生素C、维生素E、膳食纤维的水果比较好,如香蕉、草莓、猕猴桃、杏仁等,但要注意适量,血糖高的孕妇需在医生指导下选择并控制摄入量。 1.富含叶酸的水果:如香蕉、草莓、橙子等,能预防胎儿神经管畸形。 2.富含维生素C的水果:如猕猴桃、柠檬、橙子等,有助于提高免疫力,促进铁的吸收。 3.富含维生素E的水果:如杏仁、腰果、榛子等,能预防流产,促进胎儿大脑发育。 4.富含膳食纤维的水果:如苹果、梨、火龙果等,能促进肠道蠕动,缓解孕期便秘。 需要注意的是,水果虽然营养丰富,但也不能过量食用。同时,对于患有妊娠期糖尿病的孕妇,应在医生的指导下选择水果,并控制摄入量。

    2025-05-23 15:06:12
  • 有什么养胃的食物和水果呢

    山药、南瓜、小米等食物和香蕉、木瓜等水果有助于养胃,但需根据个人情况选择,同时要避免刺激性食物,如有胃部疾病应及时就医。 1.山药:有助于保护胃黏膜,促进消化。 2.南瓜:富含维生素和膳食纤维,可保护胃黏膜。 3.小米:性温,有健脾和胃的作用。 4.香蕉:可以中和胃酸,缓解胃部不适。 5.木瓜:含有木瓜蛋白酶,有助于分解蛋白质,促进消化。 需要注意的是,每个人的体质和胃病情况不同,因此在选择养胃食物和水果时,应根据个人情况进行调整。同时,避免过度食用辛辣、油腻、刺激性食物,以及戒烟限酒,有助于保护胃部健康。如果有胃部疾病,应及时就医,并遵循医生的建议进行治疗和饮食调整。

    2025-05-23 15:05:59
  • 慢性腹泻不能吃什么水果

    慢性腹泻患者应避免食用梨、西瓜、香蕉和猕猴桃等水果,这些水果可能会加重腹泻症状。但具体情况需根据个人体质和病情来决定,如有慢性腹泻问题,建议及时就医并遵循医生的建议进行饮食调整。 1.梨:性偏寒助湿,会增加肠道负担,导致腹泻加重。 2.西瓜:属于生冷性食物,会刺激肠道,影响脾胃功能,导致腹泻。 3.香蕉:具有润肠滑肠的作用,慢性腹泻患者食用后会加重腹泻症状。 4.猕猴桃:富含维生素C和果酸,会刺激肠胃黏膜,加重腹痛、腹泻。 需要注意的是,以上只是一些常见的水果,具体情况还需根据个人体质和病情来决定。如果您有慢性腹泻的问题,建议及时就医,遵循医生的建议进行饮食调整。

    2025-05-23 15:05:38
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