窦攀

北京大学第一医院

擅长:围孕期营养(孕前肥胖、妊娠糖尿病、多囊卵巢综合征辅助生殖的营养治疗)和肾病营养、肿瘤营养、营养性贫血、维生素营养障碍等各种营养不良性疾病。

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个人简介
窦攀,北京大学第一医院,临床营养科,副主任医师。 毕业于北京大学医学部中西医结合临床专业,任2018年第四届“全民营养周”健康形象大使。世界中医药学会联合会肿瘤康复专业委员会理事、中华医学会北京分会临床营养学组委员、中国营养学会临床营养分会委员、中国抗癌协会肿瘤营养与支持分会委员、中国抗衰老促进会女性健康专业委员会委员、中国医疗保健国际交流促进会营养与代谢管理专业委员会青年委员、中国老年医学学会营养与食品安全分会青年委员。被评为中国科协“青年托举人才”。 参与国家973计划项目、北京市科委重大科技项目课题等4项。发表学术论文十余篇。参编参译书籍四部。主编著作一部。展开
个人擅长
围孕期营养(孕前肥胖、妊娠糖尿病、多囊卵巢综合征辅助生殖的营养治疗)和肾病营养、肿瘤营养、营养性贫血、维生素营养障碍等各种营养不良性疾病。展开
  • 吃完海鲜能吃水果吗

    一般来说,吃完海鲜后可以吃水果,但如果对海鲜或水果过敏,或有消化系统问题,最好咨询医生或营养师的建议。同时,吃生的海鲜时,最好避免同时吃水果。 一般来说,吃完海鲜后可以吃水果。海鲜富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,而水果富含维生素、纤维素和抗氧化剂等营养成分。两者之间没有明显的相互作用或不良反应。 然而,有些人可能对某些海鲜或水果过敏,或者有消化系统问题,如胃酸反流、消化不良或腹泻等。在这种情况下,吃完海鲜后吃水果可能会加重症状。因此,如果你有这些问题,最好咨询医生或营养师的建议。 此外,如果你吃的海鲜是生的或半生的,如刺身、生蚝等,那么最好避免同时吃水果,因为水果中的维生素C可能会破坏海鲜中的细菌和寄生虫。 总之,一般情况下,吃完海鲜后可以吃水果,但如果你有特殊的健康问题或饮食限制,最好咨询专业人士的建议。

    2025-06-12 17:55:50
  • 屈光手术后可以吃鱼吗

    屈光手术后可以吃鱼,鱼富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,对身体有很多益处,如帮助身体恢复、对眼睛健康有益、控制体重等,但要注意选择新鲜的鱼、避免食用生鱼或半生鱼、适量食用,对鱼或海鲜过敏者应避免食用。 1.鱼富含蛋白质,可以帮助身体恢复。 2.鱼富含Omega-3脂肪酸,对眼睛健康有益。 3.鱼的脂肪含量相对较低,有助于控制体重。 然而,需要注意的是,有些人可能对鱼过敏,或者过多食用鱼可能导致不适。因此,在屈光手术后,应该适量食用鱼,并注意以下几点: 1.选择新鲜的鱼,并确保其来源可靠。 2.避免食用生鱼或半生鱼,以避免感染细菌和寄生虫。 3.适量食用鱼,不要过度食用。 4.如果对鱼或海鲜过敏,应该避免食用。 总之,屈光手术后可以吃鱼,但需要注意适量和选择合适的鱼。如果有任何疑问或担忧,应该咨询医生的建议。

    2025-06-12 17:55:27
  • 产妇能不能吃榴莲

    产妇在哺乳期可以吃榴莲,但需注意以下几点。 1.榴莲营养价值较高,含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维和矿物质等,能为产妇提供能量和营养,有助于身体恢复。 2.榴莲糖分含量较高,过量食用可能会导致血糖升高,还可能会引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适,因此产妇要适量食用。 3.榴莲性温,食用过多可能会导致产妇上火,出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状,因此产妇应避免食用过多榴莲。 4.对榴莲过敏的产妇应避免食用,以免引起过敏反应,出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状。 5.产妇在食用榴莲时,应注意饮食均衡,避免食用过于油腻、辛辣的食物,以免影响身体健康。 总之,产妇在哺乳期可以适量食用榴莲,但要注意食用量和食用方法,避免食用过多或食用不当对身体造成不良影响。同时,产妇在哺乳期应注意饮食均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证营养均衡。

    2025-06-12 17:54:49
  • 吃什么水果去红血丝

    脸上有红血丝可采取多种措施。一是饮食调理,可吃维生素丰富的水果,如苹果、西红柿、猕猴桃等,改善症状,原因在于脸上红血丝可能由面部皮肤毛细血管过于丰富或身体缺乏营养物质导致,人情绪激动或工作环境差会使红血丝更明显,这些水果含丰富维生素与水分,能补充维生素、提高肌肤抗氧化能力,还有镇静肌肤作用,舒缓不适感。二、药物治疗,若食物调理未缓解,就医查明病因后可按医嘱使用他克莫司软膏、多磺酸粘多糖乳膏等药物涂抹治疗,期间要避免用刺激性强的洗护用品清洁面部,如碱性肥皂、洗面奶、磨砂膏等,还要调整生活作息,做好防晒,饮食上以低油、低盐、低热量清淡食物为主,如鸡蛋、牛奶、菠菜等,减少刺激性食物摄入,如火锅、咖喱、辣椒等。 总之,对于脸上有红血丝的情况,可通过饮食和药物等多方面进行改善和治疗,同时要注意相关的护理和生活习惯调整。

    2025-06-12 17:54:42
  • 喝完酒后喝蜂蜜水有用吗

    蜂蜜水可缓解酒后不适,不能消除酒精影响,不能替代解酒药或其他治疗方法,糖尿病患者、过敏体质者等特殊人群需避免饮用或在医生指导下饮用,适量饮酒,避免空腹饮酒,保护身体健康。 蜂蜜水含有多种糖分,可以为身体提供能量,促进酒精的分解和代谢,从而缓解酒后的不适感。此外,蜂蜜水还具有一定的保湿作用,可以缓解酒后口渴的症状。 需要注意的是,蜂蜜水并不能完全消除酒精对身体的影响,也不能替代解酒药或其他治疗方法。如果酒后出现严重的不适症状,如呕吐、头痛、呼吸困难等,应及时就医。 同时,对于一些特殊人群,如糖尿病患者、过敏体质者等,饮用蜂蜜水可能会带来不良影响,应避免饮用或在医生的指导下饮用。 总之,喝完酒后喝蜂蜜水可以在一定程度上缓解酒后不适,但不能过度依赖。在日常生活中,应适量饮酒,避免酗酒和空腹饮酒,以保护身体健康。

    2025-06-12 17:54:07
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