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含维生素c最多的水果
每100克刺梨中维生素C的含量达2585毫克，是猕猴桃的10倍，柑橘的50倍，苹果的500倍，因此，含维生素C最多的水果是刺梨。 含维生素C最多的水果是刺梨。 原因如下： 每100克刺梨中维生素C的含量达2585毫克，是猕猴桃的10倍，柑橘的50倍，苹果的500倍。 刺梨还含有丰富的维生素P、B1、B2、E、K1等，以及超氧化物歧化酶（SOD）、刺梨黄酮、刺梨多糖等生物活性物质。 刺梨性凉、味甘酸，归脾、胃、大肠经，具有健胃消食、滋补止泻的功效。 需要注意的是，刺梨性凉，脾胃虚寒者不宜食用；此外，刺梨中含有丰富的维生素C和果酸，会刺激胃酸分泌，因此胃酸过多者也不宜食用。
2025-06-12 17:35:14 -
发了芽的红薯可以吃吗
发了芽的红薯不建议食用，因为会产生毒素，对健康有危害，特殊人群更应避免。 发了芽的红薯不建议食用，因为红薯发芽后会产生毒素，食用后可能会对健康造成危害。 红薯发芽后会产生一种叫做“龙葵碱”的毒素，这种毒素对人体的胃肠道有强烈的刺激性，会麻痹呼吸中枢，严重的甚至会导致死亡。 此外，红薯发芽后，其营养成分也会发生变化，营养价值会降低。因此，为了保证身体健康，建议不要食用发了芽的红薯。 需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，由于其身体机能较为脆弱，对毒素的耐受性较低，因此更应该避免食用发了芽的红薯。如果不小心食用了发了芽的红薯，出现了不适症状，应及时就医。
2025-06-12 17:34:55 -
发烧时要吃高蛋白食物吗
发烧时，身体的基础代谢水平上升，热量消耗也会增加，因此通常建议摄入高蛋白食物来补充营养。这类食物如鸡蛋、牛奶和鱼肉等，营养丰富，有助于身体恢复。然而，如果身体对高蛋白食物过敏，或者患有需要控制蛋白质和脂质摄入的疾病，如高脂血症或肾病综合征，则应尽量避免或少吃高蛋白食物。 在发烧期间，身体水分流失较多，因此应多摄入新鲜水果和蔬菜以补充水分和维生素。同时，饮食应以清淡易消化为主，如鸡蛋羹、小米粥和馄饨等，以免给身体造成额外负担。 总之，在发烧期间的饮食上，应根据自身情况合理安排，尽量保持营养均衡且易于消化。如有特殊情况或疑虑，建议及时咨询医生或营养师的建议。
2025-06-12 17:34:20 -
螃蟹死多久不能吃
死螃蟹是否能吃取决于死因和保存条件，一般情况下，低温死亡且无异味变质可食用，但孕妇、儿童、老人及消化系统脆弱人群不建议食用。 一般情况下，螃蟹死亡后应尽快食用，因为死亡后的螃蟹会滋生细菌和毒素，食用后可能会对健康造成影响。但如果螃蟹是在低温环境下死亡的，并且没有出现异味、变质等情况，也可以食用，但需要注意烹饪方式和食用量。 对于孕妇、儿童、老人以及消化系统较为脆弱的人群，建议避免食用死螃蟹，以免引起食物中毒或其他健康问题。 总之，为了确保食品安全和健康，建议选择新鲜的螃蟹，并在食用前确保其没有变质或异味。如果对螃蟹的新鲜度存在疑虑，最好不要食用。
2025-06-12 17:34:08 -
绿豆可以和牛奶一起吃吗
绿豆和牛奶可以一起吃，但需要注意一些食用禁忌。 绿豆中含有丰富的蛋白质，而牛奶中含有丰富的钙、磷等营养物质，两者一起吃可以起到营养互补的作用。但绿豆属于凉性食物，牛奶也属于凉性食物，两者一起吃可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹胀、腹泻等症状。因此，脾胃虚寒、腹痛腹泻的人群不宜将绿豆和牛奶一起吃。 此外，绿豆中含有大量的维生素C，而牛奶中含有丰富的维生素B1、维生素B2，两者一起吃可能会影响维生素B1、维生素B2的吸收。因此，正在服用维生素B1、维生素B2药物的人群不宜将绿豆和牛奶一起吃。 总之，绿豆和牛奶可以一起吃，但需要注意食用禁忌。
2025-06-12 17:33:34
