窦攀

北京大学第一医院

擅长:围孕期营养(孕前肥胖、妊娠糖尿病、多囊卵巢综合征辅助生殖的营养治疗)和肾病营养、肿瘤营养、营养性贫血、维生素营养障碍等各种营养不良性疾病。

向 Ta 提问
个人简介
窦攀,北京大学第一医院,临床营养科,副主任医师。 毕业于北京大学医学部中西医结合临床专业,任2018年第四届“全民营养周”健康形象大使。世界中医药学会联合会肿瘤康复专业委员会理事、中华医学会北京分会临床营养学组委员、中国营养学会临床营养分会委员、中国抗癌协会肿瘤营养与支持分会委员、中国抗衰老促进会女性健康专业委员会委员、中国医疗保健国际交流促进会营养与代谢管理专业委员会青年委员、中国老年医学学会营养与食品安全分会青年委员。被评为中国科协“青年托举人才”。 参与国家973计划项目、北京市科委重大科技项目课题等4项。发表学术论文十余篇。参编参译书籍四部。主编著作一部。展开
个人擅长
围孕期营养(孕前肥胖、妊娠糖尿病、多囊卵巢综合征辅助生殖的营养治疗)和肾病营养、肿瘤营养、营养性贫血、维生素营养障碍等各种营养不良性疾病。展开
  • 初期脑溢血患者可以喝鸽子汤吗

    初期脑溢血患者在病情稳定、无吞咽困难及严重消化功能障碍时,可适量饮用清淡去油的鸽子汤,作为营养支持的辅助手段,但需结合个体情况并遵循科学饮食原则。 鸽子肉富含优质蛋白质、低脂肪及铁、锌等矿物质,能辅助补充脑溢血后机体修复所需的营养,但需控制单次摄入量(建议不超过200ml),避免过量增加消化负担。 烹饪方式需清淡去油,去皮去脂后熬煮至软烂,减少油腻成分;避免添加高盐(每日钠摄入<5g)、高糖或刺激性调料(如辣椒、花椒),以防加重血压波动或胃肠刺激。 合并糖尿病患者应避免添加糖分,肾功能不全者需根据肌酐水平控制蛋白质总量,此类特殊人群建议在营养师指导下调整汤品成分,必要时替换为低蛋白、低钾饮食。 脑溢血后饮食需以均衡营养为核心,汤品仅作为辅助,应搭配新鲜蔬菜、杂粮等补充膳食纤维,且需结合吞咽能力、血糖血脂等指标动态调整,康复期间建议定期与主治医生沟通饮食方案。

    2026-02-04 14:42:10
  • 为什么第一次怎么都进不去

    首次性行为遇到难以进入的情况是正常的,可尝试放松身心、增加前戏或寻求专业帮助。 第一次性行为时,由于缺乏性经验或身体紧张等原因,男性可能会遇到难以进入的情况。这可能会导致焦虑和困扰,但在大多数情况下,这是完全正常的现象。以下是一些可能有助于解决这个问题的建议: 1.放松身心:性行为应该是一种愉悦的体验,因此放松身心非常重要。可以通过深呼吸、冥想、听轻松的音乐等方式来减轻紧张和焦虑。 2.增加前戏:前戏可以帮助女性身体充分准备,增加阴道分泌物,从而减少疼痛和不适感。 3.寻求专业帮助:如果问题持续存在或严重影响到性生活,建议寻求专业医生的帮助。医生可以进行身体检查,排除任何潜在的健康问题,并提供适当的治疗建议。 总之,第一次性行为时遇到困难是很常见的,不必过于担心或焦虑。通过放松身心、增加前戏和寻求专业帮助等方式,可以帮助解决这个问题,享受愉悦的性生活。

    2026-02-04 14:42:03
  • 葱吃多了有什么坏处吗

    大葱吃多了对身体有害,包括导致口腔异味、消化不良、胃部不适等,还可能引发胃溃疡等其他危害,应适量食用大葱并充分烹饪,任何食物都要适量且做到饮食均衡。 一、口腔异味 大葱本身气味刺鼻,若是食用过多,其味道会在口中长时间停留,从而导致口腔产生异味。这会给社交活动带来一定困扰,比如与人交谈时可能会让对方感到不适。 二、消化不良 大量食用大葱可能引发消化不良,进而出现腹胀、腹痛、腹泻等不良状况。这是因为过量的大葱可能超出了肠胃的正常消化能力。 三、胃部不适 大葱的刺激性较强,食用过量后容易使胃肠道黏膜受到刺激,从而出现反酸、胃疼等症状。这是由于较强的刺激性对胃部造成了不良影响。 四、其他可能的危害 还可能引发胃溃疡等其他问题。 总之,在食用大葱及其他食物时,都要把握好适量的原则,并且要与其他食物合理搭配,实现饮食均衡,这样才能避免因食用不当而出现不良反应。

    2026-02-04 14:41:57
  • 经常喝白开水对身体有那些好处

    喝白开水对身体有好处,如促进新陈代谢、预防便秘、维持水分平衡、降低心血管疾病风险和帮助控制体重等,但特殊人群需在医生指导下控制饮水量,且应饮用清洁煮沸过的水。 经常喝白开水对身体有以下好处: 1.促进新陈代谢:喝白开水可以帮助身体代谢废物和毒素,保持身体的清洁和健康。 2.预防便秘:白开水可以增加肠道水分,软化粪便,促进肠道蠕动,预防便秘。 3.维持身体水分平衡:白开水是身体最好的解渴饮料,可以帮助身体维持水分平衡,防止脱水。 4.降低心血管疾病风险:白开水可以降低血液黏稠度,预防心血管疾病。 5.帮助控制体重:白开水没有热量,喝白开水可以减少其他饮料的摄入,有助于控制体重。 需要注意的是,对于一些特殊人群,如患有肾脏疾病、心脏病等的人群,应该在医生的指导下控制水分的摄入量。此外,白开水应该是清洁的、煮沸过的水,避免饮用生水或受到污染的水。

    2026-02-04 14:41:51
  • 回经前有那些症状 和表现

    绝经前可能出现月经紊乱、血管舒缩、精神神经、心血管、骨关节等症状,部分女性可能有多种症状,对生活质量产生严重影响,建议及时就医,保持健康生活方式以缓解症状。 回经前可能出现以下症状和表现: 1.月经紊乱:月经周期不规律,出血量增多或减少,经期延长或缩短。 2.血管舒缩症状:潮热、出汗、面部潮红等,通常在夜间或情绪激动时发生。 3.精神神经症状:焦虑、抑郁、烦躁、失眠等。 4.心血管症状:心悸、头晕、头痛等。 5.骨关节症状:骨质疏松、关节疼痛等。 6.其他:皮肤干燥、性欲减退等。 需要注意的是,这些症状和表现的出现因人而异,有些女性可能没有明显症状,而有些女性可能会出现多种症状。如果症状严重影响生活质量,建议及时就医。此外,绝经前后的女性应该注意保持健康的生活方式,如合理饮食、适量运动、保持良好的心态等,以缓解症状和预防相关疾病的发生。

    2026-02-04 14:41:45
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